别再对孩子说不许哭，试试这样说更有效

人们常说“哭”是宣泄情绪的最好的方法，人们往往在伤心、难过的时候，心里就会特别的难受，这个时候，只要哭出来，就会觉得心里好受一点。孩子也是一样的，当孩子遇到不好的事情或者没有满足自己的时候，就会特别的委屈和伤心，他们不能跟大人们一样能够自我的调节和忍耐，但是孩子宣泄情绪的方式不多，哭是孩子用来宣泄情绪的最常用的方式。很多家长最害怕孩子哭闹了，孩子一哭闹就会没完没了，家长是一点办法都没有，家长就只能在旁边安慰孩子，告诉孩子“别哭了，妈妈给你买”等等这样的话。但是这个时候家长们是不是发现，这样做一点用都没有，有时候甚至孩子哭得更厉害了，其实当孩子哭闹时，家长说“别哭了”没有用，这样做才会更有效。小孩子哭闹也是正常的，但孩子把哭闹当成了一种获得的一种手段，家长那可就要小心了。面对孩子无理地哭闹，好多妈妈都选择了大声的训斥，或者说你别哭了，再哭我打你等等这类的话，可是事实上我们发现这样做对于孩子来说根本是无效的，即便是当时哄吓住了孩子，孩子还会出现同样的情形。

别只会说“不许哭”

孩子哭闹时，别只会说“不许哭”，聪明家长会用这4句话代替。

第一句话：“妈妈知道你不开心，如果你很想哭的话那你就哭吧！”孩子的心里不开心，哭是非常正常的。身为家长应该理解并且对孩子加以安慰。但是安慰并不是让孩子停止哭泣，而是为了能够让孩子敞开心扉，把心里想要表达的全都宣泄出来。同时，在孩子哭完了之后要告诉他，哭是没有办法改变任何事情的。

第二句话：“宝宝不要哭，没有事的妈妈在这里。”孩子哭泣，最希望身边能有人陪自己安慰自己。而父母是孩子最重要的人，所以在这个时候最应该在身边陪着他。在这个时候父母要去陪着孩子，能够让他感受到自己被关怀。能够让他明白自己并不是一个人，而是和父母一直都在一起。他有父母的保护，自己并不是孤单的一个人。这样不仅能够改善孩子的心理状况，还可以加深孩子和父母之间的情感交流，能够让亲情也变得更加稳固。

第三句话：“这件事情你可以和妈妈说一说呀，妈妈在听。”每一个人都希望自己说的话有人能够倾听，孩子当然也不例外。妈妈作为孩子最好的倾听者，应该鼓励孩子将自己哭闹的原因理由诉说出来，并转移孩子的注意力。孩子把自己心里想说的话全都说出来，在这个诉说的过程当中，孩子的头脑也会变得更清醒，心情也会逐渐地平复下来。

第四句话：“你要是需要妈妈帮助的话，让我们一起来解决这个问题好不好？”从孩子很小的时候开始，他就会遇到很多不顺利不开心的事情。这些棘手的事情会让孩子在内心之中产生挫败感，这种挫败感会让孩子自己忍不住就想要哭。但是在这个时候妈妈应该努力帮孩子把那些问题给解决掉，让孩子知道妈妈一直都在这里。

先控制自己的情绪

首先，在孩子大哭大闹的这个场景中，家长应该了解，在场的不是只有孩子一人，在场的还有自己，甚至更多的人。当孩子大哭大闹的时候，势必是由于什么原因造成的，有可能是因为孩子的愿望得不到满足，有可能因为被家长批评或者其他的原因。然而，当孩子大哭大闹停不下来的时候，作为在场的家长，一开始不应该马上去关注孩子哭闹这件事，首先应该先去想想自己此刻的感受。因为有时候，我们无法控制孩子的情绪的时候，应当先控制好自己的情绪。自己的情绪不应该受到孩子情绪的影响。能做到这一点非常不容易，但是至少应该先控制好自己，不去对孩子说“不许哭”，或者说一些更能激起孩子负面情绪的话语。

