孩子犯错巧用计时隔离，教育效果立竿见影

面对孩子哭闹撒泼、任性捣蛋、屡教不改的错误行为，很多家长常陷入两难境地：严厉批评呵斥，容易激化孩子逆反心理，伤害亲子感情；一味包容纵容，又会让孩子缺乏规则意识，肆意妄为，久而久之养成不良品性。传统的说教、指责式教育，往往治标不治本，甚至让孩子在负面情绪中抵触教育、拒不认错。

其实，教育犯错的孩子，比起情绪化管教，更需要科学、温和且有效的方法。计时隔离教育法，正是适配孩童成长心理的高效育儿方式。它摒弃打骂说教的粗暴模式，不纠结于当下争执，通过短暂、可控的隔离冷静时间，帮孩子跳出冲动情绪，平复焦躁、任性的心态。在专属的冷静时段中，孩子能自主复盘错误行为，清晰感知规则边界，主动意识到自身问题。这种温柔且有力量的教育方式，既能避免亲子冲突，守护孩子心理健康，又能快速纠正不良行为、树立规则观念，让教育告别无效内耗，收获立竿见影的育儿效果，助力孩子稳步养成良好品格与行为习惯。

教育熊孩子，“计时隔离”用错就是育儿毒药，用对了就是育儿神器

在如何有效地对孩子进行教育中，有很重要的一个组成部分是，“如何有效地对孩子进行管教”。相信很多人在小的时候，都有过类似这样的体验——当自己不听爸爸妈妈的话，做得不好，或者是不服父母的管教时，经常会从父母那儿挨一顿批，甚至有时候是挨一顿打。中国素有“棍棒底下出孝子”的教育传统理念。这种说法并不能说完全没有道理，但实际上，这样的一种单靠棍棒来对孩子进行教育的方法，其实在很多情形当中都是无法适用的。错误过多地对孩子使用棍棒教育，还有可能会让孩子对父母产生反感甚至是憎恶的情绪，因此，家长一定要慎用棍棒教育。

与其用棍棒进行体罚的方式教育孩子，家长们不妨试试使用“计时隔离”的方式对孩子进行教育，这样的教育方式温和、严肃、又有奇效。当然，“计时隔离”也有适合使用或者不适合使用的情形，以及一些相关的注意事项，家长们一定不能盲目地使用“计时隔离”。那么，话说到这里，“计时隔离”究竟是怎样的一种教育方式呢？各位家长不妨继续往下看。

Time Out——“计时隔离”是什么

Time Out，即“计时隔离”，是从美国的一档真人秀节目《超级保姆》中开始流行起来的，这一教育孩子的方法起源于十九世纪六十年代，它作为一种更加柔性的惩罚手段来代替当时流行的严厉体罚。在现今的美国社会环境中，90%以上的美国家庭都会采取Time Out（计时隔离）的方法。“计时隔离”是指，当孩子出现不良行为，比如说脏话、骂人、无缘无故发脾气、没礼貌、抢东西等，家长会要求他暂停手上的一切活动，在指定的空间，让孩子独自一人冷静一会儿，对自己的行动进行反思，并寻找解决方案。

听上去，这是一个再好不过的方法了。但再好的方法，也要注意使用方法。根据波特兰俄勒冈卫生与科学大学的研究报告，至少有85%的家长在对孩子使用“计时隔离”的方法时会犯错，导致“计时隔离”的成功率降低，比如对孩子做出了过多的警告，再比如说，在隔离期间和孩子说话，或者被隔离的孩子还能接触甚至是玩玩具。

如果身为家长的你想使用这个方法，你就要考虑什么时候使用才是合适又有效的。大多数专家认为只要使用得当，能够在合适的情况下正确地进行使用，“计时隔离”是有效的，特别是对3岁以上的宝宝来说。正所谓“过犹不及”，家长一定要注意不要错误地使用“计时隔离”的方法，对孩子影响不好。

错误使用的“计时隔离”

1. 过于频繁地使用“计时隔离”

尽管大家都这么想当然，但事实上，“计时隔离”的目的并不是“让孩子反思自己的错误行为”。“计时隔离主要是一个‘停止让事件恶化’的方法。”《培养高情商善社交的孩子》的作者、《家长》杂志顾问、著名儿童教育家艾琳·肯尼迪-莫尔博士说，“从古至今，没有一个孩子能够回到自己房间去‘好好思考自己做的事’，他们都会想父母多么坏。学习始于计时隔离惩罚之后，当你说‘好吧，让我们再试一次’的时候。”

2. 在“隔离”期间给予孩子关注

另一方面，很多家长在使用“计时隔离”的时候经常出现的问题就是，“计时隔离”很关键的一步需要家长的冷处理，但很多家长在对孩子进行隔离的期间，仍然对孩子保持关注。从本质上来说，“计时隔离”是一种温和的惩罚手段。“小孩子都希望获得关注，即使是否定性的关注，他们也有可能会因此得到满足”，莫尔博士对此是这样解释的。事实上，“计时隔离”指的是“积极强化的暂停”，而家长继续对孩子的不良行为保持关注会鼓励孩子做出越来越多、越来越出格的不良行为。简而言之，“计时隔离”需要的是父母在一小段时间内不去关注孩子，让孩子发现自己的行为会失去父母的注意力而不是获得父母的注意力。

3. 因错误的理由使用“计时隔离”

