情感安全感水平深度测评

在这个纷繁复杂的世界中，人际关系如同繁星点点，交织成一幅绚丽多彩的画卷。然而，并非所有的关系都能如璀璨星辰般永恒闪耀，有的只是昙花一现般的短暂瞬间；有的却能够历经风雨洗礼，历久弥新。尤其是对于夫妻与恋人而言，他们所面临的挑战更为艰巨，因为他们需要面对的不仅仅是生活中的琐碎与磨砺，更需要彼此间深厚的感情作为维系。在众多的关系中，情感深度无疑是决定其能否长久的关键因素。

何为情感深度？它是指个体对他人的情感投入程度，涵盖了尊重、理解、信任、支持以及包容等多方面的内容。情感深度的高低直接影响到关系的稳固性及幸福指数。因此，如何准确评估情感深度，便显得尤为重要。

一、女人的终极安全感从何而来？

很多人都误认为，安全感=有钱。或者还有一些类似的回答：安全感是有权力，有地位，安全感是有一个有背景的家庭罩着，安全感是有一个爱你的人……不可否认，物质满足是会带来现实的安全，可这个安全≠安全感。终极的安全感，并非向外处寻找，而是自己给的。一个安全感高的人内心有足够的力量抵抗未知，能爱人且自爱。

真正的安全感，不是有很多很多钱，或者是拥有深爱你的男人，而是即使一无所有，也依然拥有赚钱的能力；即使没人爱你，也依然有爱自己、爱他人的能力。安全感满满的女人，她们或许会遭受职场不公平的待遇、家庭的突然变故、人际关系的冷漠……但她们不会拼命向外寻找可以依赖的人，来弥补内心的空洞，她们懂得在低谷期好好照顾自己，不让自己处于“失控”的状态。

当然，不是每个人都如此幸运又强大，内心总是拥有充盈的安全感。也许你曾经受过很多伤，走过很多弯路，你觉得这个世界不安全，是有理由的。你要做的是看见和接纳自己的“不安全感”，安抚它，照顾它，治愈它。相信总有一天，你的内心会充满平静和笃定，可以潇洒地告诉别人：“我，就是自己的安全感！”

二、你内心的安全感指数是多少？

结果一： 你的安全感指数很低。你容易捕捉到四周让你害怕恐惧的东西，你的心情也容易被负面情绪所影响。没有安全感是因为你无法与别人构建信赖关系，你会害怕自己受到伤害。这种状况可能是由你儿时的成长经历所导致的。你需要做的就是突破自己的记忆，让自己的头脑在潜意识中重归到一种零的模式，让自己每天都做到新的模式，不要去执念以往的成长经历，好好地关注当前，然后展望未来。

结果二： 你的安全感指数并不高。你有一定的抗挫能力，能够从容应对生活出现的问题。但有时你清楚自己不应该被恐惧感所操纵，只是你不知道如何去改变境况。你在认知能力方面应该虚心地向他人学习和悦纳。这也看出你是一个十分感性的人，所以你还是应该学会调控自己的心情，用一种理性的思维来分析问题。

结果三： 你表面是一个很坚强的人，想笑就笑，难过了你也会自己憋着，还喜欢假装无所谓，表面大大咧咧，内心其实跟木头一样呆呆的。你的内心很敏感，尤其是对喜欢的人。别人不经意间的一句话，可能会让你翻来覆去睡不着。

结果四： 你是一个感情细腻且敏感的人，总爱琢磨别人的话，稍微有一点不好，你就要想半天而影响自己的心情，喜欢有窗户的房间，喜欢呆在角落，拒绝一切伪装的人和事，占有欲还特强，缺乏安全感而有依赖感。

三、检查分析你在感情中的“安全感”

极度忠诚，眼里只有你没有别人。 在你眼中，忠诚是他感情观的核心，先有忠诚，两人才有办法继续谈恋爱，所以他杜绝所有跟女生暧昧的空间，也完全没有让你误会的时刻，跟他相处你感到相当放心、轻松，不用疑神疑鬼，能够留下更多的心思经营两人恋情。

