第一眼看到什么，暴露你的智商

智力商数，简称智商，是一种表示人的智力高低的数量指标，但也可以表现为一个人对知识的掌握程度，反映人的观察力、记忆力、思维力、想象力、创造力以及分析问题和解决问题的能力。它是通过一系列标准测试测量人在其年龄段的认知能力（“智力”）的得分。由法国的比奈（Alfred Binet，1857年-1911年）和他的学生所发明，他根据这套测验的结果，将一般人的平均智商定为100，而正常人的智商，根据这套测验，大多在85到115之间。

一、智商的重要性

1. 学习与知识掌握：高智商个体能够更快理解和消化新知识，加速学习过程。

2. 问题解决与创新能力：智商高的人在面对复杂问题时更具分析能力和创新性，能够提出有效解决方案。

3. 职业发展与专业成就：在科研、技术研发、艺术创作等领域，高智商有助于取得突出成就，并在战略规划和决策中展现优势。

4. 社会适应与认知潜能：智商高的人通常具备较强的社会适应性和生存竞争力，能够更好地理解和分析社会现象。

二、应用领域

1. 学习

我们在校学习期间，除了学习知识外，会花大量时间在智商训练方面。学数学来锻炼数字计算、空间想象、逻辑推理能力，用语文、英语、历史、地理等锻炼词汇、记忆能力。韦氏智力量表能够测量儿童的两种智商的合成，一个是言语智商，一个是操作智商。从这个智力测验中，我们不仅能够反映孩子的智商的总体水平，而且还能鉴别孩子的言语能力和操作能力是否发展平衡。智力不佳的孩子往往有两种类型：一是言语落后型，这类孩子的智力困难主要是言语能力低下造成的，所以学习知识受到很大的妨碍；另一类是操作能力落后型，这类孩子语言能力并不低下，能有效地回答有关语言方面的测试，但在操作时间和空间认知能力上十分落后，解决数量和逻辑思维问题时，自然是困难重重了。

2. 棋艺

在实际的社会生活中，棋类运动就相对来需要较高智商。根据华东师范大学心理系的测试，国内最好的围棋棋手之一常昊的智商是138，有世界围棋第一人之称的李昌镐智商是139，他们的智商就属于超高水平。

三、智商的影响因素

一）遗传：一般说父母智商高，孩子的智商也不会低。这种遗传因素还表现于血缘关系上，父母同是本地人，孩子平均智商为102；而隔省结婚的父母所生的孩子智商达109；父母是表亲，低智商的孩子明显增加。

二）母乳：母乳中含有多种促进儿童智力发育的活性物质，特别是对智力发育有重要影响的牛磺酸比牛奶要高出10倍之多。据调查，吃母乳长大的儿童比吃代乳品长大的儿童智商要高出3~10分左右。

三）饮食：饮食单调导致某些微量元素不足，或者饮食量过少，蛋白质等营养严重缺乏的情况下会导致智商发育受阻。摄入过多重金属元素如铅、铜等也会影响智商。

四）体重：体重超过正常儿童20%的孩子，其视觉、听力、接受知识的能力都会处于较低的水平。这是因为肥胖儿过多的脂肪进入脑内，会妨碍神经细胞的发育和神经纤维增生。

五）环境：生活在枯燥环境里的儿童，如弃婴，得不到母爱及良好的教育，智商会较低。据研究调查表明，这类孩子3岁时平均智商仅为60.5，反之，处于良好环境的3岁儿童智商平均为91.8。

六）药物：某些药物会影响儿童的智力，如长期服用抗癫痫药物可使智商偏低，当停药若干年后，智商便会有所提高。

四、提高智商的方法

1. 大脑锻炼与思维训练

策略类游戏：如国际象棋、数独等逻辑推理游戏，可增强前额叶皮层活动，培养系统性思维。学习新技能：学习新语言或乐器能提高大脑灰质密度和信息处理速度。思维挑战：尝试用非惯用手做事、改变日常习惯、解谜或创作艺术作品，能激活大脑未充分使用的区域。多问“为什么”：保持好奇心，主动探索问题，有助于大脑灵活思考。

2. 身体健康与运动

有氧运动：每周至少150分钟慢跑、游泳或骑行，可促进脑源性神经营养因子（BDNF）分泌，增强神经可塑性。力量训练与瑜伽：改善血液循环和大脑功能，同时减压，提高认知能力。充足睡眠：保证7-9小时睡眠，非REM期有助于记忆整合，REM期促进创造性思维。

3. 营养与饮食

均衡饮食：摄入富含蛋白质、Omega-3脂肪酸（如深海鱼）、维生素B和抗氧化剂（如蓝莓）的食物，有助于神经元健康和大脑发育。避免营养不良：儿童时期营养不足会导致智力发育受限，成人也需保持微量元素和优质蛋白摄入。

4. 持续学习与阅读

阅读书籍：文学、历史、科普等多类型书籍能锻炼理解、分析和逻辑思维能力。学习新知识：不断接触新领域，如科学理论或外语，刺激神经元建立新连接，提升解决问题能力。速读与记忆训练：速读训练和记忆宫殿法可提高信息抓取效率和海马体体积。

