气质类型测试：读懂最真实的自己

气质是表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性等方面的一种稳定的心理特征。人的气质差异是先天形成的，受神经系统活动过程的特性所制约。孩子刚一落生时，最先表现出来的差异就是气质差异，有的孩子爱哭好动，有的孩子平稳安静。气质是人的个性心理特征之一，它是指在人的认识、情感、言语、行动中，心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征。主要表现在情绪体验的快慢、强弱、表现的隐显以及动作的灵敏或迟钝方面，因而它为人的全部心理活动表现染上了一层浓厚的色彩。

我们每个人都具有不同的气质特点，也就形成了人与人之间不同的关系，不同的人会喜欢不同的妆容、不同类型的服装，甚至是选择不同的生活状态。在我们的日常生活中，常常有人说某个人气质非常好，但是却很少有人知道自己的气质类型。实际上，每个人都有自己独特的气质，气质可以从外部特征、内在性格、行为表现等多方面体现。每个人的气质里，都藏着你走过的路，读过的书，爱过的人。就像三毛曾写过的："化妆有助气色，无助气质。"

心理学上的「气质」，是指那些由遗传和生理决定的心理和行为特征，是人格中最稳定的、在早年就表现出来的，受文化和教养影响较小的特性，它分为多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质四种类型。气质是可以修炼的，通过了解自己所属的气质类型，探究自己与生俱来的性格特性，我们也可以更好地打造自己的独特魅力。而这种气质恰恰不局限于年龄，在于历练和积累，来达到精神和气场提升。

气质类型

1. 胆汁质类型：体液中黄胆汁占优势。胆汁质的人特点是直率热情、精力旺盛、表里如一、刚强，但暴躁易怒，脾气急，易感情用事、好冲动。就像我们熟知的张飞、鲁智深。你的身边总有一些热情直率但是脾气暴躁、风风火火的人。一旦冲动起来就如脱缰的野马，只有发泄了之后才可以恢复正常。对于这一类的人我们通常在教育过程中要锻炼其自制力，并且要注意避免与其冲突。

2. 多血质类型：体液中血液占优势。你的身边有没有一个人，他活泼好动，反应迅速，热爱交际，能说会道，适应性强，但稳定性差，缺少耐性，见异思迁。具有明显的外向倾向，粗枝大叶。这就是典型的多血质的气质类型。像我们熟知的孙悟空、贾宝玉就是这样的人。孙悟空上天入地随时都可以和各路神仙、妖魔鬼怪称兄道弟。但是孙悟空也是见异思迁的，孙悟空在蟠桃园吃蟠桃的时候，吃着一个桃子看着另外的桃子，不断地换桃子吃。对于这一类的人应适当给予较多的活动与任务；要求他们养成踏实（不轻率）、专一和克服困难的精神。

3. 粘液质类型：体液中黏液占优势。粘液质是出了名的安静。具体表现为：安静稳重踏实，反应性低，交际适度，自制力强（性格坚韧），话少，适于从事细心、程序化的学习。但是表现出内倾性，可塑性差。有些死板，缺乏生气。就像各种科学家如爱迪生、牛顿等人，也包括我们熟知的唐僧。不论面对什么样子的境遇都是十分稳重，就连女妖怪都无法诱惑他。对于这一类人教育时要更加耐心，容许他们有充足的时间去考虑问题和作出反应。

4. 抑郁质类型：体液中黑胆汁占优势。抑郁质是典型的脆弱类型。一说抑郁质相信大家都会想到林黛玉。抑郁质主要表现为情感细腻、丰富；但是行为孤僻，不善交往，易多愁善感，反应迟缓，适应能力差，容易疲劳，性格具有明显的内倾性。对于这一类人在教育过程中就要更多地关心他们，体贴他们，鼓励他们多参加活动，不要当众指责他们。

