让人讨厌的根源，大多是不懂守界限

我想缺乏界限感，不仅是家庭关系痛苦的根源，也是人际关系痛苦的根源。缺乏界限感的人，一方面会把自己的事交给朋友、亲人，会认为这也是他们的事，必须给办好了，办不好就会郁闷，甚至责备对方；另一方面，会想当然的把别人的事当做自己的事，吃力不讨好的时候，就会心生怨恨，埋怨对方：我对你这么好，你却这样对我。更严重的，不仅在事情上分不清，在私有物品上也分不清，会把自认为交往较好的人的东西也当做是自己的东西，不经允许随便拿来用，还不许别人说个不字。如果有界限感，我想也不会有这样的事。

然而，我们所生活的环境，并不允许我们有界限感，有强烈界限感的人常被当做不懂人情世故，常被批判为冷漠无情。为了维护所谓的“情”，唯有“空余恨”了。边界感，就是指一个人能够区分自己和他人的界限，知道什么事情该做，什么事情不该做，什么事情是自己能掌控的，什么事情是自己无法掌控的。它就像一个隐形的围栏，保护着我们的身心健康，也让我们在人际交往中，能够保持恰当的距离。

一、这就是你“讨厌一个人”的本质原因

01 对方试图“掌控你”。常见的关系中，父母与子女的相处模式容易出现过度掌控。把孩子当成自己的“私人物品”，让孩子丢掉人格，丢掉主见；恨不得包办孩子的一切，包括学习、生活、感情、婚姻、事业。在人生的每个阶段，都不愿意放手。过度掌控的父母，会让孩子充满压力。在我的咨询过程中，有一个案例：一个女生，读大学了，还要每天被父母“视频监督”她的穿着打扮，每天回宿舍，第一件事就得跟父母开视频确认。从小到大，她的一切都被父母掌控着。爱人之间的掌控欲也同样可怕。爱人与你相处时，就试图掌控你的一切，干涉你的社交，阻碍你的事业，侵入你的生活。TA试图将他的意志、想法强加在你身上，要求你无条件接受他的要求，按照他的建议生活。

02 闯入你的“私人空间”。比如你在外面租房生活，但你的同事、朋友、同学，没事就去你的房子里借住。跟家人吵架了，要去找你；跟爱人产生矛盾，要去找你。把你的房子，当成他们的“情绪避难所”，吃你的，蹭你的，用你的。当你发脾气时，对方还厚着脸皮说：“我们都是朋友，关系那么好，你至于这般小气吗？”他们对自己的行为没有丝毫愧疚，还站在高处，对你倒打一耙。

03 过度依赖你。在社交中，这类人很常见：TA没有主见，似乎没有自己的思考能力。无论做什么事情，都要跟在你后面；你做什么决定，他就跟着你做什么决定。你去吃饭，他跟你一起；你去卫生间，他也要和你一起。他就像一个“婴儿”，硬要黏在你身边，没有独立思考的能力，没有主见。跟这类人相处，会让你充满压力。

04 老好人的关心。举个例子：有人在追求你。你明确地告诉了对方：“我们不合适，还是不要勉强彼此了吧。”但对方就是不听。不仅不听，还总是缠着你，每天给你发消息，对你嘘寒问暖。三天两头私自给你点外卖，给你送花送吃的。可是，你并不想让他为你付出，也不想和他有太多交集。忍无可忍，你终于生气地告诉他：“请别再来打扰我了。”

二、好心办坏事？“边界感”缺失的你，为什么总是被嫌弃？

为什么有些人总是“热脸贴冷屁股”，好心不被领情呢？这和他们自身缺乏边界感有很大关系。他们可能从小就习惯了过度付出，认为只有不断满足别人的需求，才能获得认可和爱。这种模式下，他们会忽略自己的感受和需求，总是把别人的事情放在第一位，最终导致身心俱疲，甚至被他人利用。

