癌症性格真的会伤身，一定要改

癌症性格，是指容易导致罹患癌症的个人性格特征。性格与人的癌症关系密切，据有关统计资料显示，癌症病人一般有某些特定的性格特征，具有这些性格的人较其他性格的人，容易得癌症，因此称“癌症性格”。

研究表明，癌症40%是由性格内向抑郁、有意隐藏情绪等自我损害造成的。因为孤僻、抑郁、自悲等不良情绪会影响身体我们的免疫系统，降低人体“防线”，使患癌几率增大。

一、“癌症性格”一般都有哪些特定的性格特征？

1. 情绪抑郁，悲观失望。《小欢喜》这部电视剧相信很多人都看过，那个温柔善良又从不发脾气的季妈妈，最后竟然查出了乳腺癌。为什么最温柔、最善良的人却不能被命运温柔对待呢？其实，原因在剧中早有交代：为了丈夫的事业，为了儿子的学业，更为了紧张的父子关系，季妈妈总是在调和、在牺牲、在隐忍，就连生癌住院也要自己一个人扛，长期的抑郁悲观可想而知！而在这种抑郁悲观之中，不幸自然不断发酵！

2. 缺乏自信，缺乏信任。缺乏自信的人，总会过度敏感和焦虑，处处小心谨慎，过度在意别人的眼光，一点点不幸就上升至严重的情绪落差，一小件不顺心的事或许就会害怕家人想要放弃陪伴他了，甚至害怕去医院，脑补过无数种坏消息会出现在自己身上。其实，这些都是毫无由来的慌张和焦虑。

3. 过度紧张，焦虑不安。焦虑症疾病的患者，经常表现出来焦虑、不安、紧张、慌张等病症表现，这样会给患者们的心理和身体健康造成很大的伤害，让患者们为此是非常的苦恼，患者经常会出现紧张、恐慌等症状。据国内外研究结果表明，长期焦虑症可诱发癌症、增加死亡率等。

二、别侥幸了，“癌症性格”真的会害死你！

提到生病的原因，大多数人都会想到病毒、细菌、遗传等，却忽视了性格对身心健康的影响。其实早在20世纪30年代，医学界就开始探讨性格等心理因素和疾病的关系。如今，临床医学不断证明，很多疾病的确与性格密切相关。其中有一种性格，叫“癌症性格”。

1. 刻意忍受型。遇到不顺心的事不动声色、默默忍受，这是稳重的象征。但是心理学家曾为这类人做过测定，发现他们体内的淋巴细胞活力较低。因为，忍受和压抑看似“性格好”，但却不是一个好习惯。

2. 紧张焦虑型。紧张和焦虑会降低体内免疫细胞的活力。长期如此不发泄，也会诱发癌症。主要是因为这种负面情绪会使器官功能发生紊乱，尤其是脑和中枢神经系统容易受到压抑，使抗病能力下降。因此，当出现这种情况时，应深呼吸，尽快使自己冷静下来。

3. 喜欢孤独型。孤独的情况也会对免疫力造成影响。人是一种“群居动物”，在团队中更易释放情绪、完善情绪，人与人之间的交流和认同，都能让个人获得更强的生存力量。

4. 较真懊恼型。爱较真的人烦恼也多。他们觉得万事都不能放松，这会使神经长期处于紧绷状态，不得松弛。从健康角度而言，这种紧绷状态不利于内环境的稳定，可直接干扰内分泌、神经和免疫的正常功能。

三、癌症与性格有一定的关系，患者应及时修正自己的“弱点”

近些年来，现代医学对癌症的研究范围正逐渐扩大，由此总结出的诱发因素越来越多，其中关于该病与性格之间的关系一直备受关注。站在普通人的角度来讲，癌症是后天出现的，而性格一经形成大多不会发生太大的变化，两者应该没有什么关系。但事实却并非如此。

一种是多愁善感型。这种性格的人，情感相对细腻，心思较重，一个不注意就容易钻牛角尖，长期如此可能扰乱机体内的平衡状态，进而被各种疾病找上门来，癌症自然也不例外。如果该类型的人真的患上癌症，则应该认识到自己在性格方面的弱点，并进行针对性调整，以便强大内心，尽量不给癌细胞留下死灰复燃的机会。

一种类型是好胜心强。一般来说，好胜心强的人，多不满足现状、敢于拼搏，可能已经在社会上有自己的一席之地。但有时好胜心强不一定是好事，如果没有达到预期的目标或者工作不太如意，心里往往非常苦闷，要是不能及时排解，很容易憋出病来。而相对成功的人，由于好胜心强，经常超负荷工作，也可能会累出病来。

性格与癌症有关，人们应该多注意一下，如果已经被查出癌症，更要对照一下自己，看是否存在上述两种性格，及时调整，以便给治疗“拖后腿”。同时，患者还可尽早把中医治疗给用上。中医治疗坚持“以人为本”的理念，注重生存质量的提高，以减轻痛苦，改善身体状态，增强患者与癌抗争的信心。还可以抑制癌细胞的扩散和转移，稳定局部病灶，延长生存期。

