抑郁自卑、讨好型人格，都怪父母吗

抑郁是一种常见的情绪，伴随有短暂的情绪低落的特征，是每个人都会体验的情绪。而抑郁症是精神疾病中的一种，也是生活中非常普遍的一种疾病。抑郁症又叫做心境障碍，临床表现为持续的情绪低落、兴趣下降、思维迟缓、记忆力下降、缺乏价值感、食欲差、社会功能减退和充满消极观念。大多数抑郁症，都不是因为突然发生了什么事情引起的，而是负面情绪长期积累造成的。导致这个现象的原因，就是因为患者形成了一种容易得抑郁症的性格。而性格的形成，绝大多数是跟自己的原生家庭有关的。

我们很多家长，都是第一次做父母，他们不知道如何正确的爱彼此、如何正确的爱孩子。所谓的爱都是带枷锁、带条件、带世俗框架的爱。“你怎么这么矫情呀！”“我生你养你，都是为了你好！”有多少家长在对孩子重复着这样的话，还有多少家长总是打着为了你好的借口去伤害孩子，这并不是正确的爱。过早懂事的孩子，不是真正的快乐。穷人家的孩子早当家，看似是积极向上的鼓励，更多是残忍无理的要求。

抑郁症孩子总责怪父母的原因

1. 家庭环境：孩子成长的家庭环境对其心理健康有很大影响。如果父母常常争吵、对孩子施加过高的压力，或者缺乏情感支持和关怀，孩子可能会产生责怪父母的情绪。

2. 心理发展：孩子的个性特点和心理发展也可能使他们更容易责怪父母。在青少年期间，他们可能会更加关注自我，对父母的言行更加挑剔，这可能导致责怪父母的情绪增加。

3. 遗传和生物因素：抑郁症有遗传的因素，如果孩子的家族中有抑郁症患者，他们更容易患上抑郁症。此外，抑郁症还与大脑中神经递质的失衡有关，这可能导致孩子更容易产生消极的情绪。

4. 社会压力：现代社会对孩子的期望和压力不断增加，比如在学业、社交和外貌方面。面对过度的社会压力，孩子可能会感到沮丧和无力应对，他们可能会将这些负面情绪转嫁到父母身上，责怪他们没有提供足够的支持和指导。

抑郁病人为啥仇视父母：从多角度来看

从心理角度来看，抑郁病人的仇视情绪可能与他们内心的不满和挫折感有关。抑郁病人常常感到自己的生活没有意义，对未来缺乏信心，而父母作为他们成长过程中的重要支持者，可能会成为他们的情感宣泄对象。抑郁病人常常会把自己的不满和挫折感归咎于父母，认为他们没有给予足够的关心和支持，甚至认为他们是自己的阻碍和负担。

从社会角度来看，抑郁病人的仇视情绪可能与家庭环境和社会压力有关。许多抑郁病人都来自压力较大的家庭，父母可能经常争吵或对孩子施加过多的压力，这些都会对抑郁病人的心理健康产生负面影响。同时，现代社会的竞争压力也会对抑郁病人造成很大的心理负担，使他们对自己和周围的人都充满怀疑和不信任，甚至产生仇视情绪。

从生物角度来看，抑郁病人的仇视情绪可能与大脑的化学物质有关。抑郁病人的脑部结构和神经递质通路可能与正常人有所不同，这会影响他们的情绪和行为。一些研究表明，抑郁病人的脑内多巴胺和血清素等神经递质可能存在缺乏，这会导致他们对父母等亲密关系的情感反应出现异常。

为什么抑郁的孩子只恨父母和亲人

第一、孩子对亲人的期望过高，他们本能的寻求亲人的安慰，亲人偶尔没有做到位就会有很多的不满。

第二、抑郁的孩子无法控制自己，他们的心理和行为是无法预知的。

第三、抑郁的孩子思维更加极端，亲人不管做什么都可能被误解、被曲解，父母过度的解读又导致孩子的偏激，会对亲人产生仇恨。

青少年抑郁症如何发生？

抑郁症，作为一种疾病分类，只要你的表现符合某些条件，基本就可以被诊断为抑郁症。但医学的分类有其局限，疾病只是理解抑郁症的一种维度。我们称之为「抑郁症」的东西，是一种复杂的人类困境。