还有一些人，则是因为害怕拒绝，害怕失去别人的好感，所以即使自己力不从心，也总是答应别人的请求。表面上看，他们很乐于助人，但实际上，他们是在用这种方式来讨好别人，维持人际关系。长此以往，他们会感到焦虑、压抑，甚至产生怨恨情绪，最终导致人际关系破裂。

更深层次的原因，可能与原生家庭的养育方式有关。有些人在成长过程中，没有得到足够的尊重和界限感，父母可能过度干涉他们的生活，或者对他们的需求漠不关心。这种缺失，会在他们的潜意识中留下印记，导致他们在成年后，难以建立清晰的边界感。也有些人在原生家庭中体验到“讨好型人格”的模式，为了获得爱和关注，他们习惯性地牺牲自我，满足他人的需求。

三、讨厌没有边界感的人

首先，没有边界感的人常常会忽略别人的感受。他们往往自私自利地追求自己的利益，而忽略了其他人的感受。例如，他们可能会在公共场合大声喧哗、随意吐痰，或是挤占别人的空间等。这种行为不仅破坏了公共秩序，也会给周围的人带来不必要的麻烦和困扰。

其次，没有边界感的人往往难以与人相处。他们不懂得尊重别人的空间和隐私，总是缠着别人，抢占别人的时间和精力。其实，每个人在生活中都需要一定的私人空间和独自时间，这是人与人之间相处的基本要求。如果一个人总是无视别人的感受，那么他恐怕很难与人友好相处。

再次，没有边界感的人常常会给自己带来不必要的麻烦和风险。例如，他们可能会将私人信息公开，不懂得保护自己和他人的隐私；或是在工作中不遵循规定，不懂得履行自己的职责，这些行为都会给自己带来不必要的麻烦和风险。因此，没有边界感的人也很难在实际生活中获得成功和幸福。

四、讨厌没有边界感的人出自哪里

一、个人因素。个人因素是造成没有边界感的人现象的一个重要原因。一些在家庭教育中缺乏父母的关爱和管教，或者没有得到过好的学校教育的人，通常表现出来的行为就容易出现边界感缺失。在他们的成长过程中，缺乏正确的认知和引导，因此在行为上缺乏一些应有的约束感。同时，社会环境对个人行为的影响也是不可忽视的。过多地纵容不合规行为的社会环境，可能让一些人对边界导向的概念产生误解，从而让他们的行为变得更加放浪不羁。

二、社会环境因素。目前，社会环境因素是让许多人没有边界感的主要原因。随着经济全球化的加深，许多人的生活方式也开始多元化，传统的生活模式已经无法适应人们的需要。此外，随着互联网的兴起，人们的生活变得更加“虚拟”化，很多人在这种环境下失去了边界感。在社交网络上，很多人不再把个人信息保密，从而导致它们的行为越来越不同于传统的行为规范。

三、组织机构因素。组织机构因素也是许多人没有边界感的原因之一。在一些企业内部，管理层对下属的要求缺乏边界导向性，员工的行为容易超越某些可接受的限度。另外，一些企业不重视员工的道德教育和法律知识普及，从而导致员工在职业行为上存在一定程度的“黑白颠倒”的现象，超越道德严密的底线。这些行为也会对企业的形象和招聘带来不良影响。

五、讨厌没有界限感的人

一、不尊重他人的隐私。一些人没有意识到保护他人隐私的重要性。他们常常在社交媒体上发布他人的照片、聊天记录等私人信息，甚至在公共场合大声讨论他人的私生活。这种行为不仅是不尊重他人的隐私，还可能破坏他人的声誉和人际关系。

二、逾越个人空间。有些人习惯性地逾越他人的个人空间，不管是在公共场合还是私人场所，他们都会毫不客气地进入他人的空间。他们可能会插入他人的对话，或者在没有被邀请的情况下擅自进入他人的房间。这种行为会让别人感到不适和困扰。

