为什么你总觉得工作不开心？霍兰德答案

“世人慌慌张张，不过图碎银几两，偏偏这碎银几两，能解世间惆怅”。一句话道出职场人的无奈与辛酸，不是为了挣钱养家糊口，谁会整天看着别人脸色，活得如此不快乐。为什么上班不快乐？其实这跟咱们的心态有很大关系。但凡能赚到钱的事情，都不会来得容易，所以不快乐是常态，如何能让自己快乐便是你要去思考和做到的。别老想着攀比，烦恼都是自己找的。找到自己的优势，发挥好，工作就能变得轻松。职场嘛，不只有钱，还有压力和成长。别只看工资，得多看看工作环境、发展前景和生活平衡。大公司固然好，但也要看自己能不能适应。工作要找到适合自己的，才能快乐工作，幸福生活！

一、人际关系是杀手

很多工作的硬性条件可能都很不错，可自己就是感觉呆着很难受，这很可能是工作氛围和人际关系在困扰你。尤其是你的直系领导，直系领导大概率决定了你平时的工作强度和结果，如果和领导不对付，那么你的日常工作和结果反馈都会很糟糕。职场上，一个人离职，大概率是和自己的直系领导有关。除了领导以外，如果不能很好的融入团队，或者说感觉和团队里的大部分人都合不来，差异太大，这种合不来可能是价值观，也可能是做事方式，也可能是年龄差距太大。团队的氛围太过于压抑，团队之间勾心斗角，这种工作氛围也会让人难受。不过这些都因人而异，就看你的观念和价值，能不能和领导团队相协调一致。也不能苛求太多，就自己的经验来说，好的领导和团队都是相对稀缺的，大概率都是各有各的问题，就看你能够容忍哪些，适应哪些。

二、钱给够就能快乐吗

从个人经历来看，刚开始工作时，觉得除了钱以外，其他东西也同等重要。等工作了一段时间后，发现每个工作都有不如意的点，什么都不如多给钱更让人有动力。网上流行一句话，钱只要给够，公司就是我家。当然，以上仅代表个人观点，可能是慢慢变得现实，越来越感受到钱才是最实在的，其他的都是虚的，钱本身就能带来很多快乐。不过，观察到的大多数人来说，钱是决定快乐的一个很重要的因素，这也是领导为什么大多喜欢工作、比较有热情的原因——钱给的实在足够。大多数人工作的不快乐，其实都是可以通过给足够的钱来解决，看在钱的面子上，很多都是可以容忍和调节的。工作主要就是为了赚钱，不然呢。

三、不开心的根源

1. 积极的态度与心态
工作不开心往往与我们对工作的态度和观念有关。通过培养感恩之心，认识到工作带来的机会和成长，以及意识到自己对工作的价值和贡献，我们可以改变对工作的看法，从而获得乐趣和满足感。

2. 良好的工作环境与人际关系
工作环境和人际关系对于工作满意度至关重要。积极主动地改善工作环境和人际关系，建立良好的沟通和合作，寻求解决问题的途径，以及与同事之间的理解和支持，将有助于打造一个积极向上的工作氛围。

3. 工作与个人价值观的匹配
当工作与个人的价值观、兴趣爱好和目标不一致时，会导致工作不开心。通过深入反思和重新考虑职业选择和发展路径，我们可以找到更符合自己内心需求的工作，提高工作满意度和幸福感。

4. 工作负荷、挑战性与职业发展
过重的工作负荷、缺乏挑战性以及职业发展停滞等因素也可能导致工作不开心。我们可以与上级或同事交流，寻求更有意义和有挑战性的工作任务；通过学习和个人发展来提升自己的专业能力，为职业发展开辟更广阔的道路。

5. 保持积极的心态与行动
保持良好的工作与生活平衡、关注身心健康、发展兴趣爱好和建立良好的人际关系等方式，可以增强我们的幸福感和满意度，更好地应对工作中的困难和挑战。

四、不快乐的三个原因

1. 设定不切实际的目标

扪心自问，评优评先没你，是不是难受？升职加薪没你，是不是郁闷？这就是你不快乐的主要来源，你给自己设定了太多不切实际的目标，像枷锁一样束缚着你的内心。何为“不切实际”？是残酷的现实配不上你崇高的梦想，梦想通过努力达到想要的高度，获取想要的荣誉，而现实是职场并不以这些作为评判优秀与否的标准，“阶级固化”让你错付自己的努力，结果只能是执念越深，痛苦越大。所以，想变得快乐，就放弃本不属于你这个阶层能实现的“梦想”，把单位当养家机构，把自己当赚钱机器，为失业大潮来临的当下还有工作感到知足，如此，你会快乐许多。

