当代中小学女教师心理健康问题深度探究

新时期女教师健康问题。工作压力大，身心健康状况不佳是当前困扰职业女性的社会问题。女教师因工作的特殊性，比普通职场女性面临更大的工作与社会压力，而在生活中，她们又必须扮演着多重角色，因此更容易陷入角色冲突及压力漩涡中，身心健康面临着挑战。女教师的身心健康状况如何、主要问题表现在哪些方面、产生问题的主要原因是什么、解决问题的对策有哪些，本文将阐明以上几点，着重分析产生问题的原因，并探寻解决问题的对策。

俗语说：女人是半边天。要想撑起这半边天，就需要身心健康的女性。但据联合国统计，占全世界1/2人口的妇女，她们付出了全人类工作时数的2/3，但所得的报酬却只有1/10，她们所拥有的财产只有1%，职业女性中高薪阶层只占3%至4%。在知识女性的职业生涯中，有许多无形的障碍：因为是女性，应聘时可能败于一个素质、能力比你差的男性；因为是女性，你的工作能力可能屡受怀疑。女性常常顶着压力加倍努力，付出比男性更多。对于知识女性，职业与事业的压力是挑战也是一种社会病。

一、问题的提出

当前的素质教育对教育者提出了更高的要求，一名优秀教师除需具备丰富的专业知识、娴熟的教育教学技巧，更要有健全的人格和健康的心理，因为教育者的身心健康状况直接或间接地影响着学生的成长，只有身心健康的教师才能透过教育历程影响学生，培养出身心健康的好学生。

二、中年女教师面对工作和家庭的压力，只能默默地忍受

工作十年左右的女教师到了这个时候，都要结婚生子。有家庭的女教师面对繁忙的工作和家庭的巨大压力只能默默承受，这不仅给工作还给家庭带来了很大影响。白天在学校里忙着备课、看作业、批改试卷、上课、考试等等，有时候作业批改不完还要带回家去批改。回到家后自己的孩子、老人还要照顾，往往是等自己的孩子睡着后再继续自己的工作，忙到夜里十二点这是经常的事情，第二天早上照样六点不到就起床，严重的睡眠不足导致精神恍惚，身体素质急剧下降。记得一次聊天的过程中，有些青年女教师说要去健身，而在一边的郑老师却说："我们想去都没时间，每天围着孩子、老人和丈夫转，家里有一大摊的事情等着自己来处理。晚上好不容易想好好休息，孩子却又哭个不停。"看着她满是色斑而泛黄的脸，不禁感叹：要做好职业女性真的很难。

三、问题产生的原因

1. 事业带来的压力

随着社会的发展，社会对教师的素质提出了更高的要求，广大教师面临着前所未有的压力和竞争。一方面，教师劳动的对象是一群未成年的孩子，有着不同经历，不同兴趣、爱好，不同秉赋、能力，不同气质、性格，不同意志、情感，又正处在成长、发展的阶段，有一定的逆反心理。这使得教师的劳动具有很大的复杂性，要求教师劳动的创造性比一般劳动的创造性更具有灵活性。再加上现实社会中多数学校仍按"升学率""优生率"来考核教师，决定评优晋级和奖金发放；名目繁多的检查、考评、验收也使教师穷于应付，疲于奔命。

2. 工作时空范围大，双重角色的冲突

和其他工作不同，教师的劳动没有明确的工作时间和工作场所，职业特点决定教师的工作时间的连续性和空间的广延性都很大。作为女性，女教师往往还有繁重的家务，要担任好家庭角色，比男教师需要更多的时间和空间。全方位的社会要求使女教师无形中承受了更大的压力。一方面，因为学生活动的时间和空间不仅仅限于学校，教师必须广泛深入到学生的活动范围中去，采取各种形式，比如组织校外活动、家访等，充分把握自己的教育对象，协调各种影响，使学校教育始终能够发挥主导作用。既然学生接受外界影响没有时空的界限，教师的劳动自然也无时空界限可言。

四、中小学教师那些复杂又真实的心理现象

从职业发展角度看，年轻教师初入职场，就像刚踏入一片陌生森林的行者。教学方面，他们缺乏经验，面对复杂的教学内容不知如何巧妙地呈现给学生，课堂纪律管理也常让他们焦头烂额。而年长教师经过多年的积累，对教材的理解深刻，能轻松应对各种教学问题，在学生中也更有威严。就像在一场长跑比赛中，年轻教师才刚起跑，年长教师已经熟悉了整个赛道，这种差距感让年轻教师对年长教师的经验和资历充满向往，希望自己也能快速成长到那样的阶段。

