童年安全感足不足，决定孩子一生幸福

在每个孩子的成长道路上，童年的安全感就如同一座丰厚的宝藏，潜移默化中决定了他的一生幸福。如何构建一个充满温暖与信任的儿童时代，让孩子在每一个瞬间感受到安全与爱，是每位父母都需要深入思考的问题。许多心理学研究表明，童年阶段的环境对孩子未来的人格发展和幸福感有着不可磨灭的影响。

一：童年的安全感决定孩子一生的幸福

童年的安全感是今生幸福的宝藏，如果想让你的孩子真正幸福，让他在成长的每一步都有取之不尽的宝藏，请给他一个温暖自由的童年。这种安全感是否在童年被满足将决定孩子一生关于幸福的潜意识走向，将为他今后人格的形成造成不可磨灭的影响。

01、请一定不要当着他的面和你的伴侣吵闹。在和朋友聊天的过程中，听他说过，曾经问到孩子："如果爸爸妈妈离婚了，你跟谁过？"孩子回答："谁都不跟"！他觉得很生气，说白养孩子十来年。我问他为什么会生气，他说孩子对他的感情不深！这样的回答说明他根本不了解孩子的心理。请千万不要问他，如果我跟爸爸（妈妈）离婚了，你想跟谁过？对他来说最大的安全就是家庭的和谐，父母的恩爱，轻松温馨的家庭氛围才是阳光品质形成的乐土。当你问孩子这样的问题的时候，其实是对他的一种伤害。

02、请不要对他动辄大声斥责。前段时间我在小区里晨跑，看到一个家长带着自己大约四五岁的女儿去上幼儿园，孩子在后面一边哭一边喊着："让妈妈送我"！爸爸在前面大声喝斥："你再不走连我也不管你了！"说着便一个人向小区门口走去。那个小女孩子以为爸爸真的不管她了，在后面蹒跚着向前追。不要不假思索地就去打骂孩子，他虽然年纪小，但是他有感觉和感情，他不是木偶。不要让他在梦里都充满了恐惧和忧愁。在我和非常多的自卑者沟通的过程中，多数人都有童年不开心或恐惧的经历。如果你现在是父母，一定要克制住自己的情绪。

03、请不要把自己的辛苦和委屈发泄到孩子身上。宽松的环境下长大的孩子才更容易懂得感恩，他的天真给你带来的快乐会抚平你作为成人的辛酸。

04、请不要挖苦讽刺自己的孩子。尽管他有自己的缺点，他自己也不愿意这样，请不要让他稚嫩的心背上沉重的压力。请让他懂得爱和宽容是无价的宝贝。你对别人的言行，他会不自觉地模仿。不要让他小小的心里装满了敌意和反抗。父母是孩子最好的老师，你的言行举止，会在孩子身上产生投射。当你看到孩子的一些不恰当的行为的时候，首先要对自己进行反思。

05、请不要在别人面前故意强调他的不足。请相信古训"人前教子"恰恰是错误的，他也有深深的自尊，即使全世界都抛弃了他，至少你的肯定就是他最温暖的阳光。

06、请爱惜自己的身体，给孩子做一个保护自己完善自己的榜样。要让他知道只有好身体才会有幸福的生活。如果你不幸生病，一定不要让孩子感到缺少了安全，至少你的态度要乐观，要让他知道乐观的人生态度可以抵消疾病和痛苦带给生命的创伤。

07、请让孩子知道除了健康的体魄，还要拥有健康的灵魂。请交给孩子积极调节自己的方法，请不要让他小小年纪就皱着眉头品尝沉默和忧伤。

08、请不要限制了孩子沟通的欲望。让孩子学会和别人沟通来快乐成长，不要让他封闭了自己，躲在自卑和自闭的矮墙边默默流泪。请不要让他习惯孤独。请让他学会与人相处是一件多么轻松的事情。

09、请不要在孩子得意时打击他的创造。尽管有时这种"得意的创造"给成人带来了麻烦，不要让他觉得自己一无是处，无所适从。请让他感到自己的力量，给他一个正确的展示能力的方向。