更管用的几句话

宝宝哭闹，家长别只会说“别哭了”，这几句话其实更管用。

第一句：“我们先各自平静一下”。当孩子哭闹的时候，作为家长，我们首先想到的就是自己的情绪，这个时候建议你对孩子说，我们先各自平静一下，意思就是告诉孩子，你先平静一下情绪，而我这边也调整一下情绪。通过这样的缓冲，情绪能够大大地冷静下来，这也能够促使我们更理智地解决孩子出现的问题。

第二句：“想哭你就哭一会儿”。有经验的家长发现了没？你越说你别哭了孩子哭得越凶，可是如果你换一种说法呢，你想哭那就再哭一会儿吧！

第三句：“这样做就对了”。当孩子真的冷静下来之后，那我们就要说这句话：“这样做就对了！”以表示对孩子的肯定，让孩子知道下次再出现这种情况的时候，自己应当表达正确的情绪。

聪明妈妈这样说

聪明的父母通常不会对孩子说“闭嘴，别哭了”，而是说这两句话。

“孩子你哭了，妈妈理解你”。妈妈看见孩子哭了，可以站在孩子的角度，表达对孩子的理解之情，传递自己对孩子的认同。比如说，小美看见狗狗生病，就哭了。这时候，小美已经很难过了，她觉得狗狗很难受，她帮不上忙，非常悲伤。此时，妈妈可以对娃说：“孩子你哭了，妈妈理解你”。然后，再把孩子搂在怀里，轻轻安慰，帮助孩子一起陪狗狗看病。如此，小孩子自然就不哭了，孩子会在情绪宣泄后，继续做自己该做的事情。

“想哭就哭吧，妈妈陪着你”。当孩子在哭泣时，孩子发现妈妈态度挺好，不吼不骂，还能耐心陪她呆着。那么，孩子就会很感谢妈妈，更加爱妈妈了。尤其是一些聪明的妈妈，非常会趁时机教育娃，会直接去告诉娃说：“想哭就哭吧，妈妈陪着你”。这样，孩子很可能在哭够了之后，就不再哭泣了。甚至，还可能被妈妈给逗笑，变得很愉快。同时，孩子也学会了妈妈的教育方式，将来能跟人相处更融洽，情商更高。

这样做更有效

孩子哭闹时，家长不要再说“别哭了”，这样做更有效。

1. 不要管孩子，让孩子自己哭。孩子在哭闹时，就是孩子情绪最激动的时候，这个时候如果家长上前去安慰孩子，孩子就会感到心理上的需求，就会哭得更加的厉害，以此来威胁家长，满足自己的需要或者情绪上的宣泄。孩子哭闹时，家长正确的方式应该是不要去管孩子，让孩子自己哭闹，等到孩子哭累了，发现哭闹对于家长根本没有用时就会停止哭闹，以后也不会用这样的方法。

2. 事后对孩子进行安慰，去理解孩子。当孩子停止哭闹时，情绪也渐渐地平缓了，能够进行正常的沟通交流了，家长就要上前去安慰孩子，告诉孩子妈妈理解你，对于孩子的行为做一个详细的分析，让孩子能够明白这样做有没有用，对自己、对他人会不会造成不好的影响，去理解孩子背后的真正原因，让孩子明白处理事情的真正有效的方式。家长最不应该做的就是一味地去指责打骂孩子，这样就会让孩子产生心理上的阴影，让孩子惧怕家长，得不到理解和支持，没有安全感，性格就会越来越自卑、孤僻，有时候甚至会产生自私的心理状态。

3. 让孩子明白家长一直在孩子身边。家长给孩子理解和支持之后，也要让孩子明白家长是最疼爱孩子的那个人，不管孩子怎么样，是不是优秀，是不是足够聪明，是不是调皮捣蛋，孩子都是家长最最亲近的人，家长要让孩子充满安全感，理解家长的心意，要让孩子知道家长是最关心孩子、对孩子最好的那个人。孩子就会明白什么事情只管往前冲，家长永远是我们的后盾，永远在背后支持着我们，孩子就会越来越自信，对生活充满好奇，对自己的未来充满向往，同时孩子会更加的懂事。