2. 太在乎周围人的态度

“工作中让人累心的不是工作本身，而是应对周围的人”，你不快乐，要么是受到领导的指责批评，要么是遭受同事的陷害排挤。而职场本就是利益场，无论领导还是同事，其言行无非是为了自己的利益：领导指责批评你，只是你卖命得还不够，想以此刺激你产生更多的剩余价值；同事陷害排挤你，只是你成为竞争对手，想以此让你意志消沉而已。所以，想变得快乐，就不要在乎任何人对你的态度，在乎了，就等于把自己的喜怒哀乐交到别人手里；不在乎，职场里任何人都不能拿你怎么样，更伤害不了你。

3. 把注意力都放在工作

在职场不快乐，是你将自己的短板与别人的长处作比较。职场要的是背景，而你的短板就是没背景，别人恰恰具备，所以看到不如自己却混得风生水起的人会难受不已。“是金子总会发光”。人在职场，你的优秀无需任何人证明，切不可让一个毫无公平可言的地方摧毁自信，你完全可以把自身的聪明才智用在别处，想想这些年为了奔赴前途舍弃的那些爱好，你现在终于有精力去实现，这何尝不是一种幸福？所以，想变得快乐，就把注意力转移到别的领域，当你发现做着自己感兴趣的事比工作更有成就感时，惊喜和幸福感便会油然而生。

五、为什么还要坚持

1. “沉没成本”在无限拖垮自己

那些工作并不开心的职场人，经常也会这样想：都已经付出这么多了，曾经付出了那么多，快到收获的时候，为什么要离开？但事实上，这种坚持是在无限地拖垮自己。就像去景点一样，如果看到并不如想象中那么好，转身离开可以看一场电影，也可以做一些更有意义的事情，但是直到走到尽头，发现并没有什么让自己惊喜的地方，但时间已经过去，整天的时间也已经浪费，已经没有更多的选择了。“沉没成本”是人们在做出选择时必然会考虑的一件事情。可是实际上，在错误的路上坚持越久，只能离对的事情越来越远。

2. 手中没有更多、更好的选择权

哪怕你是名校毕业，能力超群，但并不代表你手中就有选择权。哪怕别人学历不高，能力一般，但并不妨碍他有更多的选择权。有些人提早给自己布局，在一个地方站稳脚跟之后，就开始增加自己手中的选择权，比如业余时间发展副业，与更好、更大的平台保持着互动，随时为跳槽做准备。这个与能力无关，与学历更无关，而是与提早布局有关。当手中有更多、更好选择权的时候，面对一些职场上不愉快的事情时，思考维度会更广、更高，自然也会更加从容。

3. 或许下一刻情况会有转机

经常能听到一句话：坚持就是胜利。或许再坚持一下，就会有转机。过往的经历也在潜意识中起到作用，只要自己坚持到最后，转机或许就在下一刻。管理学大师彼得·德鲁克说，人生最悲哀的，莫过于用最高效的方式去做错误的事情。坚持就是胜利没有错，但下一刻有转机的基础是积极的心态。工作的不开心，还在拼命坚持，那无异于混日子，因为对工作没有热情、没有激情，只是在坚持的话，所谓的坚持就是胜利，只是自我麻痹的一种方式。

六、不开心怎么回事

心理因素：有时候，你可能会感到焦虑、沮丧或失落。这些情绪可能会影响你的心情，使你无法感到快乐或满足。如果你遇到了一些困难或挑战，也可能会感到不开心。这些情况可能会导致你感到无助、无措和不安。

生理因素：如果你身体不适或生病了，你可能会感到疲惫、疼痛或不适。这些情况可能会影响你的情绪和心情，使你感到不开心。如果你没有得到足够的睡眠或饮食不健康，也可能会导致你感到不开心。

社交因素：如果你感到孤独或被孤立，你可能会感到不开心。如果你与家人、朋友或同事之间存在冲突或矛盾，也可能会导致你感到不开心。这些情况可能会影响你的情绪和心情，使你感到不开心。

工作因素：如果你的工作压力太大或工作内容不满足你的需求，你可能会感到不开心。如果你与同事或上级之间存在冲突或矛盾，也可能会导致你感到不开心。这些情况可能会影响你的情绪和心情，使你感到不开心。

个人成长：如果你感到自己没有进步或没有达到自己的目标，你可能会感到沮丧和失望。如果你没有得到足够的支持或鼓励，也可能会导致你感到不开心。这些情况可能会影响你的情绪和心情，使你感到不开心。