10、请学会欣赏孩子。请学会给孩子最大的疼爱——灵魂平等地与孩子对话。不要让他觉得你是狱警，他是囚犯，请让他觉得父母首先是他最信任的朋友。你做的这一切，都会让孩子给自己的童年描绘一幅画面，然后深深烙印在他的心灵深处，成为他自己都意识不到的潜在信念，或好或坏都影响他的一生。而这幅画面的基调是你不经意间替他完成了。

二：童年缺爱的孩子长大能有多心酸

你们知道吗，幸福的人一生都被童年的爱治愈，而那些不幸的人，却一生都在治愈他们的童年。心理学大师埃里克森曾经说过，孩子在三岁之前，安全感的培养是至关重要的。你会发现，那些从小就有安全感的孩子，他们的情绪稳定、性格平和，遇到困难也会积极主动想办法解决，他们能很好地融入集体，过上健康快乐的一生。反之，那些缺乏安全感的人，他们可能会内心敏感多疑、悲观消极，或者冷漠无情、蛮横无理。现在有很多孩子容易陷入内耗，总觉得自己不够好，对自己进行无休止的谴责和嫌弃。

想要打开"不被爱"的死循环，首先就应该明确一点，造成孩子性格敏感、自卑、不好相处的原因，是父母没有好好地爱他们，是不成熟的教养造成了孩子缺乏爱的能力。孩子在童年期没有得到足够的安全感，所以后面的一系列歇斯底里的行为，都是一种自我保护和防御。

《童年不缺爱》这本书告诉我们，作为父母，我们要从小培养孩子的安全感，给孩子一个充满爱的童年，让他们一生都有安全感。我们所说的看见，是我们清空大脑中所有的成见之后，透过孩子看到他独特的性格特征、年龄阶段，以及深藏于行为背后的内在需求。

三：别让孩子在需要安全感的时候体会"匮乏感"

我们都知道，孩子在小的时候，总是会要这要那，特别是零食和玩具这一块，在小孩的世界里，是越多越好。对于这个问题，百分之九十的家长都会觉得不能惯着孩子，这会让孩子变得很贪心。所以对于孩子想要的东西，大部分家长都很严格，不会轻易随孩子的愿，想要训练孩子养成在物质上的自制能力。

在《童年不缺爱》这本书里，心心妈指出，不给孩子他想要的东西，其实是在制造孩子的匮乏感。这样会让孩子带着匮乏感走进社会，变成社会里喜欢囤积东西、错误追求物质一类的人。小时候在什么方面上体会到了匮乏感，长大后在这方面便会有阴影，会想要在这方面上拥有得更多。因为在小时候就体会到了匮乏感，内心又怎么会拥有安全感呢？

心心妈也在书中认为，教育的方式有很多种，而孩子的成长是循序渐进的，当孩子吃饱穿暖，感受到父母无条件的爱之后，才无须依赖物质带来的满足感，这个时候开始学习如何克己才是适合的。先满足孩子，再教孩子如何去克己，才能避免给孩子带来"匮乏感"。

具体可以如何做，心心妈在书中举了自己养育女儿心心的经历：心心现在5岁，在经历了一段放学后总想买这买那的阶段后，她给心心固定了零花钱的金额，而心心自从知道自己的零花钱有限后，开始不乱花钱了，而是把钱花在最想买的东西上。在这个例子中可以看出，心心妈先是满足了女儿，然后再开始用一些方法，来教她学会克己。这样的做法，比起一上来就严格要求孩子，不满足孩子的要求要好得多。

要先让孩子得到满足感、安全感，再去追求更高层次的需要，才是正确的教养方式。别让孩子在需要安全感的时候体会"匮乏感"，但也不能一直纵容，学会观察孩子的成长阶段，在合适的时候，再对孩子进行更高层次的发展需求教导吧！

对于想要把孩子养育得更好这件事，所有家长的想法都是一致的，但是，我想在这个更好里，孩子幸福快乐，才是最重要的吧？在孩子的童年，满足孩子爱与安全感的需求，让孩子的童年不缺爱，这样的孩子在成长的过程中，才会幸福快乐。