年长教师羡慕退休教师的深层原因：年长教师长期处于高强度的工作状态，身心俱疲。教学任务、学生管理、家长沟通等事务像一座大山，压得他们喘不过气。随着年龄增长，精力大不如前，却依然要面对各种工作压力。而退休教师摆脱了这些繁琐事务，可以自由支配时间，享受悠闲生活。从社会角色理论来看，退休教师卸下了教师这一职业角色的重担，进入了一个全新的、更轻松的生活角色，这种角色转变带来的自由和闲适，正是年长教师所渴望的，所以他们会羡慕退休教师。

职业角色矛盾心理

中层领导渴望晋升校长的背后逻辑：在学校这个组织架构中，中层领导处于中间位置，他们有一定的管理经验和能力，渴望更大的权力和发展空间来施展自己的抱负。从马斯洛需求层次理论来讲，他们已经满足了基本的生理和安全需求，开始追求更高层次的尊重需求和自我实现需求。成为校长，意味着在学校决策中有更大的话语权，可以推动一些自己认可的教育改革和发展举措，提升自己在教育领域的影响力，从而获得更多的尊重和自我价值实现的满足感。

五、老师的心理问题都出在了哪儿

2023年初，中国人民大学心理健康教育跨学科平台首席专家俞国良带领团队，对1998年至2022年间中国教师心理健康问题进行调查研究。他们希望，在教师心理健康问题越来越严峻的当下，回溯过去，寻找趋势演变的轨迹，尽早监测、预防，重视教师的心理健康问题。

在这项研究中，他们聚焦于焦虑、抑郁、躯体化（如心理障碍伴有失眠、恶心等身体不适）、强迫、偏执和敌对（如易怒，或伴有攻击性行为）等六类教师常见的心理健康问题，系统分析了幼儿、小学、中学、大学不同教学阶段的老师心理健康问题的特点、影响因素与发展趋势。2024年3月开始，研究成果相继发表。

他们发现，整体而言，过去二十二年，我国教师的心理健康问题呈现缓慢上升的特点，这种趋势在未来一段时间还将延续下去。而女性教师心理健康水平比男性教师恶化更为明显，且抑郁问题更为严重；不同教育阶段相对比，中学教师的心理健康状况尤其"不容乐观"，他们面对着正值青春期的学生，工作内容繁重、工作时间较长，面临更多挑战与难题。

2010年之后，教师的心理健康问题变得更加复杂起来。智能手机的出现，使得学生的状态发生了改变，也反过来在影响老师。学生接触到的世界越来越丰富，老师可能还是按照他的一些观念、价值观去评判学生，但学生会反抗。社会的诱惑又特别多，教育产业化对老师的冲击也比较大，越来越多的教育集团、私立学校出现。学校要打造重点学校、重点班，所有的工作都跟工资挂钩。在升学率的压力下，也会希望老师在有限的时间内最大程度提高学生的成绩，全然不顾教育的本质；而家长在"唯成绩论"的背景下，认为能够提高孩子学习成绩的才是好教师。老师们积攒着更多的不满——我拿这么点工资但要干那么多活。

一个基本的结论是，整体而言，我国教师心理健康问题过去二十余年来处在缓慢上升趋势，这一趋势在未来一段时间内将继续保持。具体来说，处在不同教学阶段的老师，心理健康问题的变化趋势和特点也存在差异。这提示我们，在制定干预和支持措施时，对不同的心理问题要有针对性的处理。

我们认为，要尽快明确班主任的职责，帮助教师明晰在教学和班主任工作上的个人资源分配，提高工作效率，从而推动社会期望合理化，防止班主任职责在社会群众视角中的过度泛化，缓解家校矛盾和职业压力。学校也应该更主动地支持班主任教师，为班主任教师"冲锋陷阵"，集中解决家校矛盾，为班主任在校工作和生活提供基础保障，以及更多的心理服务。