因为不想花费心思偷情，所以忠诚。 你眼中的他并不特别推崇忠诚这个价值观，看到别人劈腿外遇也不会大力谴责，但这并不代表他会乱来，因为他的个性并不特别好女色，宁愿把跟女孩子相处的时间拿来从事自己的兴趣，所以虽然他不特别提忠诚，但仍让你放心。

认为爱情就是要坦白，没有任何事瞒你。 在你们相处的过程中，你从来不需要为了他脑袋里在想什么而烦心，他会让你清清楚楚地了解他想法的内容，同时你也从不担心他是否有在外面做了些什么事却隐瞒着你，因为隐瞒对于诚实的他来说，难以忍受。

你在他心中不重要，常对你应付了事。 你跟他已经许久没有心的交流，他宁愿跟朋友混整天也不想陪你喝一小时的咖啡，你们吵架他也毫不在意，像是没事人般打电动，这是因为你在他心中重要性低落，只是现阶段可有可无的女友，所以他常常虚应你，让两人距离愈来愈远。

极度自我，不想为你付出。 恋爱中有一种男人不能碰，就是极度自我的男人，他们只爱自己，遑论会为你付出些什么，甚至会要你替他付出，形成一种不对等的恋爱关系。你担心他就是这样的人，那么就多多投资在自己身上，让自己的价值完全超越他。

四、这三种感觉，是夫妻和情人关系长久的保证

首先，安全感是衡量情感深度的重要指标之一。 当一个人对另一半产生充分的安全感时，他将会感到安心、尊重并充满信任，这正是构建长期稳定关系的坚实基础。

其次，归属感也是情感深度的重要体现。 对某个人抱有强烈的归属感，意味着你已将自己视为对方生命中的一部分，这对于加强彼此间的情感联系、推动良好交流、提升协作效率以及创造团结精神具有至关重要的作用。

最后，亲密感则是情感深度的最高境界。 当你对另一半拥有充足的亲密感时，你会觉得你们之间的距离近在咫尺，这对于深化情感纽带、推动良好沟通、提升协作效率以及创造团结精神同样具有举足轻重的地位。

五、看看你有没有安全感

你的安全感指数是0%。 你是一个极度不安全的人，可能是因为你从小就饱受生活的折磨，这让你不信任别人，对一切都感到不安。对于你来说安全感真的很重要。当你未感到安全时，你会对自己和社会失去信心，导致安全感指数下降的趋势。但是不要对你的生活感到沮丧。你必须相信一切都会好的。情况好转只是时间问题。继续加油。多走出去，心就会放开，心情就会好。

你的安全感指数是50%。 你是一个矛盾的人。你经常上一秒钟提出一个想法，下一秒钟就否决它。你对生活充满了不安，同时也对生活充满了期待。你渴望被别人拥抱，但同时，你又害怕失去。你周围的人总是认为你是一个坚强独立的人，但是你没有安全感，表面装出的淡定，不代表内心不孤独，所以你的安全感只有50%。

你的安全感指数是80%。 你的性格非常开朗，你可以对任何困难的事情保持一定的乐观态度，因为你总是对生活充满积极的态度，使你有更高的安全感。然而，即使乐观主义者也有悲伤的事情，所以你也有一些焦虑。你安全感并非100%，虽然你大大咧咧似的，但是内心却是充满害怕，但你很坚强，相信自己能做到一切，所以你的安全指数是80%。

你的安全感指数是100%。 你是一个非常自信的人。不管你在什么环境下，你对自己的能力非常自信，不会对任何事情感到特别害怕。你是一个非常实际的人，你完全了解自己的能力，你知道你的能力可以处理什么样的问题。因此，你总能给你的朋友一种非常真实的感觉，让他们觉得你是一个可靠的人。不管发生什么，他们都很放心，所以你的安全指数是100%。