5. 黏液—多血质：这种人情绪平稳，情感丰富，但表情平淡，稳重温和，容易自我克制，戒备细心，深藏不露，思维有其周到细致的一面，人际交往适度，性格兼具内外向特征。

6. 抑郁—胆汁质：这种人情绪体验深刻，情绪起伏变化大，一般愈内向的人愈具有情绪持久性，思维敏捷，性格兼具内外向特征，对人际交往兴趣一般。

7. 粘液—抑郁质：这种人情绪反应不会很强烈，但一旦具有某种情绪会有较细腻持久的体验，自制力强，深思熟虑，但行为举止缓慢，缺乏生气。

8. 多血—胆汁质：这种人情感外露，情感起伏大，思维敏捷但不求甚解，好动，热情爱交际，但容易感情用事，粗心大意，爱发脾气。

9. 混合型：这种人情感丰富，起伏较大，自制力较差，有时不能控制自己的情感，思维灵活，适应力强，交际能力不弱，但有时缺乏主动性，交情一般。

快来看看你的气质类型是什么？

你的气质类型是热情浓烈的类型。你是一个性格大大咧咧的人，你对自己喜欢的事物的表达是非常直接的，不会藏着掖着自己的喜欢，如果遇到了自己喜欢的人会直接地追求对方。你很喜欢穿颜色鲜艳的服饰，喜欢画一些浓烈的妆容，也非常衬托你的气质形象。

你的气质类型是温婉大方的类型。你是一个非常温婉大方的人，你是一个站着微笑都会让人感受美好的人。你在朋友心中留下的印象是非常好的，因为你就像是一个温柔的大姐姐，可以很好地关心到周围朋友的情绪，对于很多人来讲也是非常可靠的朋友。

你的气质类型是单纯童真的类型。你是一个性格非常单纯的人，你平时很喜欢穿白色米色的连衣裙，穿着打扮也是比较简单的状态。你的想法也是比较单纯的，不会对别人做一些恶意的举动，对待朋友也是真心相待的心意，不会因为一些没有真凭实据的事情就误会别人。

你的气质类型是温柔甜美的类型。你是一个性格非常甜美的人，温柔似水可以很好地形容你的性格。你从来不会疾言厉色地表达自己的情绪，任何冲突在你这里都会顺利地解决。因为你的性格，你的人际关系也是比较顺利的，你很少会让别人觉得不舒服，大家都喜欢与你成为朋友。

怎样自测自己的气质类型

一、外部特征。外部特征是最容易看出来的方面，气质的外部表现主要来自于身体姿态、面部表情以及着装打扮等方面。观察自己的身体姿态，包括身体的挺拔程度以及肢体运动的优雅程度，如果你的睡姿不是很好或者经常驼背垂肩，那么说明你的气质偏于疲惫不堪。另外，面部表情也是我们观察气质的一个重要方面，在和别人交流时，你会不会流露出轻蔑、傲慢或者急躁的表情？如果是，说明你的气质偏于冷漠甚至是自大。当然，着装打扮也是体现气质的一个重要方面，如果你喜欢穿着舒适自然的服装，注重穿衣搭配，那么说明你的气质偏于温暖、亲和或者大方得体。

二、内在性格。气质也与内在的性格密切相关，每个人的性格特点不同，所以也会体现出不同的气质。比如说，倔强、自卑、敏感等性格特点可能会让你的气质偏于自闭、抑郁，而开朗、自信、勇敢等性格特点则可能会让你的气质偏于热情、大方或者开放。此外，人际交往方式也是体现气质的一个重要方面，如果你善于交际、善于沟通，那么说明你的气质偏于外向、活泼或者聪明，反之，如果你不太懂得与人交流、缺乏合作精神，那么说明你的气质偏于内向、孤独或者自闭。

三、行为表现。人的行为表现也是一个很大程度上反映气质的方面，一个稳重、成熟的人，其行为会比较得体，言行举止都体现出一种积极向上的态度；而一个幼稚、不成熟的人，其行为可能就会偏于自私、独断等负面行为。我们可以通过观察自己在工作或者学习中的表现、处理压力和困难的能力以及处理人际关系的功力等方面，来初步判断自己的气质类型。

气质与职业匹配性参考

胆汁质：兴奋型的人属于战斗型。直率热情，精力旺盛，情绪冲动，行动敏捷，心境变化剧烈，具有外倾性，称之为"热情而急躁的人"，气质上叫做胆汁质。胆汁质的人精力旺盛，激动暴躁，神经活动具有很高的兴奋性。他们能以极大的热情去工作，主动克服工作中的困难；但如果对工作失去信心，情绪就会马上低沉下来。如运动员、改革者、探险者等，甚至到偏远及开放地区从业。

