高情商绝非委屈自己！测测你的课题分离与关系舒适度

高智商未必高情商，但高情商的人智商低不到哪里去。智商高的人一般是专业领域比较有成就，而商界的成功人士大部分情商都是很高的。例如马云，貌不惊人，网络技术也不是最好的，但就凭着自己独特的判断、坚强的意志力、良好的人际关系等取得现在的成就，其实大部分都是高情商发挥的作用。阿德勒在处理人际关系的时候提出了“课题分离〞这一主张。阿德勒认为，一切人际关系的矛盾，都起因于对别人课题的干涉，或者自己的课题被别人干涉。只要能够进行课题分离，人际关系就会发生巨大改变。课题分离通俗点解释就是：世间万物，很大一部分事，归根结底是两件事，一件是"关我屁事"，一件是"关你屁事"。有些人会提出问题，人与人之间分得这么清楚，会不会使关系越来越冷淡。恰恰相反，“课题分离〞不是人际关系的大砍刀，而是粘合剂。“课题分离〞中的“分离”不是孤岛化的，这不是鼓励每个人必须独立完成自己的事，而是对他人“课题”不要强制干预，只在他人的“课题〞需要帮助的时候提供适度的帮助。这样有分寸感的相处模式，更容易建立亲密关系。比如：我说了很多遍了这件事要怎么做，他根本不听！这让我很烦恼。这件事中，对当时都听得进去是他的课题，你试图掌控对方的做法，就是在干涉对方的课题，所以在你无法掌控的时候你会感到苦恼。如果做好了课题分离，你不去干涉对方的课题，就会减少这种烦恼。

测你是高情商还是高智商？

情商高，智商低

看来你一直都是一个情商高的人，你能够一眼看穿别人的意思，也能够周边环境中的人交往的很好，你急切需要一个好名声来维持你的生活，因而你是一个细心用心的人。情商高的你比较敏感，但是过于敏感就变得情商高，而智商低了呢！

情商智商双高

情商高智商也高的你，事业发展一向是挺顺利的，原因是你知道自己真正想要的是什么，也了解当下什么行业是最吃香的，所以你能够把握好自己的生活方向和工作目标，一点点的走向成功。这样一个你。越努力，越成功。

智商高，情商低

很多东西你都是一学就会的，比身边的人呢要聪明很多。但是你的智商高，情商却比较低，有时候做事莽撞，考虑别人的想法，是容易得罪别人的。但是已经有人不开心了，你还不知道自己是错在哪里，恐怕也是不合适的。还是多看看社科方面的书，学学如何更好的为人吧！

情商智商都低

情商和智商都低的你在做事的时候经常会感觉力不从心，不过你是个心态很好的人，凡事都讲求随遇而安，所以你也不需要花太多时间用在处理人情世故和努力学习奋斗中。心态好才是真正的幸福，对你而言。

测你是不是一个高情商的人，准哭了！

你情商不高，你的性子很直，也很单纯，说话时想到什么，嘴里就会说什么，有时候只顾着自己说的高兴了，而没有注意别人越来越难看的脸色，这样是很难融进圈子里的，而且也会让别人对你留下不好的印象，如果碰上小气的人可能还会中伤你。

你情商中偏上一些，你懂得与人相处时应该注意的点，但是你认为与人交谈是比较累的，所以当你想停止这个话题的时候，你就会按照自己的心意来交流，而不再顾忌别人的感受，从而达到结束交谈的目的，这个时候的你就有些低情商了，除了这些时刻，你还是很懂做人的分寸的。

你情商很高，你无论在说话还是做事都能考虑到别人的感受，别人提起你的时候都是好话，当有人说错话的时候，你也能及时的上去解围，让对方对你心存感激，你的高情商是出了名的，大家都很喜欢和你共事。