六、中小学教师心理健康堪忧，工作压力不容忽视

随着心理健康问题逐渐受到重视，中小学教师的心理健康状况也逐渐浮出水面。尽管学生们是心理健康教育的主要对象，但教师的心理健康同样不容忽视。中小学教师作为学生管理工作的核心力量，其心理健康状况直接影响着学生的成长。他们需要承担繁重的教学任务，同时还要应对各种学生管理挑战，这些压力可能导致他们出现心理健康问题。因此，关注教师的心理健康，提升他们的心理品质和专业素养，对于学生的健康成长至关重要。

中小学教师的工作压力

在教育的舞台上，教师扮演着举足轻重的角色。他们不仅承担着繁重的教学任务，更要应对各种学生管理挑战。这种压力之下，教师的心理健康状况往往受到影响。为了更好地理解教师的心理状态，我们有必要关注他们的工作压力。通过量表等工具，我们可以更深入地探索教师的工作压力来源，从而为他们提供必要的支持和帮助。

关心教师就是关心学生

近年来，我国教师职业的心理健康水平呈现出持续下滑的趋势，其中抑郁和焦虑问题尤为突出。对比之下，大学教师的心理健康状况相对较好，而中小学教师的心理状况则稍显逊色，尤其是小学教师的心理状况更令人担忧。为了深入了解和应对这一问题，专业心理测评师推荐使用中小学教师工作压力量表。该量表包含五十三道题目，涵盖教育教学改革、学生管理、学校管理、家庭及社会等多个维度，旨在全面"溯源"教师的职业压力。通过这一工具，我们可以更清晰地认识到教师所面临的工作压力，进而为他们提供必要的支持和帮助。

教育教学改革带来的挑战，如学校实施聘任制，使得教师们面临更多的竞争压力。学生问题也不容忽视，例如学习态度不端正，这给教师带来了额外的教育负担。学校管理方面的问题，如会议过多，影响了教师们的工作效率。工作特征方面，教师们普遍反映工作量较大，需要处理众多教学任务。此外，职业发展问题也日益凸显，例如工作上缺乏必要的设备和教学材料，制约了教师们的专业成长。

身心特征的影响，例如自我期望值过高，给教师带来了沉重的心理负担。家庭问题，如家校距离遥远，使得教师在工作之余还要面临长时间的通勤困扰。社会层面的压力，随着社会对教师职业要求的不断提升，教师们需要应对更多的挑战。

七、正确理解和把握教师职业道德内涵

第一是要坚守教师职业道德底线。教师劳动的对象是千变万化的人，教师的根本任务是教书育人、全面实现教育目的。落实到具体的职业活动中，就是要教人长知识、长道义、长智慧。教师的职业性质决定了教师的职业道德水准必须走在社会前列；教师在道德方面应当用社会楷模的标准要求自己；师德建设不仅要由社会和教师队伍管理机关来推动，不仅要用职业道德规范来约束，更应成为广大教师的自觉行动。这是对教师职业整体而言的高要求。但任何行业、任何部门都有其基本的道德底线，教师也不例外。对教师个体的职业道德要求，要考虑绝大多数教师应当和可能达到的实际情况，考虑到可以对教师个人进行道德评价的可操作性。由国家颁布的师德规范，社会对教师的职业道德期望值，首先应当是绝大多数教师都能够达到的"底线"。如果达不到"底线"要求，就要受到相应的处罚，包括影响职务晋升、工资提升直至失去教职等。类似于师德楷模、师德标兵那样的高要求，可以作为一种提倡，而不应成为教师队伍管理方面的规章制度。

我个人认为，教师职业道德的底线有三个方面的基本要求：

一是履行职责收获成长。这是对待事业的基本道德，要求教师遵章守纪，珍惜教师工作，正确认识教育事业对国家、人类和未来的巨大作用，并在从事这一事业中不断提高、完善自己，收获自己的成长。

二是合作宽容融入集体。这是对待教师集体和自己的道德规范。教师要正确估价个人的作用，要尊重他人的劳动，以正确的心态处理人事关系。教师之间应当合作互助，努力克服文人相轻、相互猜疑和业务封锁等不良习气，建立良好的人际关系。

三是民主平等关爱生命。这是对待学生的道德规范，教师要重视做好学生的思想教育工作，以身示范，理解学生、尊重学生、帮助学生，关心每一个学生的健康成长，建立民主的师生关系。我们在日常工作中，一定要注意强化底线要求，鼓励教师个性化发展，不可用片面、狭隘的观念来要求教师，增加教师不应有的精神负担。