相由心生：长期心境善良，可以改变容貌

相由心生：你心里想什么，脸就长什么样。世人常以为，容貌是天生注定、一成不变的皮囊，殊不知容颜最真实的雕琢师，从来是朝夕相伴的心境。古语有言"相由心生"，人的眉眼神态、气质风骨，皆由日复一日的心境涵养、品行修为慢慢塑造，皮囊是心的镜像，岁月是善的沉淀。

皮囊的纹路，藏着过往的情绪与心性。长期狭隘刻薄、戾气缠身之人，眉眼终会积攒阴郁，神色紧绷僵硬，褪去温润光彩；而常怀善意、心存温柔之人，即便没有绝世容颜，也会被岁月温柔成全。待人宽厚、处事平和，常怀悲悯与包容，少嗔怒、多释怀，久而久之，浮躁戾气被温柔消解，狭隘执念被善意抚平。这份由内而外的改变，从不是肤浅的外貌修饰，而是气质与风骨的新生。善良不是刻意的伪装，而是日复一日的修身养性，让眼神澄澈明亮，眉眼舒展温润，面容平和从容。岁月从不败善人，长期的善心修行，会褪去皮囊的浮躁与粗糙，沉淀出干净、温柔、笃定的气场。所谓颜值终会老去，唯有心善修成的气质，历经时光淬炼，愈发温润动人，岁岁从容。

人往往越善良，相貌就会越好看

你有没有发现，身边有些人明明不怎么化妆，也不刻意保养，可整个人就是越来越耐看。眉眼温温润润的，笑起来让人舒服，站在那里不说话也有一种干净的气场。反倒是有些人五官精致，打扮讲究，可总觉得脸上蒙着一层说不清的灰。老话说"相由心生"，不是唬人的。一个人的脸，过了一定年纪之后，就不再是靠护肤品撑着的了，是靠心性养的。心里是什么样，脸上就慢慢变成什么样。善良这个东西，攒久了是会刻进长相里的。

心善的人，眉眼是舒展的

心善的人，眼睛里没有戾气。他们不习惯用最坏的恶意去揣测别人，不会在路上跟人抢道，不会在排队时跟人吵架，不会因为一点小事就满脸不耐烦。他们的表情肌不用常年绷着，眉间就不会留下那道拧出来的竖纹。你去看那些长期爱计较、爱算计的人，脸上总有股凶气。不是五官的问题，是平时嘴角往下撇多了、眉头皱多了，肌肉记住了那个方向，想收都收不回来。而善良的人，他们面对人的时候习惯性笑，习惯性点头，习惯性说"没关系"，这些细小的动作天天在脸上刻，刻出来的就是温和、舒展、让人想靠近的长相。

常积阴德，气色会透亮

中医讲"心主血脉"，心里干净的人，气血就通。你心里不藏怨、不装恨、不憋着一肚子算计，血液循环就顺畅，脸上的气色自然红润有光泽。反过来，心里塞满了阴暗的东西，气就滞住了，瘀住了，脸色就发暗、发青、发锈。你去看那些常年做善事的人，脸上有一种说不出的透亮。不是白，是光，是那种从皮肤底下透出来的干净。那不是化妆品能抹出来的，是内在的光往外透。而那些整天想着怎么占便宜、怎么坑别人的人，脸上常常挂着一层油腻的灰，洗都洗不掉。所以古人讲"积善之家必有余庆"，这庆，不只庆在后代，也庆在行善者自己那张越来越好看的脸上。

心态平和，老得就慢

人老得最快的，不是身体，是脸。而脸老得快慢，跟操心的事多少成正比。你天天焦虑、内耗、胡思乱想，身体就分泌更多让你衰老的东西，脸就垮得快。你心态稳得住，遇事不钻牛角尖，不为打翻的牛奶哭三天，脸就比同龄人多一份从容和年轻。善良的人，往往更擅长放过自己。他们知道什么叫"够了"，什么叫"算了"。不跟烂人烂事死磕，不把精力耗在不值得的地方。心里不装垃圾，脸上就不长褶子。这份平和，比任何抗老精华都管用。善良，是藏在骨子里的高级保养品。它不会立竿见影，但日积月累，你的眉眼、气色、神态，全都在悄悄变好。修心，就是最好的整容。愿我们都心存善念，宽厚待人，面容温润，福气自来。