虽然研究表明“计时隔离”是一种有效的教育方式，但这也并不意味着，不论孩子出现什么问题，家长都可以频繁地使用“计时隔离”。作为一种相对温和的惩罚方式，“计时隔离”的适用范畴是当孩子出现较严重的问题时，如果孩子只是犯了一些无伤大雅的小错误，家长不必使用“计时隔离”。错误使用的“计时隔离”可能会变成育儿毒药。

育儿神器——“计时隔离”该怎么用

步骤一：对孩子给出明确的警告

研究发现，家长在对孩子进行隔离之前进行简单的不重复的警告，有74%的计时隔离的需要是可以减少的。而如果孩子面对家长的警告不当回事儿，在5秒钟之内还是不听话，这个时候就可以考虑进行“计时隔离”了。

步骤二：通知孩子“计时隔离”开始

家长可能需要等待时机，要在孩子稍微镇定一些的时候，简单地重复孩子的错误行为（比如任性、不吃米饭、浪费粮食），然后要求孩子去坐小板凳或者面壁思过。需要注意的是，最好不要让孩子回自己的房间冷静，因为房间里有很多可供消遣的东西；或者家长在“计时隔离”期间与孩子交流，哪怕是单向的消极的关注，对孩子而言都有可能会使得惩罚变成奖励。

步骤三：开始隔离，进行计时

斯塔茨博士在“计时隔离”的时长方面建议，把孩子隔离到完全停止发牢骚为止，即便可能需花上半个小时的时间。不过，美国佛罗里达州大学最新的一项研究表明，即使是只有1-3分钟的短时隔离，对3-5岁的儿童而言，也是能够产生效果的。并且，如果家长把“计时隔离”的时间设置得太长，再往后的实施过程中会增加难度。

步骤四：“计时隔离”期间家长要保持冷漠

“计时隔离”的关键步骤是家长要在计时隔离期间保持冷漠，不要随意地或者不经意间就开始和孩子说话，也不要和孩子之间有眼神交流。保持冷漠和保持安静是一个非常需要耐心的过程，孩子在被“计时隔离”的时候可能会有很多的反应，他们可能会说“妈妈我讨厌你！”“你根本就不是我妈妈”，又或者是“妈妈我渴了”“妈妈我累了”“妈妈你为什么不理我”……不论孩子说什么，家长都不要对孩子予以回应，否则就会功亏一篑了。

步骤五：注意计时，时间到，隔离结束

不管孩子在隔离期间多么闹腾不配合，只要时间到了，隔离就要结束了。那么，家长要怎样才能看到“计时隔离”的效果如何呢？不要担心，如果你按照步骤已经试了上面的方法，在1-3个星期中，你会发现，孩子越来越配合你的“计时隔离”方法。拉塞勒博士说：“当你告知孩子要及时隔离并且做到了，孩子就会学着听话。”

“罚站”前先提出警告

作为家长，在孩子“罚站”前一定要先对其提出警告，而且一定要告诉其为什么要“罚站”。比如说有一次小朋友哭哭闹闹地不想吃饭、只想玩，而且还不让爸爸吃饭，于是妈妈便告诉孩子，“你自己不吃饭可以，但爸爸妈妈要吃饭，你如果再不让爸爸吃饭，妈妈就要罚站啦！”这是对于孩子的一种警告，别说，不愿意“受罚”的小朋友还真听话，立马乖乖地自己一边玩去了。

事先提出警告可以起到两个作用：第一，可以让孩子明白自己行为的后果将是什么；第二，也可以制止孩子行为的继续进行。

结束隔离后再讲道理

如前文所说到，计时隔离是一种“让孩子冷静而非惩罚”的方式，因此先冷静下来，下一步家长需要做的就是对其讲道理，告诉孩子为什么自己的行为是错误的，今后应该如何改正。如果不给孩子先冷静下来的机会，这讲道理完全是白费功夫，他们是根本听不进去的。

家长心态语气要平和

不管是“罚站”前还是“罚站”后，家长的态度一定要平和，而不要对孩子大叫大嚷，因为家长的大叫大嚷会给孩子一种错觉，让他们认为这才是解决问题的方法，而本末倒置地认为计时隔离只是一种辅助手段。对于大一点的孩子来说，计时隔离时间一到，即使孩子不认错，也应该结束；而且如果孩子表现好，主动认错，那么家长还应该给予一定的口头表扬或肯定，毕竟这计时隔离也不是对孩子的惩罚嘛！

频繁使用效果并不佳

有的家长认为，计时隔离的效果如此之好，那么孩子犯错误或不听话，就可以采取此方法，那就大错特错了。任何一种“惩罚”方式，如果对孩子频繁使用的话，都会使孩子产生一种习以为常的感觉，而且有些孩子甚至还会有如此想法，“不就是Time Out嘛，有什么大不了的”，因此频繁使用的效果并不好，家长一定要视情况而定地采取计时隔离，让孩子真正明白和理解自己犯了错误或做了不应该做的事情。

坚持同一人开始结束

有的妈妈可能会有这样的想法，我正在气头上呢，孩子罚站，我不愿意理他，时间到了让爸爸去结束，这也是一种错误的做法。在此用“一人做事一人当”应该不为过，如果是妈妈开始的计时隔离，那么一定要妈妈告诉孩子“时间到了，计时隔离结束了”，而不是中途换人，请爸爸来善后。总而言之，就是坚持同一人开始、同一人结束、中途不要换人。

所以，有些时候，一味顺着孩子，让他们予取予求反而是害了他们，身为父母的角色，就是有责任让孩子们培养良好的习惯跟独立的方式。这样一来，不只可以让他们健康地成长，建立规则跟习惯后，父母们也可以更轻松，不用每天追着孩子跑。