四、为什么坏情绪，会成为癌细胞的“帮凶”？

这并非危言耸听，其背后有着深刻的生理学机制。

1. 免疫系统的“哨兵”被抑制了。长期的精神压力和负面情绪，会导致身体分泌过多的皮质醇等压力激素。这些激素会直接抑制我们的免疫系统，特别是那些负责监视和清除癌变细胞的“自然杀伤细胞”（NK细胞）的活性。这就好比削弱了身体防御部队的战斗力，让原本可以被及时清除的异常细胞有了可乘之机，得以发展壮大。

2. 身体内部环境“酸化”、“发炎”。中医常说“怒伤肝，忧伤心，思伤脾”。现代科学发现，长期压抑的情绪就像一种慢性毒药，会导致神经内分泌紊乱，让身体内部处于一种慢性炎症状态。这种环境非常有利于癌细胞的生长和增殖。

3. 不良的生活习惯“雪上加霜”。C型性格的人，常常会采取不健康的方式来排解压力，比如生闷气、暴饮暴食、熬夜，甚至吸烟酗酒。这些行为进一步摧残着本就脆弱的免疫系统，形成恶性循环。

哲学家培根曾一针见血地指出：“最能让人短命夭亡的，莫过于内心的抑郁和情绪的顽劣。”身体承受的劳累尚可恢复，但心灵长期浸泡在苦涩中，终将侵蚀健康的根基。

五、我们该如何改变？给C型性格者的“情绪解毒”处方

看到这里，请不要恐慌。性格并非宿命，它更像一种习惯，而习惯是可以改变的。

1. 学会“有技巧地”发泄。说出来：找一个信赖的亲人、朋友或心理咨询师，勇敢地倾诉你的烦恼。记住，示弱不是失败，而是智慧。写出来：准备一个日记本，把那些不敢说、无处说的委屈和愤怒全部写下来，写完之后，可以痛快地撕掉，象征性地完成一次情绪清理。动出来：跑步、打球、跳舞……让汗水带走压力。运动能产生“快乐荷尔蒙”内啡肽，是天然的减压药。

2. 建立情绪的“边界感”。告诉自己：你的感受很重要，你的需求值得被满足。学会温和而坚定地说“不”。真正的和谐，不是一味忍让，而是建立在相互尊重的基础上。

3. 寻找生活中的“小确幸”。刻意地去发现和记录生活中的美好瞬间：一杯暖茶，一缕阳光，一段愉快的交谈……积极心理学认为，感恩的心态能有效对抗抑郁和焦虑。

4. 培养豁达的“人生观”。读万卷书，行万里路。当我们的眼界开阔，明白世事并非非黑即白，很多当下的纠结和委屈，或许在更广阔的人生维度上，根本不值一提。正如佛教所言：“一念放下，万般自在。”

六、4种癌症性格，罹患癌症几率比正常人高出15倍

1. 压抑忍耐型。不敢发泄不满，遇到问题时压抑自己，而心理学家对这类人测试时发现，他们体内的淋巴细胞活力较低。

2. 紧张焦虑型。长期处于紧张不安的状态，会降低体内免疫细胞的活力，免疫功能就会下降，进而诱发癌症。

3. 争强好胜型。过于追求完美，爱钻牛角尖，甚至易动怒，据调查，这种人罹患心血管疾病的几率比正常人高出3倍。

4. 内向孤独型。遇事不喜欢跟人家交流，宁可自己藏在心里，负面情绪难以释放，也会对免疫力造成伤害。

七、别让“癌症性格”拖垮你的人生

每个人都有着自己独特的性格，每个性格都有它的独特之处，性格没有明确的好坏之分，却和我们自身的状态密切相关。据相关研究表明，癌症40%是由性格内向抑郁、有意隐藏情绪等自我损害造成的。因为孤僻、抑郁等不良情绪会影响我们的免疫系统，降低人体的防线，使患癌几率急剧增大。以下这3种堪称为“癌症性格”，一不留神就容易拖垮你的人生。

生闷气，伤肝。之前曾来了一位甲状腺癌的患者，她跟我倾诉说在这疫情期间，孩子在家学习，和她之间冲突不断，而家里老人还比较惯着孩子，所以她有时候也只能生生闷气，平时上班也有诸多不顺心的事，在那段时间她的身心疲惫感很明显，直到近期感觉自己喉咙处总是感觉有异物，有痰却咳不出，才到院检查，没想到竟是甲状腺癌。

多愁思，伤脾。我身边有个朋友，他经常因为别人的一句话或一个行动陷入到深深的思虑中。有一次他在述职的过程中，因为紧张出现了几句口误，在结束之后，他看到会议室中的两个人看向他正在窃窃私语，他以为肯定是在嘲笑自己的失误，述职竞选也没有戏了，结果连续数天他的食欲都不佳，肠胃炎也犯了。但最终他竞选上了，才开心起来，但脾胃却遭了殃。

久压抑，伤肺。谁能想到一位年纪轻轻的初中老师就患上了癌症。这位女老师平时在家和自己公公婆婆的关系相处得并不是很融洽，而丈夫则多次选择默不作声，在家只能处于低气压的环境状态下。在校总会有一些不听话的孩子，久劝无果，让她无能为力，家里家外的压抑，让她在检查身体时查出了肺癌。