改变容颜，从心开始

世间没有相同的两片树叶，不管它们长得有多么相似，每一片树叶都是独一无二的；世间也没有相同的两个人，即便是双胞胎兄弟，长得很像，拥有相同的八字，但他们的内心世界以及人生命运，都是独一无二的，甚至是天差地别。很多人会说自己的相貌是父母给的，其实我们的相貌都是自己修来的，今生是美是丑，念念都由我们的心而生，过去若修忍辱，或者佛前供花，今生则有端庄美好之相。相由心生，有怎样的心，就有怎样的相貌，不管我们信不信，只要稍微观察一下世间的人，就一目了然。有人也许不敢相信，但这却是一个事实。

反过来，我们看一个人的面相，也可以看一个人的心。《内经》言："心者，生之本神之变也；其华在面。"心属火，火性上炎，故现于面部。在中医望诊中，可以通过面部色泽来了解心气的状况，心气旺盛，则面色红润，心阳不足，则面色无华，心有瘀血，则面色晦暗。望面色不仅能观心之气，乃至所有脏腑之气，都能在面部显露。所以，有"望而知之谓之神"之说，高明的医生，只要看一个人的面色，就能知道所有的病症。不过，当今时代，这样的人已经很少了，肉眼已经看不出来了，只能借助科技，因此有了各种仪器。这看似进步，若从人的能力而言，其实是退步，我们已经无法通过望而知之，甚至把脉也无法知道，只能借助机器。机器可以复制，只要研制出来，任何人都能一目了然，但人要想拥有这样的能力，却无法复制，必须静心修学，才能到达这样的境界。

如今，人心浮躁，自然无法用心观察，我们一眼望去，大概只有美丑之别，哪能透过面相看出一个人气血运行，更不必说透过面相看一个人的命运了。不过，我们还是可以察言观色，因为一个人的七情，喜怒哀乐，都会从面部表现出来，观察面部表情，就能观一个人的心情。然而，人的表情可以表演，能够伪装，乃至一个人的面相，也可通过化妆、美容等来改变。

不管我们如何掩饰，只要心念不改，我们的命运也不会改变。心是根本，面容只是心的投射，外在的面容我们可以掩饰，但一个人的心念，念念都像刻在石头上一样，难以抹去。若说四十岁之前的相貌由过去决定，我们已经忘记，可以推给父母，但四十岁之后，我们的长相却由今生心念决定，无法推卸责任了。在诊断学上对疾病描述中，有一句话出现频率很高："此病四十岁以上男女易发。"以前不太理解为什么在四十岁易发。后来看《论语》，看到"四十不惑"，"年过四十而见恶焉，其终也已"，才渐渐明白。

人生一场，都是随着因缘来到世上。平常之人，四十岁以前，人生轨迹多半是由过去的因果主导，乃至长相、性格、事业等，莫不是过去因缘所定。我们在承受过去果报之时，时时刻刻又有新的业力因缘，随着年岁增长而不断累积，影响当下的人生。而在四十岁之后，这种影响更加明显，渐渐表现在容貌、身体、性格、命运之上。因此，四十岁前的容貌出生时已经决定，但之后的面容，我们当下的每一刻都在决定未来的长相，是善还是凶，就在我们的心。若面相变得慈祥柔和，说明善心增长，常行善事；若一个人本来相貌端庄，到了四十岁之后反而面露凶光，就是善心减弱，德行有损。

中年之后若突发重疾，多由今生生不良的身口意造作所感，或是饮食不节，或是口业不净，甚至伤害生命。反之，若能爱护生命，饮食有节，素简饮食，善于摄生养命，也会由弱不禁风变得身体安好。当然，这些也是一般情况，不是所有人都是如此，世间大器晚成者亦有很多，改变心念不在年岁多少，不管多晚都可以改变。不过，人生的种种改变，都是在枝叶上修修剪剪，改变不了流转的根本。我们这颗心，旷劫以来风霜飘零，早已千疮百孔，心最微妙，要修补这颗心，我们心有而力不足，唯有把心交给慈尊，彻底靠倒，才能把这颗心修好。若能在青春最美的年华，遇见慈尊，一心称念，心中念念是光明，清净若莲，心有光明，表现在外的面相自然也是柔和美好，和善安详，性格也是温和谦卑，人生静好，时光如莲。

