你是不是一个骨子里自卑的人

自卑，相信所有人对这个词都不陌生，而有些人甚至会对它非常的熟悉。因为，在个体的成长过程之中，每个人都会或多或少地感受到这种自卑的感觉，这种自卑的感觉会让我们失去对生活的希望，失去对自己的信心，进而变得无论面对什么事情都会畏首畏尾、小心翼翼。

但是，我们不能长期地沉陷在这种自卑的感觉之中，否则，这种负面的情绪长期地围绕着自己，个体会因此产生“自卑情结”。人们一旦陷入“自卑情结”的深渊之中，就会逐渐失去独立自主的意识，感受不到成功与失败，感受不到自己的优点，也改正不了自己的缺点，慢慢地习惯低迷的生活态度，失去走出自卑情绪的动力。

而现代社会，“拖延症”就是“自卑情结”最明显，最常见的表现。拥有“自卑情结”的人常常会产生一种错觉，他们会把自己伪装得非常忙碌，从而堂而皇之地拖延各种各样的重要事情。只要有正常认知的人都能明白，这种拖延过程对于个体的生活百害而无一益。除了每天尽心竭力地“欺骗自己”，让自己的内心没有愧疚感，最终自己将一无所获，孑然一身。那么，我们应该如何判断自己是否有“自卑情结”呢？

一、不会果断地拒绝他人

在现实生活中，拥有“自卑情结”的人往往都是活在他人对自己的期待之中的，并且，他们对于自己的认知大多数都来自于外界评价。“自卑情结”的人认为自我价值感应该是源自于社会生活之中别人对于自己的评价和认可，所以，面对他人的请求，他们一般都会一口答应。由于贸然地拒绝别人很有可能会引起他人的反感，或是失望，所以，自卑的人在人与人的交往之中，通常都会以一种卑躬屈膝的姿态来满足他人要求，寻求他人的认可。

二、无法主动地追求自己心仪的对象

自卑的人在面对自己心仪对象的时候，很难能够勇敢地把爱说出口，他们更习惯于把自己的爱藏在心底的最深处。因为，自卑的人最受不了的就是他人的拒绝。在他们的眼里，主动地开口追求别人，就等同于给了他人拒绝自己的机会，而把爱意藏在心底，对方就永远都没有拒绝自己的机会。成熟自信的人在生活中能够坦然地接受所有外界的评价，无论好坏都能够接受，而在面对他人的拒绝和批评时，他们也会首先在自己身上找问题，然后改正自己的缺点。

三、无法坦然地接受自己的平凡

自卑的人完全无法接受自己的平凡，这一点可能有些人不太理解，因为自卑的人内心深处其实也是一种自恋的人。他们总是认为自己还有很多没有被发掘的价值，对自己抱有很大的幻想。

四、骨子里极度自卑的人，内心特别敏感

无论外界发生了什么风吹草动，有一些人迅速就能识别出来，从而采取一定的行动。这类人，可谓是观察细致入微的人了。可是，自卑内向的人，往往也有这样的特点。因为自卑，所以他们很少跟别人交往，只会一个人躲在角落处。因为内向，所以他们只会静悄悄地观察着这个世界，不会发出其余的声响。在这个时候，一旦他们身边出现了什么问题，哪怕是鸡毛蒜皮的小事，也都会引起他们的注意。要知道，有些人的自卑，那是印刻在骨子里面的，而它就会趋使人去了解身边的状况，极度想要保护自己。为何我们经常看到某些人，他们一听到别人说话都感到惊慌失措，认为别人针对自己呢？就是因为他们过分自卑，不想身边出现任何的情况，从而影响了他们现今的生活。这种人，内心特别敏感。

五、骨子里极度自卑的人，做人缺乏自信

在职场中，大致可以分为两类人，一类人做事风风火火，特别有干劲，也懂得和领导同事沟通，左右逢源。可还有一类人，他们总是低着头做人，也不会跟别人交流，而只是喜欢一个人做事，甚至别人问起他话时，他回答也颤颤抖抖，不够自信。自信，那是无法伪装的。因为一个人的自信，那是人从内心深处，由内而外展现出来的，而不是表面上的伪自信。就好比一个没有钱的人，如果他去参加一个大型的派对，那么他一到这个派对时，肯定会不敢抬起头来表现自己。为何？就是因为他们知道，自己没有一定的底气，没有一定的实力，很难和有本事的人肩并肩地处在同一层次上。所以说，自卑的一面就会掩盖他们自信的一面。而他们，也会因没有自信而变得内心困顿起来。