在医学上，抑郁也不是单一病种，而是一个谱系，它和遗传、大脑的生理性病变、身心状态的失衡有关，同时受到养育环境、成长环境、社会环境的影响。所以对一个患者来说，抑郁症的体验和他的自我、人生历程是搅和在一起的。这也是为什么，抑郁症无法通过单一的医疗手段完全治愈。

青少年抑郁症患者最先失控的往往是身体，术语叫「躯体化」。很多孩子最开始的感受是身体不适，腹泻，腰痛，头疼，四肢疼，胸闷，呼吸困难……通常是在各个科室查了一遍都找不到原因的时候，医生会提醒，你去看看精神科吧。

然后是情绪的失控。这种失控的表现有很多，比如情绪突然崩溃、尖叫、哭泣，一哭可以哭几个小时，有的人还会经历濒死感，还有情绪非常亢奋认为自己无所不能，也有人一天花十几个小时打游戏玩手机。这些行为在旁人看来往往意味着不正常、脆弱。

孩子的自卑基本上都是家长造成的

很多父母经常在孩子面前互黑：

1. 妈妈抱怨爸爸没本事，别人家男人挣多少，多少钱买豪车、住大房子，就因为你没本事，我们家才这么穷的。

2. 爸爸抱怨妈妈笨，做饭不好吃，孩子在这样的氛围中不自卑才怪。

3. 爸爸妈妈都不好、爸爸妈妈都没本事，那我还能好吗，孩子还能有自信吗？

当父母互相赞美的时候，孩子内心就会有种自豪感。当父母互相贬低、互相嫌弃、互相看不起的时候，孩子就是自卑。

这三种父母最容易养出抑郁的孩子

1. 经常吵架的父母

吵架是父母双方发泄负面情绪的行为，不管是大吵大闹还是沉默冷战，都会给孩子造成不良影响。这些不良影响堆砌在孩子的童年，不仅不能给他们的人生带来情感支撑，还会使他们更容易被负面情绪吞噬。吵架会无可避免地让孩子产生害怕的感觉，轻则使孩子缺乏安全感，感到自卑，重则会损伤孩子的大脑，使其控制情绪的能力受损。

2. 经常对孩子发脾气的父母

不同于争吵，发脾气是父母对孩子单方面发泄情绪的行为，而孩子往往没有还手之力，只能被动地接受这些负面情绪。在孩子最需要亲密关系的生命早期的这几年，如果从妈妈或者爸爸身上得到太多负面的情绪，会导致积极情感的极度匮乏。长时间生活在这种环境下的孩子，很有可能会患上一种叫做原始情感饥渴症的心理疾病。这样的孩子有些会因此形成讨好型人格，小时候讨好父母，长大后讨好别人。敏感脆弱且不自信，不断地讨好别人来获得肯定，更容易压抑情绪，患上抑郁症。

3. 经常指责孩子的父母

指责是一种看似比发脾气温和实际伤害更大的表达方式。失去耐心或受到挫折的父母有时甚至会用最恶毒的话来表达自己的不满。这些语言在儿童的眼里，都是一把把锋利的刀，在情感还是空白的童年从远处飞来向他们刺去，即使在成年之后，那些刀的阴影也还清晰可见。研究表明，在幼年期受到言语指责和伤害的儿童，成人后患上抑郁和焦虑的比率非常大。

孩子讨好型人格往往是受父母影响

控制欲较强的父母：家长控制欲过强，在家里说一不二，不尊重不理解孩子的想法，完全让孩子按照家长制定好的道路去走。这样做逐渐泯灭掉孩子独立思考的能力，不敢表达自己的需求，长大后人云亦云，认为别人说的就是对的，成为讨好型人格。