5. 社交与心理健康

积极社交：与不同背景的人交流、参与讨论和合作项目，锻炼语言表达、应变能力和认知灵活性。保持愉快心情：笑和冥想可减压，促进内啡肽释放，提高大脑活力。通过综合以上方法，长期坚持可以优化大脑功能、增强认知能力，从而在一定程度上提高智商。

五、智商小测试

心理测试：第一眼你看到了什么？测出你的智商有多高？

A：一个趴着的老人

B：贝壳

C：小孩的后脑勺

D：美人鱼

结果

A：你的智商一般。其实你的智商和普通人一样，你没有太突出的思维，也不会有什么新奇的想法，你在平时的工作和学习中也不会有太大的优势。和那些高智商的人相比，你做一件事情要付出更多的努力，甚至有时候会做很多的无用功，因为你很多时候都没有办法准确地把握住事情的关键所在。不过随着你经验的不断积累，你做事情会越来越得心应手，你的工作也会越来越顺利。

B：你的智商非常高，你一直是别人眼中的天才，你的大脑十分活跃，你看待事情总是有自己独到的见解，你在某一个领域有着非常惊人的天赋。在面对难题时，你总是能够准确地抓住要点，轻而易举地就把问题解决。因为你的高智商，你总会从人群中脱颖而出，这样也会招来个别人的嫉妒，你应该多注意一下那些可能会伤害你的人。

C：你的智商很高。但是你习惯了低调做人，你是一个很有智慧的人，你知道过于显露自己的才能可能并不是一件好事。一直隐藏自己的你在别人眼中就是一个普通人，但是在解决问题的时候总是能一针见血指出关键所在。所以别人会觉得你非常可靠。你深谙处世之道，能够非常好地把控自己的人生，你的一生会是非常幸福的。

D：你的智商比一般人高一点。从小到大，你就不是一个特别聪明的人，不过你也有着自己的处理事情的一套办法。你的小聪明会让你在学习和工作上进展顺利，你不需要付出太多的努力就可以到达自己想要的结果，这都得益于你摸索出来的适合自己的生活模式。不过也要稍微注意一下，不要太过于骄傲自满，不然的话你迟早会吃亏的。

六、智商测试的局限性

1. 文化偏见：智商测试可能受到文化背景的影响，某些测试可能对特定文化群体存在偏见。例如，某些语言和逻辑推理题可能对非母语者不公平，导致他们的智商得分低于实际水平。

2. 忽视多元智力：智商测试主要关注逻辑推理和学术能力，但它们并未充分考虑情商（EQ）和创造力等其他重要的智力维度。情商和创造力在个人生活和职业生涯中同样重要。

3. 测试环境影响：许多人在智商测试中可能会感到紧张或焦虑，这会影响他们的表现。测试环境的压力可能导致一些人无法充分发挥其真实能力。

七、智商测试的类型

1. 瑞文标准推理测验（SPM）

瑞文标准推理测验（SPM）也叫瑞文智力测试，瑞文智商测试，这是一种非文字类型的智力测验，又称为无国界的智力智商测试，共包含有60张图片，越往后越复杂，属于渐进式的测评方式。

2. 经典智商智力测试 32题

本套智商测试题历史悠久，属于比较经典的一个版本，其内容覆盖面较为完整，具有普遍适用性，智商测试共有32题，总分为160，其中包含了语言表达、类比推理、逻辑思维、数字规律、推理能力、文字理解能力等等。

3. 认知能力测验（训练题库）

认知能力测验，是一个专门为求职者提供的训练软件，认知能力的原始形式来源于行测，现在已经广泛应用在各大企业的招聘方面，叫法各有不同，比如：网申测评，在线人才测评，综合素质测评，岗位胜任力测评，职业性格测评等等。

4. 瑞文高级推理测验（APM）36题

当前版本为瑞文高级推理测验，难度相对较高一些，通常用于企业人才测评，招聘入职测评等领域。

5. 门萨智商测试（Mensa）19题

门萨测试题比较多，本套测试题是网上比较常见的版本，共包含19个测试题，总分为190分。门萨智商测试题主要测评人的逻辑思维能力，记忆力，观察力，想象力，专注力等几个方面。

6. 斯坦福·比奈智商测验 60题

斯坦福比奈智商测验属于历史最悠久的智力测验，由比奈西蒙量表修订而来，目前在全球都有广泛的应用，也被称为智力测验的标准之一。

7. 国际智商测试（图形版）30题

智商测试也叫智商指数（IQ测试），这个概念由德国心理学家施太伦（L.W.Stern）提出，智商是用来评估人的智力高低的量化指标，而人的智力是一个多面的范围，很难全面覆盖。

8. 门萨智商测试（第二版）28题

门萨MENSA创始人为罗兰德·贝里尔和兰斯·韦林，这两位突发奇想编写了第一套高难度的智商测试题，没想到这套智商测试题广受欢迎，于是贝里尔和韦林决定成立一个俱乐部，号召高智商的人加入，这个俱乐部就是Mensa俱乐部。

总结

智商测试，仅供练习提高用途，请不要用测试结果来定论自己的智力高低。人的智商智力是一个多面综合体，测试题并不能全面覆盖智力智商的范围。且测试题多以逻辑思维、逻辑推理方面为主，如果勤加练习是可以提高测试分数的。