每个优秀的孩子，都需要被父母看见

很多时候，我们总以为优秀的孩子自带光芒，懂事、自律、让人省心，便无需过多呵护与夸赞。可事实上，再耀眼的孩子，内心也藏着一份柔软的期待，渴望被父母认真看见、用心读懂。真正的成长从不是单方面的乖巧与优秀，而是一场双向的奔赴与滋养。

父母的“看见”，从来不是简单看到孩子的成绩与光环，而是看见他们光环背后的努力、隐忍与坚持。是看见他们默默刷题的深夜，是看见他们受挫隐忍的委屈，是看见他们懂事退让的善良，更是看见他们不完美背后，奋力成长的模样。太多孩子习惯隐藏情绪，用乖巧伪装自己，把疲惫藏在心底，独自对抗成长的迷茫与压力。

父母的目光，是孩子成长路上最温暖的光。被看见的孩子，不必刻意讨好、无需勉强坚强，能坦然接纳自己的得失，拥有直面风雨的底气。这份看见，是接纳、是理解，更是最珍贵的爱意。世间最好的家庭教育，从不是严苛的鞭策与功利的期待，而是父母温柔的看见与真诚的陪伴。唯有被用心看见，孩子的优秀才不会负重前行，才能在爱与包容中，从容绽放属于自己的光彩。

《每个孩子都需要被看见》：生命的本质是渴望被看见

建立依恋关系的办法就是“看见”孩子

武志红说：“生命的本质渴望是渴望被看见”。成人渴望被爱人看见、被朋友看见、被领导看见、被社会看见。儿童渴望被父母看见。只有当我们看见孩子行为之下的真实需求，看见他们的闪光点，看见他们的快乐与骄傲，看见他们的无助与忧愁，并及时回应，我们才能与他们建立强大的心理连接，教育才有机会发生。

作者给我们讲了麦克和马克的故事。因为各自的老师对待教育、对待学生的看法不一样，两个孩子做了同样的事，却遭受了不同对待。麦克喜欢和老师打交道，但是后面几次老师的“爱理不理”（或许一两次是老师并没有看见，但是这样的事情经常发生）后，麦克不再关心老师的回应。马克的老师很热情，无论是来到学校，还是离开回家，马克都能得到老师热情的表示：“她和每个孩子一一握手并给予每个孩子一个恰如其分的评价，她通过一些特殊的方式赋予了这一天特别的意义。”

两位老师，显然我们都会觉得：后者的教师更有温度，但是前面的教师才是常态。每位孩子在一开始都想像马克一样，被老师“看到”，这种“看到”区别于一般的“关注”，并不是因为你有问题或者优秀地突出而来带的关注，而是在作者看来，那是：“对一个孩子而言，那意味着被老师‘看到’的感觉，意味着被承认是一个存在着的人、一个独立的人和一个成长中的人。”

当孩子没有被“看到”，便会觉得自己的“成长”是无人问津的，没人在乎自己的成长，甚至没人在乎过自己的存在，容易开始自暴自弃，通过特殊的方式吸引老师、同学的注意。“那些难相处的或‘成问题’的孩子的一些令人烦扰的行为，往往与这些孩子希望受到关注的心理需求相关。”有一种老师：他们善于去挖掘成绩中下游的、没有升学机会的孩子的能力，对他们施以足够的关心，其实这时候只需要老师轻轻一拉，微微鼓励，这些孩子就会立刻充满斗志，巴不得干出一番大事业给老师瞧瞧，不辜负这番好意。如果有学生遇到这样的老师，那是一生的幸事。

建立依恋关系，自我才能健全

一切令父母焦虑的亲子危机，都是亲子关系出了问题，我们可以解读为孩子缺失了对父母的依恋。当孩子感觉到自己不被看见，同伴导向就会取代亲子关系，然而同伴本身就不成熟。孩子甚至会牺牲个性去融入同伴群体，与父母渐行渐远，变成一个极力压抑伪装自己、习惯嘲笑欺凌他人的人。而父母把养育当成了一项要学习的技能，为孩子的不良行为寻求医学解释，制造分离焦虑让孩子妥协。殊不知在这些过程中，孩子学会产生防御性的冷酷和无所谓态度来保护自己了。

父母无条件的爱，是孩子情感健康成长的养分，罗杰斯称其为“无条件的积极关注”。只有接受、看见、回应孩子的不成熟，让孩子在爱和认同中自由做自己，孩子才能真正变得成熟和独立。

要想解决已经有裂痕的亲子关系，应当先强化关系，再加以管教，让孩子感觉我们非常喜欢和他相处、与他有相同的感受。我们必须让孩子明白：我们在意的是亲子关系，而不是他的行为或成绩。很多时候我们采取冷漠、粗暴的反应，尽管是非常正常的“情感回避”，可这样的“最后通牒”，会让孩子觉得父母对自己的爱都是有条件的，那么他的需求就会一直不被看见。

事事回应很重要

近些年原生家庭的概念被很多人反复提及，越来越多的人开始意识到家庭对于孩子成长的重要性。这种重要性不仅仅体现在身体上的生长，更多的还有在心理层面上一些潜移默化的影响。孩子们的成长需要爱、需要被养育者看见和理解，如果没有得到回应，对孩子来说，那就是最绝望的事情。无回应之地即绝境，身处绝境中的孩子，内心的黑暗是很难被驱散的。

有人觉得，孩子只要出生了，他与养育者之间的关系就已经建立起来了，父母、自己祖辈，这些人都是和孩子处在关系当中。这种说法自是有它的依据，但书中的“关系”强调的是互动，是孩子在哇哇大哭的时候可以得到回应的关系。孩子需要在这样的关系中树立自身的安全感，他们太小了，以至于只有在得到别人的回应和关照的情况下才能够活得下去。所以，没有回应对孩子来说是一件和死亡同样可怕的事情。