测测看，你是一个高情感价值的伴侣吗？

维度一，增强积极影响：

1.我喜欢和伴侣分享喜悦和兴奋。

2.当我开心时，和伴侣在一起的感觉很好。

3.我会专门与伴侣分享自己的开心体验，也让ta开心。

维度二，去自我中心化的理解对方：

1.当伴侣能帮助我非灾难化的看待事情发展时，会让我没那么消极。

2.当我生气时，伴侣可以安抚我。

3.当我难过时，伴侣会分享自己如何面对情绪等经验帮助我调节。

维度三，安抚力：

1.当我难过时，我会寻求伴侣的支持。

2.心情不好时，我常常会寻求伴侣的理解。

3.当我心情不好时，我会靠近伴侣，想感受自己是被爱的。

维度四，情绪示范：

1.向伴侣学习如何处理情绪的方法会对我有帮助。

2.当我感到沮丧时，听听伴侣如何处理同样的情况会对我有帮助。

3.当我伤心时，听听伴侣是如何处理类似情绪的会对我很有帮助。

心理测试：选择一个喜欢吃的水果，测试出你的情商有多高？

如果你喜欢吃的水果是苹果，那么你的情商水平较高。苹果象征着健康、活力与平衡，这正是一个高情商人士所具备的特质。你善于保持自己的情绪稳定，能够有效地处理各种情绪问题。同时，你也擅长与人交往，善于理解他人的感受，能够在与他人的交流中保持良好的互动关系。

选择香蕉作为你最喜欢的水果的人，通常是一个情感较为稳定的人。香蕉含有丰富的钾元素，有助于维持情绪的稳定。你具有较强的情绪调节能力，能够控制自己的情绪并避免因情绪波动而做出过激的行为。同时，你也懂得关心他人，善于倾听他人的意见和建议，是一个值得信赖的人。

如果你喜欢吃的水果是草莓，那么你的情商可能处于中等水平。草莓象征着甜蜜与浪漫，你善于表达自己的情感和感受，同时也能够理解他人的情感需求。你懂得如何与他人建立良好的关系，但有时可能过于依赖他人的认可和赞赏。你需要学会更加独立地处理问题，同时也要学会更加客观地看待自己和他人。

如果你喜欢吃的水果是葡萄，那么你的情商可能较为敏锐且富有洞察力。葡萄代表着丰富和多元，你善于发现事物的多样性和复杂性。你具有较高的社交技巧，能够快速地理解他人的情感和需求，并做出相应的反应。同时，你也具有较高的自我认知能力，能够客观地看待自己和自己的情感状态。

心理测试：四份大虾选一盘，测你是不是一个高情商的人？

香辣炒大虾的你，往往具有外向、热情的性格特点。你善于表达自己的情感和想法，喜欢与人交流和互动。你乐于尝试新事物，对于挑战和刺激有着较强的承受能力。然而，你也需要注意在与人交往中保持一定的分寸感，避免过于直接或冲动的言行给他人带来不适。

清蒸大虾的你，通常具有内敛、沉稳的性格特点。你注重细节和品质，追求简单而真实的生活态度。你善于倾听他人的想法和感受，具有较强的同理心和共情能力。在人际交往中，你往往能够给予他人温暖和支持。但有时你过于保守，需要适当尝试新的社交方式和活动来拓宽自己的视野。

蒜蓉烤大虾的你，具有较强的领导力和决策能力。你善于独立思考和解决问题，有着坚定的意志和行动力。你乐于助人，愿意为他人提供帮助和支持。在人际交往中，你往往能够发挥自己的影响力，带领他人共同前进。然而，你也需要注意在与人沟通时保持耐心和倾听的态度，避免过于强势的言行影响人际关系。

麻辣大虾煲的你，热情奔放、充满活力。你富有创造力和冒险精神，喜欢追求新鲜刺激的体验。在人际交往中，你善于发现和分享快乐，能够给周围的人带来积极的影响。然而，你也需要注意控制自己的情绪和言行，避免因过于冲动而影响人际关系。同时，你也需要学会在与人交往中保持一定的分寸感，尊重他人的感受和需求。