多血质：活泼型的人属于敏捷好动型。活泼好动，敏感，反应迅速，极易适应环境、与人交往，但兴趣易变，缺乏恒心，称之为"活泼而易变的人"，气质上叫做多血质。多血质的人感受性低而耐受性高，不随意的反应性强，具有较大的可塑性和外倾性。他们反应迅速而灵活，工作能力较强，情绪丰富，易兴奋。他们极易适应环境，但注意力不稳定，兴趣易转移。他们不适宜从事单调机械、细致谨慎的工作，而管理、导游、外交、公安、军官等职业更适合于他们。

粘液质：安静型的人属于缄默而沉静型。安静稳重，反应缓慢，沉默寡言，情绪不易外露，注意力集中而不易转移，善忍耐，具有内倾性，称之为"沉着而稳定的人"。气质上叫做粘液质。粘液质的人具有较强的自我克制能力，能埋头苦干、态度持重、不易分心，由于灵活性相对较差，他们可能有因循守旧的倾向。粘液质的人适宜的工作有会计、法官、调解人员、管理人员、外科医生等。

抑郁质：抑制型的人属于呆板而羞涩型。情绪体验深刻，柔弱易倦、孤僻、行动迟缓，善注意细节，机智敏感，多疑多虑，具有严重内倾，因而情绪体验强烈而深沉，易受挫折，称之为"情感深厚而沉默的人"。气质上叫做抑郁质。抑郁质的人感受性高而耐受性低，不随意反应性低，严重内倾，情绪兴奋性高，而且体验深刻，反应速度慢，相对刻板而不灵活。他们情感细腻，做事谨慎小心，观察力敏锐，善于觉察别人不易察觉的细小事物，但工作的耐受性差，容易感到疲劳，并且容易产生惊惶失措的情绪。他们所适宜承担的工作与胆汁质的人正好相反，诸如打字员、校对员、检查员、化验员、数据登记人员、文字排版人员、机要秘书等非常适合他们。

气质测试回答

假面高雅型。平常的主要表现给人一种冷酷傲气的印象，而事实上，你的确是一个自身有着高雅气质的人。雅致是你一直向往的东西，即使在陷入惊慌后，也经常会强自镇静，遗憾的是心里鲜为人知的躁动不安，经常会影响你的气质。你的白马王子气质或小公主气质仅仅是面罩，发抖的雅致。

普通隐者型。你的气质看上去没有很吸引人，就是平常不容易被别人注意到，甚至有可能混入群体就找不着的种类。可是你的心里实际上很有具体内容，办事镇定自若。许多能力不仅是不太喜欢宣传策划，反而是在危险的时刻才能见到你隐者一样的沧蓝和遗世气质。

傲骄的霸者型。只要立在那里，便会给人一种浅浅的不适感，因为你的气质可以被理解为战神的气质，因此很有霸者的特质。你办事雷厉风行，干净利索很英勇，即使在群体中，也是不可忽视的存在，一声不响终究要在群体中饰演领导者的人物角色。

娇美俏丽的造型设计。如果是女生，一定是娇美俏丽的柔美气质，不会给人任何不适感，还经常让每个人有一种想痛你的冲动。办事尤其贴心，与你共处也是心旷神怡，这种感觉是一种信任别人和被信赖共同作用的结果。

总结

气质是与生俱来的生命底色，它没有优劣之分，只有特点之别。胆汁质的炽热、多血质的灵动、粘液质的沉稳、抑郁质的深邃——每一种气质都是大自然赋予人类的独特礼物。真正的成熟，不是试图改变自己的气质类型，而是在充分认识自身特质的基础上，扬长避短，让优势成为前进的助力，让不足成为修炼的方向。气质可以修炼，可以在岁月的沉淀中愈发醇厚。正如三毛所说："化妆有助气色，无助气质。"一个人的气质里，藏着他走过的路、读过的书、爱过的人。当我们接纳自己的气质本真，并用心经营内在的丰盈与从容，便能活出独一无二的生命质感。