日子越难熬，越要让自己忙起来、有事做

越是低谷的时候，越不要闲着。人生，不怕慢，只怕站。一直往前走，不停歇，就能找到路的出口；反之，遇到一点困难，就停顿不前，很可能就会因势躺下来，再也不想爬起来。

越是难熬的日子，越要少说多做，别让瞎想浪费了生命。人生陷入低谷，思绪也是纵横万千，“如果当初怎样，或许现在就不会这样”“如果继续这样下去，将来又会怎样”？一个个悔不当初的念头，一个个关于未来的美丽幻想，轮番在脑海中交织缠斗，令人无所适从。想得太多，原本就疲惫不堪的心就更加乱了套，也许本来是小事，结果想来想去，却也想成了不得了的大事。也许事情还没有到无法反转的地步，想来想去，就早早地下了否定的论断。想到什么就去做吧，就像小马过河，试一试，才知道要趟过去的那条河，是深是浅。

日子越苦的时候，越要“咬牙坚持”的三件事

1. 日子越苦的时候，越要咬牙坚持梦想

一个有梦想的人，是一个自信的人。他们对自己充满了信心与肯定，他们不怀疑未来，也不菲薄自己，而是内心充满了力量。我无法证明，小鸟、小狗、小猫这些可爱的小动物们有没有梦想，但我觉着一个阳光正能量的人，一定拥有梦想。

在最苦的日子，很多人会抛弃掉梦想，向现实低头。你若低头，就会被现实压得更低，甚至连自己的明天都不敢去想了。人活着，还有什么意义。日子越苦的时候，越要咬牙坚持梦想。心中有梦，就有目标。向着目标前行，必有到达的时候。心中有梦，生活有欢歌。

2. 日子越苦的时候，越要咬牙坚持学习

一个善于学习的人，是不会过得太差的。但是，有些人面临生活苦难的时候，会悲观地向现实低头，连学习都丢弃在一边。这是消极的做法。诸葛亮在茅庐里，每一天都在坚持学习。也正因为满腹学识，才有被刘备三顾茅庐的资本。日子越苦的时候，越要咬牙坚持学习。那么，当机遇来临的时候，才会抓得紧，握得住，生活才会为你让路。

3. 日子越苦的时候，越要咬牙乐观幽默

我见过在贫穷中以泪洗面的人；也见过在苦难中迎头而上的人；还见过不论贫穷与富贵都永远乐观幽默的人。有人说了，最难过的时候，哭还来不及，还有心情幽默乐观吗？幽默乐观是一种生活态度，不应被环境所限制。若被环境所限制，那么就是认可了命运的捉弄。有时命运确实是在捉弄人，那是在捉弄悲观厌世的人，捉弄软弱无能的人，而乐观幽默的人，却是保持着自己良好的心态，与命运抗争。

越是难熬的日子，越要让自己有事可做

前些天，朋友在感情问题上出了点状况，给我打电话时，整个人几乎处于崩溃的状态。倾听，劝慰，一声声地表示理解，尽可能让他舒服一些。临挂电话时，猛然想起点什么，赶忙叫住他：等会儿，我还有几句想嘱咐你。

“这阶段，你会特别难熬，会有这样的一段日子，很正常。你会什么都不想干，只想躺着。你见人会不想说话，更懒得微笑。你对一切都兴致不高，几乎是万念俱灰，周围的空气都很憋闷，有窒息的体验。但无论怎么样，一定要记得提醒自己：能干点儿什么，就正常去干点儿什么，别让自己彻底冰冻起来。哪怕是做做运动，整理一下屋子，或者同事喊你的时候，能尽量正常地回一嘴，就回一嘴……总之，别让自己彻底停转。”

他有点不太理解，我知道他想问：有这个必要吗？我都经历这么大的事儿了，何不给自己一个颓唐的机会，一阵子就行，什么都彻底放掉不干，我过了这个坎儿再振作起来呗……我是经历过这种体验的，于是，我说：嗯，有这个必要。

越是难熬的日子，越要敢于“试错”