会哭的娃更有韧性

别再对孩子说“不许哭”！会哭的娃，未来才更有韧性。

首先：哭是情绪排毒，能帮着孩子快速“回血”。大人难过的时候，哭一场会觉得轻松很多，孩子也是一样。哭的时候，身体会释放压力激素，这样孩子心里的委屈、害怕都会随着眼泪流走。哭完之后，会发现孩子的情绪能更快地平静下来，甚至还会主动跟大人聊天。相反，越是不让娃哭，他们越难平静，因为情绪没有地方释放。

其次：允许孩子哭，能帮他认清情绪。孩子在哭的时候，父母可以帮着他们给情绪贴标签，说白了就是引导。可以问问孩子，难过是不是因为父母没有陪你玩？委屈是不是玩具被小朋友拿走了？父母简单的一句话，可以帮助孩子认清楚自己的情绪，接下来才能更好地管理情绪。慢慢地孩子就知道，生气、委屈的时候要先深呼吸冷静，而不是哭闹打人。

最后：允许哭作为发泄途径，能帮他建立安全感。看到娃哭，父母要是能不吼他，而是蹲下来抱抱他，那结果肯定不一样。这个动作，会让孩子感受到就算自己哭，妈妈也很爱他。这种安全感，是孩子情绪韧性最大的底气。趁此机会他会明白，自己的情绪哪怕再坏，也会被父母接纳。就算是遇到困难，他也有退路，所以长大后不会轻易被打垮。

聪明父母说1句话

孩子哭闹，普通父母说“别哭了”，聪明父母说1句话，效果翻倍。

技巧一：用“抱抱法”平复孩子情绪。孩子哭的时候，先别急着说话，给他一个温暖的拥抱。拥抱能让孩子感到安全，也能帮助他平复情绪。尤其是3岁以下的孩子，语言理解能力有限，拥抱比言语更有效。记住，拥抱要柔和，不要太紧，也不要太松，让孩子感觉到我们的爱和关心就好。

技巧二：用“复述法”让孩子感到被理解。孩子稍微平静一点后，我们可以简单复述一下他的感受：“你很生气，因为妈妈不给你买玩具车，对吗？”或者“你很害怕，因为那只狗对你汪汪叫，是不是？”这样做能让孩子感觉到我们真的在理解他，而不是敷衍他。当孩子感觉被理解时，他的情绪自然会缓和下来。

技巧三：教孩子表达和处理情绪的方法。等孩子情绪平静后，可以教他更好的表达方式：“下次你想要什么，可以告诉妈妈‘我想要那个玩具车’，不用哭，妈妈会听你说的。”也可以教孩子简单的情绪管理方法：“当你难过的时候，可以深呼吸，像这样，吸气，呼气。”然后和孩子一起练习。

父母只需要做好三件事

看到孩子哭的时候，父母只需要做好三件事。

第一件：先接住情绪，再解决问题。很多父母总喜欢先解决问题再管情绪，这种做法的缺点就是导致孩子的情绪无法被看见，说的再多娃不见得能听进去。看到娃哭，父母要忍住自己的关心，不要一上来就问“怎么了”或者“谁欺负你了”，也别急着给娃讲道理，要先接住他们的情绪。

第二件：别否定情绪，要共情情绪。很多父母喜欢说“有什么好哭的”或者是“不许哭，一点小事就哭”，这些话都是在否定孩子的情绪，最好别再说了。父母此刻要做的就是换种方式，站在娃的角度去共情他的情绪。可以针对发生的事情跟娃探讨，讲讲自己小时候类似的事情，让娃知道每个人都会哭，都会难过。共情的目的不是让父母跟着孩子一起哭，而是通过语言、动作等方式，让娃知道他难过、伤心的感受是正常的，大人也会有同样的感受。

第三件：别替娃包办，要教娃方法。就算是孩子不哭了，父母也别直接帮他解决问题，而是教他怎么自己处理。毕竟，父母不能总是陪在孩子身边，很多事情还得学会自己处理。就算是孩子理解能力有限，父母教的方法他理解不了，也没有关系，多说几遍就好了。如果孩子完成得不是很好，那父母也不要生气，多鼓励。教孩子方法还有一个好处，就是能让他知道哭解决不了问题，凡事得要找正确的方法去解决。时间久了，孩子再遇到问题会想着怎么解决，而不是先哭。