长时间被这种可怕的情绪所包围的孩子，身上会体现出这种缺失带来的不健全的状态。比如说逆反，再比如逃避，以及攻击性、欺凌、成绩不好、扭曲的性意识、社交上存在的问题等等。这些情况我们有的时候会说它是与性格相关的，或者有的人也会一味地去责备孩子。《每个孩子都需要被看见》告诉我们，这些表现其实大都是因为他们小的时候没有被看见。他们的养育者没有在孩子啼哭的时候、叫喊的时候、欢笑的时候、伤心的时候等等，在种种时刻都给予足够的关注，孩子们得不到回应，也就慢慢把自己封闭起来，不再有所期待。

父母的责任并不仅仅是给予他们生命，还要给他们相应的教养与守护，在他们发声的时候，及时地给予回应。书中有一个例子，说是孩子在和老人玩得开心的时候忽然去喊正在洗脸的妈妈，他不需要妈妈帮助他做些什么，只是想要分享那种喜悦的心情。他所需要的只是妈妈回应一声“我知道你很高兴”，仅此而已。这种简单的交流建立起来的关系，在孩子看来，就已经足够了。在现代的社会里，我们还要面对一个更深刻的课题：除了拉近与孩子之间的关系，还要警惕媒体对孩子的影响，如何成为孩子与媒体之间的缓冲，书中也提出了相应的方法和举措。

如何拉近与孩子的亲子关系？

一、陪伴在先，教育在后

生活中，很多父母往往是把时间安排得很满，或者没有给孩子安排专属的陪伴时间，或者和孩子在一起时常常忍不住开启训导模式，这其实是孩子最烦的。事实上，只有在父母无目的的陪伴中，孩子才能产生归属感、安全感，袒露真实的自己。这时候，教育不仅会自然发生，而且效果极其明显。比如，可以和孩子玩一些家庭游戏，或者在睡前进行15分钟亲子共读。如果平时实在没时间，也可以定期在周末、假期和孩子一起爬山、逛公园、参观博物馆等。爱把父母和孩子联系在一起，陪伴则能为彼此带来更多满足感、信任感。亲子之间信任关系的建立，要比所有科学的教养方法更重要。

二、学会沟通，打开心扉

孩子像一颗种子，需要适宜的土壤和适时的阳光雨露，和谐的亲子沟通就像阳光雨露，可以增进亲子之间的情感。但是许多孩子却不愿意和父母聊天，有事情宁愿憋在心里面，时间长了父母和孩子关系越来越疏远。为什么会出现这样的情况？我们来听听孩子的心里话：父母认为的“这都是为你好”，在孩子眼中却变味道了。所以家长们在沟通时也需要一些技巧，才能让孩子真正打开心扉。

三、接纳孩子，鼓励孩子

许多父母的口头禅就是“你看人家谁谁都……”殊不知孩子也是一个独立的个体，有独立的人格，也需要父母的尊重。孩子烦恼的是：家长永远只看到自己的缺点，却总是能看到别人家孩子的优点。

作为父母，看到孩子的缺点总忍不住批评，希望他变得更优秀，但更需要接纳孩子，不和他人比较。要看到孩子也有自己的独到之处，当孩子表现不佳的时候，父母要学会多鼓励孩子，强调他的优点。鼓励得越多，你会发现孩子的优点也越来越多，也变得更加自信起来。

四、情绪稳定，做好榜样

著名的“踢猫效应”告诉我们：情绪不稳定会破坏家庭关系。与此同时，孩子是父母的影子，父母表现出暴躁、不耐烦、生气，孩子会默默地复制学习，长大后也会这样去对待别人，所以父母要情绪稳定地对待孩子。有研究表明，一个人情绪不好的时候是听不进任何建议的，往往会做出错误的决定或行为，所以保持情绪稳定非常重要。

当面临亲子冲突时，父母可以这样做：

1. 冷静冷静再冷静。亲子冲突产生的同时还伴随着强烈的情绪反应，这个时候要冷静冷静再冷静。强烈的情绪反应会刺激到彼此，导致矛盾进一步激化，保持冷静，稳定自己的情绪，给“理智脑”反应的时间，不冲动，不做令自己后悔的事。

2. 真诚道歉与自我表达。道歉是一个很好的自我表达的方式，例如：我很抱歉、刚才是我着急了、我没有理解你……通过道歉，向孩子展示了怎样对自己的行为和情绪负责，更好地拉近亲子间的距离。

3. 找到问题所在。冲突发生时不要急着说教，耐心倾听孩子的想法，与孩子进行沟通，沟通是为了解决问题，避免指责激发消极情绪。

4. 充分尊重孩子的意愿。站在孩子的角度，询问孩子希望父母怎样做，将问题的主动权交到孩子手中，理解和尊重孩子。

在亲子关系中，亲密感就是情感账户里的钱，投入的越多，能支出来的就越多。如果父母把注意力集中在与孩子拉近距离和增进亲密感上，而不是集中在纠正孩子的某个行为上，孩子会对我们更信赖，我们也更容易走进孩子的内心。当情感账户充裕，孩子就会感到自信和安全，感到自己是有价值、有能力的，这些积极感受会促使孩子表现出好的行为。所以，行为从来不是问题，只是症状。只有先从亲密感入手，才能从根本上正确引导行为。

良好的亲子关系就像是爱的纽带，它连接着父母与孩子的心灵，促进着双方共同成长，丰富着彼此的生命。让我们努力成为一个智慧型的父母，陪伴孩子、理解孩子、鼓励孩子，成为他们的良师益友，在引领孩子健康成长的同时，也让自己的生命更加绚烂多姿！