四：建立安全性依恋模式，奠定安全感良好基础

曾有一位30出头，长相清秀的女子，因无法走入健康的婚姻，前来咨询林紫老师。当林紫老师倒水给她时，她惶恐地把手藏在身后，擦了又擦才伸出来——修长秀气的双手，可指甲缝里满是泥土。她说她的手有很不好的欲望，所以恨不得把手埋进土里。很难想象这个欲望竟是解剖。当她进行动物活体解剖时，她眼前浮现的是母亲的脸，想象母亲痛苦扭曲的样子，她有一种快感，同时又非常地痛苦和憎恨自己。

到底是怎样的经历让她变成这样呢？随着咨询的推进，原因渐渐清晰。她出生不久后，父母关系开始变得紧张，母亲认为是她的到来导致的，心中怨恨她，经常随意把她交给别人代管，一度想把她送人。被外婆养育几年后，她回到母亲身边。但母亲对她冷漠严厉，经常拿她出气，甚至当着校长的面辱骂她。混乱的养育状态、母亲不稳定的情绪，导致她形成了"混乱性依恋"。她内心极度渴望爱，却不相信自己会得到爱，没有朋友，不敢建立亲密关系，常常出现攻击性行为——解剖活生生的动物。缺乏安全感的孩子，在种种创伤中逐渐心理扭曲，陷入深深的痛苦中。童年"得不到爱"的养育模式，让孩子处于惶恐、担忧之中。久而久之，他们产生"我没有价值、我不配被爱"等错误信念，进一步加重了他们的不安全感。

如何建立安全依恋模式呢？

1. 安全稳定的依恋环境。虽然妈妈对安全依恋关系的建立至关重要，但孩子的其他主要照顾者要尽量保持稳定，少更换，家人之间需要互相包容和接纳。安全稳定的依恋环境，对孩子非常重要。

2. 高质量的陪伴。父母需要情绪稳定、跟孩子建立良好的互动模式，对孩子感兴趣的事物及时回应。同时，父母需要持续对孩子的需求给予及时、恰当的满足。忽而受到过分关注，忽而又被忽略需求，孩子会陷入焦虑不安中。长期被忽视、需求得不到满足，孩子则会用回避型行为掩饰自己的情感需求。

五：给孩子安全感的同时，也要先培养我们自己内在的安全感

作者在讲述这些不太平凡的故事的时候，我们的心也在认真地听着，可以透过看起来比较出色的画面，获得关于内在安全感的入世启示。在基本的生存需要已经得到满足的前提下，内在安全感就不在于我们从外部获得多少物质相关，相反，它是一种可以由内而外从容给予他人的力量感。

给予孩子安全感的同时，也要先培养我们自己内在的安全感，守住自己的内心其实也没什么诀窍，只需要一颗安静的心，安静到你随时随地可以听见心跳、呼吸、风吹树叶的声音，可以透过都市的喧嚣，听见鸟语花香，听见月穿潭底和星星在夜空中眨眼睛的声音，这份安静是每个人与生俱来的。

"人生是一场无人可替代的修行，生活则是修炼心性的真经。"作者也在书中介绍了你的内在情感与身体、心灵、社会和灵性的安全感都相关。与身体有关的安全感不仅是不受伤，还包括孩子换牙期的安全感，建立身体主权意识的保护等。与心理有关的安全感，包含依恋关系、情绪性记忆、家庭系统、自尊、情商、心理弹性等。与社会有关的安全感包含冲突应对、内外向性格的适应、归属感等。与灵性有关的安全感则关乎生命的意义，面对生老病死的智慧。经历了这次疫情，身体也受到了一些伤痛，只有当我们生病的时候才会想起健康的重要性，身体的疾病也是对于我们一条宝贵的修行途径，暂停一下，才会有更深的领悟。

总结

"父母要做的，是相信孩子的生命力、陪伴他们，帮助孩子建立安全感，让他们拥有自己的力量去面对人生。"那些充满安全感的孩子，有着良好的自我认同，轻松自在，始终坚信自己的价值。他们悦纳自己的能与不能，顺境中不自傲，敢于探索；逆境中不自贬，敢于主动求助。如果说幸福的童年是治愈孩子一生的良药，那么安全感便是幸福童年的基石。