经常拿孩子去比较的父母：“你看别人家孩子……”是不少父母常说的话，虽然优秀的榜样可以起到激励孩子向上的作用，但也会滋生孩子的不自信，进而贬低自己。

很少表扬孩子的父母：孩子很少受到父母表扬，首先会让孩子觉得自己没人喜欢，需要去讨好别人才能获得喜爱；其次，这样做也会导致孩子缺乏安全感，担心不讨好他人自己就会受到攻击，导致成为讨好型人格。

90%的孩子自卑抑郁，背后都有一个这样的妈妈！

1. 自恋型妈妈，容易控制孩子

母亲和孩子的互动关系中呈现的方式中，自恋妈妈缺少同情心，不愿了解或认同他人的感觉和需要。她们对女儿说的任何事情都会立即重述一遍遍，指出讲这件事的“正确”方式。

2. 自恋型妈妈，让孩子形成假自我

真自我和假自我，是精神分析理论中常见的一对概念。真自我的人，自我是围绕着自己的感觉而构建；假自我的人，自我围绕着别人的感觉而构建。自恋型妈妈的养育方式容易让孩子觉得自己是不好的，是没有价值的，是不值得被爱的，所以孩子会形成虚假的自我。

3. 自恋型妈妈，容易让孩子失去自我

习惯讨好的人，他们的自我是虚假的，总是围绕妈妈（或别人）的感觉转，这会让他们失去自我，因为他们不知道自己的感觉是什么，亦或就算知道，也不敢去遵从。从小被自恋妈妈控制的孩子，常常为妈妈而活，他们觉得那样活着才“安全”——不会被抛弃，一直被爱着，但最后，他们也失去了自己。这也是为什么那些习惯讨好的人总是开心不起来的原因——他们缺乏真正的情感纽带。

摆脱自恋型妈妈，从学会拒绝开始

习惯讨好的人，背后很可能有一个自恋型妈妈，那么，这样的人该怎样摆脱自恋型妈妈，进而成为一个拥有真自我的人呢？

首先，从学会拒绝开始。拒绝，并不是简单地说“不”，而是能够尊重自己的感觉，做出自己想做出的选择。当然这个很难，不过他们可以学会“不含敌意的坚决”这种沟通方式，即“我拒绝你，态度很坚决，但我是没有敌意的”。就像《黑天鹅》中的女儿，在走出妈妈的控制时，学会了拒绝和表达，她不顾妈妈的反对和好友出去玩，也敢把妈妈拒之门外，虽然态度很坚决，但她是没有敌意的，而这些行为也在表明，她在改变和成长。

其次，把敢为自己做主的感觉平移到其他人身上，学会爱自己。习惯讨好的人，一旦觉醒并学会拒绝，并与妈妈“分离”后，就可以尝试把敢于为自己做主的感觉平移到其他人身上，这样他们就在慢慢走出为他人而活、讨好他人的状态，这时，他们也在学会爱自己，而这也才是关键。

讨好型人格第一个讨好的人一定是父母

这源于儿童早期与父母的互动模式。在成长过程中，孩子会不断地观察、模仿和学习父母的行为与反应。如果父母在孩子表达自我、提出需求或展示情感时，常常以忽视、否定或批评的方式回应，孩子就会逐渐形成一种错误的认知：自己的价值和被爱的程度，取决于自己的表现能否得到父母的认同和喜爱。

为了获得父母的认同和喜爱，孩子会开始尝试调整自己的行为，以迎合父母的期望。他们可能会隐藏自己的真实感受，压抑自己的需求，甚至放弃自己的原则，只为了看到父母脸上满意的笑容。这种不断迎合、取悦的行为模式，会在孩子的内心深处留下深刻的印记，成为他们日后与人交往的固定模式。

然而，这种讨好型人格并不利于个体的成长和发展。长期以来，他们可能会忽视自己的真实感受和需求，导致内心的不满和压抑。同时，他们也可能因为过度迎合他人而失去自我，无法建立健康、平等的人际关系。