六、真正的自卑，从来不是外貌或金钱

生活中，我们常常能感受到一种“隐形的气场”——有的人一出场就自带光芒，谈吐自信、笑容自然；而有的人，总是畏畏缩缩，不敢抬头，甚至连呼吸都小心翼翼。这种差别，表面看是性格，实则是“骨子里是否自卑”的体现。

自卑不是与生俱来的，它是长年累月的生活体验、家庭教育、情感经历共同作用的结果。一个人若在成长的某个阶段被否定太多、被打击太多，心灵就会被“自卑”的阴影包裹。真正的自卑，并不是你不努力，而是你无论怎么努力，始终觉得“自己不够好”。接下来，我们来剖开这层心灵的面纱，看看“骨子里自卑”的人，到底被什么困住了。

成长环境的压制，让人从小失去了“被肯定”的底气。每一个自卑的成年人，背后都有一个被压制的孩子。很多人从小就生活在一个充满否定的环境中。他们的父母也许并非恶意，只是习惯用打击代替鼓励。孩子考了九十分，父母说“为什么不是一百分”；孩子画了一幅画，父母皱眉说“这算什么”；孩子表达了梦想，父母冷笑一句“别做梦了”。久而久之，孩子便学会了怀疑自己，害怕表达，甚至不敢相信自己值得被爱。这种被否定的经历，会在潜意识中形成一种“自我设限”。长大后，他们明明有能力，却总觉得“我不够好”；明明想争取，却害怕被嘲笑；明明渴望被认可，却不敢主动靠近他人。他们外表看似温顺懂事，其实内心始终在小心翼翼地讨好世界。这种源于童年的压制，就像一面无形的墙，挡住了他们对“自信”的所有渴望。他们在人群中不敢放声笑，不敢直视别人的眼睛，因为潜意识告诉他们：“我不配被看见。”然而，一个人如果不曾被温柔地肯定过，就很难学会温柔地肯定自己。这正是许多人骨子里自卑的第一层根源——成长中的缺乏认可，让他们失去了最初的底气。

长期比较的心理，让人陷入“永远不够好”的陷阱。自卑的另一重根源，往往藏在“比较”之中。从小到大，我们生活在一个被比较包围的社会里：成绩要比、外貌要比、收入要比、家庭要比。尤其是在社交媒体时代，别人的生活像被镀上金光：别人更漂亮、更幸福、更有钱、更有成就……而自己，永远像一个被落在后面的人。那些骨子里自卑的人，往往最擅长“拿自己和别人比”。他们看到别人买了房子，会焦虑；看到别人升职，会失眠；看到朋友结婚生子，会暗暗叹息：“我为什么不行？”他们并非嫉妒，而是被深深的自我怀疑吞噬。这种比较的心理，会让人陷入一种“永远不够”的漩涡。你越比较，越觉得自己差；越觉得差，就越自卑；越自卑，就越没勇气去行动。最终，你会发现自己站在原地，看着别人的人生光鲜亮丽，而自己的生活却越来越暗淡。

七、骨子里自卑的女人，肢体语言很明显，藏不住

没有人愿意承认自己骨子里是自卑的，所以她们会精心地包装自己，希望用华丽的服饰和精致的妆容，来让自己显得高人一等。但是，骨子里的东西是藏不住的，那些费尽心思想要隐藏的东西，会通过一言一行表现出来。比如，自卑的女人，在愤怒的时候特别喜欢摔东西，她们妄图通过这种方式来发泄心中的不满。当然，很多人会说，自己有小脾气的时候也有比较强的破坏欲，怎么就能说摔东西是一个自卑女人的特征呢？其实很简单，那就是普通人在控制不住自己情绪的时候，确实会随手把自己眼前的东西给推倒，又或是扔在地上，但是，自卑的女人在完成了这一步之后，还会另寻目标。什么完全没有惹到她的垃圾桶啦，什么其他人桌子上放得好好的书啦，自卑女人通通都看不顺眼，她非要把垃圾桶踢倒，也非要把那摞得整齐的书给弄乱。

说白了，自卑的终极形态就是自负，表面上，你看女人目中无人，好像谁都不放在眼里，但实际上，女人是因为害怕别人孤立她，所以才装出一副趾高气昂的模样。所以，假如你要是想知道一个女人怯不怯场，能不能够做成大事业，那就看她在跟你对话时有没有下意识地做出一些登不上大雅之堂的小动作。如果有，那就说明这个女人并非像她表面上那样冷静，她多半是难成气候的，而如果没有，那就表明你面前的这个女人所表现出来的自信是发自内心的，而不加以任何伪装的。肢体语言是无法隐藏的，一个人内心不自信，在面对一些人比较多，或者比较大的场合时，就会显现出紧张和小家子气来，而这也会很明显地表现在她的身体语言之中，根本藏不住，一眼就能看穿。