感情变淡的真正原因是什么

人与人之间的相处，什么是让人容易感觉到害怕的？无疑是那种若即若离的联系——每当你想要靠近，对方却忽然离你远去；而当你想要离开，对方又莫名地想要靠近你。但真正让人害怕的，是感觉突然变淡了。不管两个人曾经的感情多深，都已经没有了当时的冲动和好奇。那么，是什么原因导致了感情变淡呢？

一、夫妻感情变淡的七个原因

1. 婚后角色变化，注意力分散。 结婚后，两个人承担的角色发生了变化，责任更多了。妻子可能把更多精力放在孩子身上，丈夫则因为生活压力更关注工作和事业。双方注意力分散，感情的维系被忽视，感情自然变得平淡。很多女人婚后只希望丈夫能从一而终地爱她、宠她，但男人为了给家人更好的生活，承担了更多经济压力。其实很多男人并不觉得自己不爱妻子，只是把爱放在了更深的位置，用行动代替了甜言蜜语。

2. 缺点暴露，新鲜感褪去。 恋爱时看到的都是对方的优点，婚后天天生活在一起，缺点自然暴露出来。价值观上的分歧如果处理不好，很容易产生矛盾。两个人在一起久了，新鲜感消退，感情也就不那么浓烈了。夫妻之间最可怕的不是有矛盾，而是懒得再去经营，懒得再去取悦对方，毫无希望地将就着过下去。

3. 生活压力大，忙于生计。 谈恋爱时，彼此为了取悦对方愿意花钱花时间。结婚后，生活的压力落在肩膀上，两个人开始忙于生计，热情减退。男人不再时时刻刻顾及女人的感受，女人也不再精心打扮自己。感情开始归于平淡，彼此也更懂得彼此的不易。

4. 成为彼此依靠的人，卸下防备。 结婚后，两个没有血缘关系的人成了最亲密的伴侣。他们不再伪装自己，愿意把最真实的自己暴露在对方面前。而真实的自己可能并不那么有趣，感情就慢慢平淡了下来。有些夫妻因此成了陌路人，而有些夫妻却更懂得包容，能够更好地接纳对方。

5. 慢慢了解对方，能对症下药。 刚认识时，为了取悦对方会千方百计地献殷勤。结婚久了，慢慢了解了对方的性格和脾气，出现问题就能对症下药。不再那么焦急地哄，也不那么百般地讨好，而是等对方气消了再沟通。看似生活变得平淡了，其实是彼此更懂对方了。

6. 不爱了，或者变心了。 感情变淡还有一种可能——不爱了，或者变心了。对对方不再有包容和激情，态度不冷不淡，其实是想离婚。不管男人还是女人，一旦有了离婚的想法，就会对对方忽冷忽热，经常把离婚挂在嘴边。很多冷暴力，看似只是婚姻变淡，其实就是对方等着你提离婚的前兆。

7. 相处模式一成不变，审美疲劳。 夫妻感情需要维系才能长久。相处模式一成不变，会导致审美疲劳，让双方都失去了新鲜感，再也找不回当初的心动。相爱容易，相守难。最难的不是结婚，而是经营婚姻。

二、夫妻感情变淡的表现

1. 不愿交流。 交流是连接夫妻感情的桥。当感情变淡时，这座桥就变短了。两人回家后很少交流，觉得多说不如少说，少说不如不说。慢慢变得沉默，感情开始疏远。

2. 相互数落。 以前吵架总有一方会很快妥协，现在只会互相数落。曾经的包容和大度荡然无存。

3. 夫妻生活越来越少。 夫妻生活是婚姻的必修课。感情变淡后，性生活自然越来越少，质量也不高。慢慢分床分房，感情渐渐消失。

4. 不喜欢回家，更喜欢待在外面。 恩爱的夫妻，下班后径直回家。如果开始不喜欢回家，觉得外面更舒心，说明夫妻感情已经可有可无了。

5. 夫妻生活草率敷衍。 一方玩手机，一边应付了事，还催对方快点。完全没有爱的感觉，只是满足自己的需求。经常找借口拒绝亲近，睡觉时也不再喜欢对方抱着自己。

三、夫妻感情变淡怎么办

激情褪去后，日子终究会归于平淡。如果你感觉婚姻已经没有了激情，不妨试试下面这些方法，给婚姻保保鲜。

1. 睡前多交流。 现在有了手机，夫妻睡前聊天的时间越来越少了。睡前是夫妻交流的黄金时间，趁着这个时间沟通一下一天发生的事，不仅能交流感情，对处理生活琐事也有帮助。

2. 经常表达爱意。 很多结婚久的夫妻觉得“我爱你”又肉麻又别扭。其实感情需要经常表达才能越来越好。让对方时刻知道你的心意，对方也会更用心经营婚姻。

3. 回忆美好时光。 和对方一起回忆过去的美好时光——第一次相遇在哪里，一起出去玩都干了什么，第一次牵手是什么时候……聊聊这些甜蜜的过往，会让消退的激情重新燃起来。

4. 来一次甜蜜的约会。 生活压力大，很多人很久没约过会了。约会可以很好地促进感情，在朦胧的灯光中找到再次心跳的感觉。

5. 善于沟通，聆听彼此。 大多数夫妻早上各自出门上班，晚上回来一起吃饭睡觉，缺少沟通的时刻。尝试多沟通吧，一生很长，不能把忙碌当成不交流的借口。每天把早安晚安当成习惯，慢慢感情会回到初恋时的感觉。

四、夫妻感情维护小贴士

1. 相互包容。 我们都不完美，想要长久相处，就必须学会容忍对方的不足。遇到不愉快时，放下争执，互相道歉，给予彼此包容和理解。这样才能让关系走得更远。

2. 良好沟通。 少了沟通，感情就会出现问题。夫妻之间要有积极的沟通方式，听取对方的意见，尊重对方的个性，避免抱怨、指责和攻击，才能建立和谐的关系。

3. 互相支持。 在对方遇到挫折和困难时，互相支持、一起克服困难、解决问题，这样才能建立起最紧密的合作关系。

4. 寻找共同点。 夫妻之间年龄、背景、成长环境存在差异，找到共同点并不容易。但这正是夫妻关系的重要之处。找到共同点，在日常生活分享、讨论，不断发掘更深的理解，共同点可以成为感情的重要基础。

总结

感情就像一栋房子，漏水了需要修补，玻璃脏了需要擦拭。但只要住在房子里的人能感受到温暖，那么这一切就都是值得的。