人生陷入低谷，事事皆不如意。意志消沉的人，总在“悔不当初”，千万次地追问，为何自己做了一个如此错误的决定，导致出现无法接受的局面。其实，你所面对的事实，并非简简单单一个选择所能决定，而是你过往人生由于阅历、经验以及已经固化了的思维模式所决定，你是一个什么样的人，你就免不了会尝到这种性格所带来的好与不好。

错了就是错了，后悔没有用，停滞不前更无法改变事实。当一切已经成为定局，最需要做的就是“接受和改变”。鼓起勇气，直面现实，是一个人开始走向成熟的标志。立足当下，着眼未来，想方设法去改变艰难的处境，是一个人走向成功的起点。既然已经很糟糕了，那就放心大胆去“试错”吧，因为之前有了很多失败的教训，也知晓了哪些“雷区”不可触碰，此时的不断尝试，其实已经自觉规避了很多风险。

从部队退伍的堂哥，已经失业两年了，他当过保安，做过流水线工人，可收入实在太少，不足以养活一家五口人。转眼，三个孩子都上小学了，经济压力也更大了，堂哥再也坐不住，决定不再一味指望着打工赚钱，而是自己去创业了。于是，堂哥和堂嫂一起，推着流动餐车，开始在学校门口卖早点。因为味道好、价格低，每天都能早早收摊，这让夫妻俩越来越有干劲，脸上又有了笑容。水到绝处是风景，人到绝处是重生。越是难熬的日子，越要敢于“试错”，换一种方法，换一条路径，也许，就豁然开朗了。

克服焦虑的最好方法，就是让自己忙碌起来

在生活中，有很多担忧，都是多余的。拥有太多烦恼的人，往往是庸人自扰。因为认真生活的人，只是用心努力去做好当下的事情，没有时间去烦恼。自寻烦恼，就是在内耗的同时，又失去了宝贵的时间，从而失去美好的生活。

遇到心情烦躁的时候，可以让自己放松，听听音乐，或者做自己感兴趣的事情。那些总是烦躁的人，往往无法专注去做好事情。只有回归冷静，才能慢慢梳理好自己的生活。与其让自己活在悲痛中，不如努力去做好自己，经营好日常生活。如果你不知如何从烦恼中走出来，那么你就要从手边的小事情做起，哪怕去做一些力所能及的家务，也能让你瞬间忘记烦恼。

其实，思虑过多的人，会让生活越来越糟糕。思虑过多，不仅会让自己身体变差，而且会让自己的思考力变差。长期焦虑的人，不仅吃不好，睡不好，而且做事情也无法集中。可以说，思虑过多，是百害而无一利的。

在生活中，再艰难，也要面对。学会坚强，才能承受所有伤痛。每个人都要经历各种苦难，才能走向成熟。有很多人，半路就放弃，只有少数人坚持到底，最后成就生命的传奇。人与人之间的差距很大，选择不同，就会成就完全不同的人生。在有限的生命中，你无意之间的一次选择，也许会改变你的一生。在人生的路上，懂得自己真正想要什么，而后全力以赴去争取。选定了道路，就要坚持到底。

做人不能瞎忙，越忙越要做好“三件事”，越过越轻松

再忙也要做好的第一件事：再忙也要记得学习。我有两个同学，高中毕业以后就参加了工作，两个人的工作都挺忙，几乎所有的节假日都不休息，其中一个是不停地加班，而另外一个，则是利用节假日自学补课。几年以后，加班的那个还是在干同样的工作，而自学的那个通过自考拿到本科学历，进入到工厂的管理层，据说现在又在考研。所以，同样都是忙，在忙碌中坚持学习的人，一定会有更多进步的机会。

再忙也要做好的第二件事，就是再忙也要分一个轻重缓急，别把时间和精力浪费在无谓的人和无谓的事情上。所谓的“瞎忙”，就是指忙得没有效率，虽然看起来很忙，但却没有忙到点子上，重要的事没有做完，没意义的琐碎事反倒是做了一堆，搞得自己又累又没有收获，这就是瞎忙。所以在开始一天的忙碌以前，最好把要做的事情按照轻重缓急做个计划，这样在工作的时候才更有条理和效率。