一个人突然变得好看，面带福相，一定逃不过这3个原因

1. 拒绝内耗，取悦自己

一个人突然变得好看，首要原因可能是他开始懂得爱自己，从讨好别人变成取悦自己，从不断内耗到悦纳自我。在电视剧《甄嬛传》中，安陵容是个喜欢精神内耗的人。她在宫中被富察贵人、夏冬春等嫔妃欺负时，表面唯唯诺诺，内心却充满怨恨。她和甄嬛表面交好，但因内心自卑，就疑心甄嬛虚情假意，因此满腹委屈。别人贬低她时，她感到自卑怨恨；别人对她好时，她又觉得人家另有所图。心思重、疑心多，最终把自己耗得筋疲力尽、油尽灯枯。她之所以走向悲惨的结局，外人的压迫是一方面，更重要的原因在于她对自己的消耗。

反观甄嬛，两人性格截然不同。甄嬛遭受的挫折和苦难并不比安陵容少，但她没有将这些转化为自我攻击。她说："人情世故的事，既然无法周全所有人，就只能周全自己了。"对于别人的冷嘲热讽，她充耳不闻；对于别人的暗算打击，她巧妙还击。她更在乎自己的感受，更关注自己的发展，因此有能力一次次救自己于水火之中。习惯内耗的人往往活在别人的评价中，活在对自己的指责中，容易讨好别人、委屈自己。他们的内心千回百转、焦虑纠结，长此以往，在外貌上也呈现出神情阴郁、面容憔悴等特征。

解决内耗的良药就是取悦自己。正所谓："悦人者众，悦己者王。"不要再对过去的遗憾念念不忘，不要再对他人的评价耿耿于怀。当你停止内耗、学会取悦自己，松弛感就会油然而生。当你眉头舒展，嘴角上扬，眼神温柔，有福之相自然呈现。心一松弛，面相就柔和舒展了。

2. 心态阳光，笑对人生

人生不如意事十之八九，但是乐观的人总能积极面对这一切，总能从坏事中发现好事。而消极的人常常因为一点鸡毛蒜皮的小事就郁郁寡欢。很多时候，影响我们心情的常常不是事件本身，而是我们的心态。心态阳光的人，看到的更多是自己的幸运和身上的闪光点；心态消极的人，看到的更多的是生活中的不幸和阴暗面。

汪曾祺三十八岁那年，曾经历过一段艰辛的日子。他每天的任务是起猪圈、刨猪粪、背粮食，常常累得筋疲力尽。一起劳动的人都十分沮丧，只有汪曾祺依然精神抖擞。劳动之余，他常常下河摸鱼、摘野蘑菇，或者写作画画，把乏味艰难的日子过得热气腾腾。阳光的心态，才是我们面对生活各种困难的护身符。笑对困难，困难也就失去了威力。心态阳光的人，常常笑容灿烂，相貌也会越来越好看。心态消极的人，常常愁眉不展，久而久之眼神也没了光彩，就会变得萎靡不振，从而影响整个人的形象与运势。

3. 心存善意，宽厚待人

"若要优美的嘴唇，就要讲亲切的话；若要可爱的眼睛，就要看到别人的好处；若要优雅的姿势，走路时就要记住行人不止你一个。"要想面相好看，请先学会与人为善。心地善良的人，常常慈眉善目、温润宽厚；而心怀恶意的人，常常尖酸刻薄、相貌凌厉。

鲁迅在《故乡》中描写了一个"豆腐西施"杨二嫂。她年轻时长相秀丽，笑意盈盈，因此顾客盈门，人称"豆腐西施"。可是后来，因为长期为人尖酸刻薄、爱贪小利，她变得面目全非，斜倚在门口，就像一个细脚伶仃的圆规。鲁迅返乡卖祖宅、处理家具，她登门想要占点便宜，未能如愿，就一边抱怨，一边顺手牵羊拿走了一副手套。长期的尖酸刻薄，显然在她的面相上也留下了深深的烙印。为人处事，你对他人心存善意，别人也会对你温柔以待；你对他人斤斤计较，别人也会对你冷眼相看。善良养容貌，宽厚生福气，善恶是会表现在脸上的。心干净了，脸就干净了。