三、不遵守社会规范。一些人没有意识到社会规范的必要性。他们可能会在公共场合大声喧哗、乱扔垃圾、不排队等，这种行为不仅会破坏公共秩序，还会影响他人的生活质量。

四、过度干涉他人的事务。有些人过度干涉他人的事务，包括工作、家庭等。他们总是频繁地询问他人的私人生活，并给予不必要的建议。这种干涉可能会引起他人的反感和不适。

五、缺乏内外场所转换能力。有些人缺乏内外场所转换能力，无论是在工作场所还是在私人生活中，他们都无法分清内外场所的行为规范。他们可能会在公共场合发表过于私人化的言论，或在私人场合没有意识地展示自己的工作成果，这种行为会让别人感到尴尬和困扰。

六、心理学：缺乏界限感，是人际关系痛苦的根源

一、与异性保持界限感，是美好婚姻的前提。破坏一段婚姻最好的方式，不是疏远，而是越界。“对不起，我结婚了”这是作为一个已婚人士最基本的自觉，也是对伴侣最大的尊重。朱亚文很清楚，好的婚姻关系一定是要与异性保持距离的，这是对婚姻的态度。即便是面对自己最亲近的爱人，也不可以为所欲为，与异性保持界限是美好婚姻的前提。

二、亲子保持界限感，是健康人格的基石。种种言语和行为，本该是情侣间才会发生的事，但放在母子之间，却显得如此违和。说到底，这就是越界的亲子关系。没有界限的亲子关系导致了一切关系的混乱。心理专家武志红老师说过：“妈妈，是我们生命中的第一面镜子，生命的最早期，妈妈注视着婴儿，婴儿就从这面镜子里看到了自己的存在”。所以，一个人人格的形成，是与他早年与父母的关系直接相关的。

三、婆媳保持界限感，是家庭和睦的保障。作为小家庭的女主人，为了捍卫自己的权力，势必会对婆婆的“入侵”产生反感。看似每天在为鸡毛蒜皮的小事争论不休，实则这是一场权力的斗争：这个家到底谁说了算！这种模式就是典型的没有界限感的婆媳关系。婆婆不明白结婚之后，儿子首先是别人的老公和父亲，其次才是自己的儿子，不懂适当地退出；儿媳也没有主动为自己的小家划出界限。这样的关系就成为了家庭矛盾的根源。

七、不懂边界感，有多让人讨厌

这些话让我很不舒服的点就在于，像在干扰我的人生，硬要引导我往哪走。我要做什么事，将来要怎么生活，都是我自己的选择。我当然不能阻止别人发表一些看法，但干涉就不对了。这让我感觉自己的心理边界被侵犯，这种人的行为非常让人厌烦。

到底什么是边界感？在《自我边界》一书中，心理学研究者乔治·戴德对于边界感有一个简单明了的定义：所谓“边界”，就是让你的事归你，我的事归我。一个有分寸感的人，懂得什么话该说，什么话不该说，相处起来才不会心累。其实生活中很多人，包括自己的父母、对象，经常打着“为你好”“都不是外人”的感情牌，在破坏边界感。尤其是中国的父母，最缺的就是边界感。有个朋友经常跟我抱怨，妈妈不放心自己到大城市工作，硬要过来陪住一段时间。如果她回老家了，也要每天视频通话，像在监控自己的一举一动，没有一点点私人空间。其实孩子成年后，父母要给他们独立的机会，自己去体验人生。

重视边界感，让彼此没那么“窒息”，或许更有利于他们各自为自己的人生负责。即使是亲密无间的恋人，同样需要边界感，给彼此保留一定的空间，才能走得长远。面对边界感模糊、给你施加压力的人，我们要明确拒绝，建立自己的边界意识。所谓“君子之交淡如水”，有些人也没必要对他过分热络。疏而不远，是种能力；近而不厌，是种智慧。