再忙也要做好的第三件事：再忙也要坚持锻炼，确保自己有个强健的体魄来应对生活中的各种忙碌与压力。人生，就是在忙碌中前进，永远都有忙不完的事情，只要忙得有意义、忙得有收获，其实就是一种幸福，但身体永远是一切的根本，所以不管再忙也要坚持锻炼。很多人都有这样一个误区，觉得自己都劳累了一整天，哪还有力气来锻炼身体呢？其实这种想法是错误的，适当的运动反而是放松自我非常好的一种方式，建议你真的可以去试一试。

越是难熬的日子，越要让自己有规律地作息

在人们眼中，越是难熬的日子，越是日夜颠倒，为了尽快走出困境，而长时间处于工作的状态中。可这种努力，又有什么效果呢？

我的闺蜜小美，一直在山村学校当老师，丈夫则在外地打工，两人工资都不高，但谁都不愿舍弃自己的工作，去往对方的城市。为了早日实现团圆，两人都拼命赚钱。小美除了在学校当老师，课余时间还去充当兼职老师。一方面，顶着巨大的压力，偷偷摸摸地进行，一方面又舍不得休息一下。从周一到周日，她几乎没有休息的时间。因为讲究方法，又很是负责，小美渐渐成为了很多家长和学生信赖的“名师”，总是有人慕名而来。为着这份信任，也为着逐渐增多的收入，小美只好倾注更多的精力，去改好每一份作业，去纠正好学生的每一个错题。可这样一来，她几乎每天都忙到凌晨一两点，而第二天，又在六点就起来，开始新的一天的忙碌。如此坚持了两年，小美觉得，自己简直就是一台工作的机器了，没有半点自由可言，也没有幸福感。生命似乎被透支了，赚钱也无法带来快乐。小美决定，要早睡早起，养好精神。否则，自己迟早会被这重重压力压垮。

如何让自己忙起来，又心闲不累呢

人在日渐衰老的时候，也怕无所事事太清闲，活动越来越少，肌肉丢失越来越快，生命质量就会越来越差，尤其是对于比较长寿的人来说，退休后的清闲时间在一生中是最多的，也是最长的，要继续自己喜欢的事业，或者从头再学习、再努力完成余生的最好心愿，忙起来都是非常有必要的。当然，年老忙起来，更不能心累，心累则神累，长久下去也是问题。不管是在年轻或年老的时候，都要以“意静不随流水转，心闲还笑白云忙”的态度，以健康人生宁静致远，乐在其中养心而养生，身忙心不忙，或者说身忙心闲，不急不懒，生命不息努力不止，生命才会有活力，人生才能迸放光华。在人生的每一个阶段，我们都应学会找到那份恰到好处的平衡。

年轻时，激情与梦想是驱使我们前行的动力，但也要懂得适时地放慢脚步，于忙碌之中寻觅心灵的宁静港湾。或许是在繁忙的工作之余，泡一壶好茶，静下心来读一本好书，让思绪在字里行间自由翱翔，这样的时刻，心灵得以休憩，创新的灵感往往不期而至。

步入中老年，岁月悠悠，生活节奏或许不再如往昔那般急促，但保持对生活的热爱与探索之心依旧重要。参与社会活动，与时俱进，紧跟时代发展步伐，学习新的技能，培养或发展自己的爱好，比如中医养生、念佛修禅，特别是打坐入禅，这些都能让心灵得到更好滋养，身体也随之活跃起来。重要的是，要学会倾听内心的声音，不盲目追求外界的认可，而是享受那份由内而外的平和与满足。

保持社交的频率也是防止心灵孤寂的良方。与家人、朋友和志同道合的人相聚，分享生活的点滴，不仅能够增进情感，还能在交流中汲取力量，让心灵得到慰藉。无论年龄几何，真诚的沟通与分享永远是最宝贵的财富。

我们要学会的是如何在忙碌与闲适中找到那个让自己最舒适、快乐、自在的点。不是逃避忙碌，也不是沉溺于无所事事，而是在两者之间游刃有余，既能全力以赴地追求希望，也能在需要时放下一切，享受生活的美好。如此，我们的人生方能如行云流水般自然顺畅，既不失激情与活力，又不失宁静与安详，生命之树因此更加枝繁叶茂，绽放出最耀眼的光彩。