六、安全感指数测试题

请根据你的真实感受，依次回答以下问题，并记录你的选择路径。

1. 假如你被安排到下面的地方去研究，你会去吗？
南极冰河——跳转到第2题
要不要去罗布泊沙漠？——跳转到第3题
一片亚马逊雨林——跳转到第4题

2. 你认为下面哪一个地方最能给你带来好运，第一次约会呢？
商场——跳转到第5题
操场——跳转到第6题
鱼缸——跳转到第7题

3. 早晨起来给对方做早饭，可他还想睡觉，你该怎么办？
你自己先吃，给对方留着——跳转到第8题
死拖硬拽把他拉起来——跳转到第9题
嘴上说着，心里却很难受——跳转到第10题

4. 您买了一只蓝色的透明眼镜盒，您会选择哪一款眼镜布来搭配？
蓝色——跳转到第11题
紫色——跳转到第12题
纯白色——跳转到第13题

5. 在飞机场不小心拿错了别人的行李，你应该怎么做？
到广播站去找失主——跳转到第14题
做出错误的决定——跳转到第15题
站立原地等待失主——跳转到第16题

6. 在倾盆大雨中，有一个男人站在那里，看起来很呆板，你知道他为什么这样做吗？
单纯的想要淋雨——跳转到第17题
情绪低落的失恋——跳转到第18题
淋雨请求女友原谅——跳转到第1题结果区域

7. 班里发起了募捐活动，但是偏了头没钱，你该怎么办？
先跟别人借——跳转到第2题结果区域
找一个逃避的借口——跳转到第3题结果区域
向他解释自己没有钱——跳转到第4题结果区域

8. 当前面有一个洞穴时，你是否觉得里面有什么东西？你觉得里面有什么？
森林中的精灵——跳转到第5题结果区域
传奇的海盗宝藏——跳转到第6题结果区域
原始洞穴上的神秘长蛇阵——跳转到第7题结果区域
一座荒废的古城——跳转到第8题结果区域

9. 在金黄色的沙滩上躺下来，然后？
一条巷道——跳转到第9题结果区域

10. 您为您的爱犬买了一份礼物，您认为以下哪一项最适合？
有养分的骨头——跳转到第10题结果区域
飞舞的粉色丝绸蝴蝶结——跳转到第11题结果区域
舒舒服服、柔软的小枕头——跳转到第12题结果区域

11. 下面哪种情况最容易使你产生厌烦情绪？
打游戏太过着迷——跳转到第13题结果区域
教师布置的重要作业没有完成——跳转到第14题结果区域
等一通电话——跳转到第15题结果区域

12. 七夕到了，你要送什么礼物给心爱的人呢？
包包——跳转到第16题结果区域
玫瑰花——跳转到第17题结果区域
红线——跳转到第18题结果区域

13. 一位女生半夜回到家，一开门就听到她的尖叫声，你怎么看？
家被偷了——结果A
看见其他女孩和她的男朋友在一起——结果B
很多朋友给她制造了生日惊喜——结果C

14. 如果你手上有个西瓜，你会怎样处理它呢？
把它挤成一团——结果D
做水果沙拉——结果E
制作冰冻西瓜拼盘——结果F

15. 以下三位小姐中，有一位将成为你未来的主管，你想要哪个？
头发短短的，看上去精力充沛的小姐——结果G
卷曲的头发，时髦活泼的小姐——结果H
头发直了，看上去文静端庄的小姐——结果I

16. 你怎么会对自己的指甲有这样的看法呢？
我喜欢长头发，偶尔修剪一下——结果J
有规律的涂抹透明的指甲油——结果K
没有留下任何痕迹，只是很不自然——结果L

17. 看到美食街有三家拉面店，你会选择哪一家？
超美味的有名店，但店里比较脏——结果M
一家豪华、干净、漂亮的牛肉面店——结果N
传统的牛肉面馆令人上瘾——结果O

18. 一位和你关系一般的女同学买了件新衣服来向你炫耀，你会怎么办？
直截了当地夸赞一下衣服，然后问牌子和价格——结果P
先说几句恭维话，然后心里暗暗估计价格——结果Q
假装没看到，随便敷衍了一下——结果R