高情商的12个表现，测测你的情商有多高？

1、不抱怨、不指责

俗话说“人非圣贤，孰能无过？”，但是有多少人又能做到绝对的体谅？不单单是为自己考虑，更要站在别人的角度看问题。

事出有因，不要轻易说出自认为不疼不痒的批判，因为事情没发生在你身上。把负面情绪全部倾泻在最亲近的人身上，是最愚蠢的行为。

2、对生活抱有激情

高情商的人不是没有烦恼，而是他们会将关注点转移，保持对生活的激情。

如果你在抱怨每天千篇一律的工作令你压得透不过气，就大胆的辞职，寻找你要的快乐；如果做不到，那就收起那些抱怨，好好对待

自己，好好对待生活，这都是你的选择。

3、善于包容

世上没有忍不得、让不得、避不得、耐不得的人和事，只有斤斤计较，心眼如针尖大小的人。

当然，并不是要你没有原则，失去底线，而是要控制好与人交往中自律的那根弦，放宽心态，你会发现宰相也不是那么难做。

4、学会沟通与交流

沟通看起来简单，却是一门大学问。两个人的沟通，70%是情绪，30%是内容。

会吵架，屡次占上风那不是高情商，在气头上，也能把最伤人的那句话吞下去，这才是聪明的做法。

5、多赞美别人

你心里是怎么想的，你看到的就是什么样的。善于发现别人的好的人，比鸡蛋里面挑骨头的人活得简单，更容易发现快乐。

发自内心的称赞，比自以为是的威严更容易拉近距离。

6、保持好心情

当你把“好心情”划分在奢侈品行列中，就真的危险了。

说教别人容易，调整自己却不易，其实很多时候，糟糕的并不是事情本身，而是看问题的心态。

7、聆听的好习惯

聆听是人与人之间最好的一种沟通。高情商的人在意见不统一的时候，不再固执己见，而是选择聆听。

如果你不会安慰别人，就收起你的“没关系，一切都会过去的”，有一种温暖，可以在倾听中慢慢融化，可以在倾听中渐渐升华。

8、有责任心

有担当，遇到问题，不推卸责任，正面承担去解决，你可以不用轻易承诺，但是说到就一定要做到。

责任心有多强，能力就有多大。

9、每天进步一点点

一口吃成个胖子的野心不要有，饭要一口一口吃，路要一步一步走，哪怕只是今天的自己没有犯之前的错误，那也是进步。

不要为模糊不清的未来担忧，你现在要做的就是为清清楚楚的现在而努力。

10、不说别人的闲话

在不了解一个人的情况下，一定不要用自己看到的片面去解读别人。

这种人惯于用圣人的标准衡量别人，用小人的标准要求自己。有这个时间去议论别人，不如去提高自己。如何提高？这个时候，闭上

嘴就是提高。

11、不说自夸的话

讲真话，说实际情况，是与人打交道的最重要的一点。不用过于谦卑，也万万不可夸下海口。

不要以为别人只有耳朵，他们也会用眼睛去自己发现，在你自卖自夸的时候，别人只会觉得你是井底之蛙。

12、不去过分比较

有多少人的成长是伴着那句“你看看别人，再看看你...”，每个人都有过人之处，鸡蛋是没有石头坚硬，但是石头却不能端上餐桌。

找不到属于自己的位置，可能会摧毁一个人的意志。无聊的攀比，笨拙的效仿，只会让自己整天活在他人的影子里面。

秒测出你的情商有多高？

情商：50分

大概你只是长得比较玲珑，毕竟现在是一个看脸的时代，长相玲珑，打扮精致的人，不管在哪里，都不会吃亏的。而在生活中，你说不上有多么高情商，但至少不会得罪人，与人共事时，都会比较体谅和理解对方。

情商：70分

其实你也挺会说话，挺招人喜欢的，只不过跟那种八面玲珑的家伙相比，你还是有一些欠缺，比如有的时候你不高兴的时候，就不会给人面子的，有的时候人家也认为你太正面杠了，所以整体上看，你的情商还不错，但是还有待提高。

情商：99分

你就是传说中的八面玲珑的家伙，情商非常高，会说话，做事还很全面，这样的你真的不管在哪个场合，都很招人喜欢，不管是在什么行业，都会做出一些成绩。不过你自己从来不觉得，你觉得只要从心出发那么不管是做什么都成功。