恋爱观测试自评量表（LAS）

爱为人生提供巨大的动力，使人们的感情需求得到充分满足；人在恋爱时通常会按照自己的恋爱观来选择和经营爱情，正确的恋爱观对于收获一份美好的爱情是不可或缺的，不同的人具有不同的理想、信念、思想、人生观和心理素质，进而形成了不同的恋爱观。对于自己的恋爱观，你了解多少？

一、理论基础

爱情态度量表（Love Attitudes Scale, LAS）由美国心理学家 Hendrick & Hendrick 于1986年在加拿大社会学家 John Alan Lee 的爱情类型理论基础上编制而成。John Alan Lee 在1973年提出了著名的“爱情色彩理论”（Color Wheel Theory of Love），将人类的爱情风格划分为6种基本类型：浪漫式（Eros）、游戏式（Ludus）、友谊式（Storge）、占有式（Mania）、实用式（Pragma）和利他式（Agape）。Hendrick 夫妇基于该理论开发了标准化的测评工具，使爱情风格的量化评估成为可能。LAS量表自发布以来，被翻译成多种语言，在全球范围内的亲密关系研究、婚恋咨询、心理学教学中广泛应用，是评估爱情态度最经典、最常用的量表之一。

二、局限性

尽管LAS量表在爱情态度评估中应用广泛，但仍存在以下局限性：

主观性影响：结果依赖个体自我报告，可能因“社会期望偏差”（如隐瞒游戏型态度）导致不准确。

文化适应性：基于西方文化开发，对东方文化中“含蓄型爱情”“主导型择偶”的评估敏感性不足。

动态性缺失：仅反映当前爱情态度，无法捕捉个体在不同关系阶段（如热恋、婚姻）的态度变化。

维度独立性：实际爱情中多类型可能共存，但量表更侧重“主导类型”，易忽略混合特征。

非诊断工具：仅用于态度评估，不能判断爱情观“好坏”，也不能诊断亲密关系中的心理问题。

三、适合人群

1. 18岁以上有恋爱经验或对爱情有认知的人群；

2. 希望了解自身爱情态度和恋爱风格的人群；

3. 面临婚恋选择，希望更清晰认识自己择偶观的人群；

4. 在亲密关系中遇到困扰，希望探索自身爱情模式的人群；

5. 心理咨询师、婚恋咨询师用于辅助评估来访者亲密关系模式的工具；

6. 心理学、社会学研究者用于群体爱情态度筛查和比较研究的工具。

四、爱情风格类型详解

1. 浪漫式爱情（Romantic Love）。浪漫式爱情建立在“外在美”的基础上，主要是靠外在魅力相互吸引，包括相貌、体型、体态、举手投足的外在行为风格等。这种爱情常常是在较短的时间里，迅速建立起强烈的爱情。浪漫式爱情强调激情和强烈的情感吸引，爱人们通常会将对方视为完美的对象，这种理想化可以增强关系的激情，但也可能导致现实中的失望。从心理学角度来看，浪漫式爱情常常与多巴胺和内啡肽等脑内化学物质的释放有关，这些物质会引发愉悦和满足感。然而，浪漫式爱情也存在风险，即一旦激情消退，关系可能会变得脆弱。因此，浪漫式爱情需要不断的情感投入和沟通，以维持关系的健康和稳定。

2. 游戏式爱情（Game Love）。游戏式爱情强调乐趣和游戏般的互动，而不是长期的承诺。游戏式的爱人喜欢调情，享受多段恋情，并且不愿意陷入严肃或长期的关系中。他们通常追求爱情中的刺激和新鲜感，而不是稳定和持久的关系。这种模式的爱情往往是短暂的，伴侣之间的情感联系较为松散。从心理学的角度来看，游戏式爱情可能反映了一种回避型依恋风格，这种依恋风格的人通常害怕亲密关系中的束缚和责任，因此更倾向于保持情感上的距离。虽然游戏式爱情可以带来短暂的快乐和刺激，但它也可能导致伴侣之间的情感疏离和不安全感。

3. 友谊式爱情（Friendship Love）。友谊式爱情建立在深厚的友谊基础上，强调长期的承诺和共同兴趣。这种类型的爱情通常是从友谊开始，随着时间的推移，关系逐渐变得更加亲密和浪漫。好朋友式的爱人重视彼此间的信任和理解，他们共享相似的价值观和生活目标，这种爱情模式往往更加稳定和持久。心理学研究表明，好朋友式爱情中的伴侣通常会有更高的关系满意度和更低的分手率。这是因为他们的关系建立在稳固的友谊基础上，而友谊本身就包含了信任、支持和共同经历的积累。这种爱情模式可以帮助伴侣们在面对生活挑战时更加团结一致，增强关系的韧性。

4. 占有式爱情（Possessive Love）。占有式的爱人需要持续的保证和关注，容易在关系中感到不安。他们对伴侣有高度的依赖性，害怕失去对方，因而会表现出极端的占有欲和控制欲。心理学研究表明，占有式爱情与焦虑型依恋风格密切相关。这种依恋风格的人通常对伴侣的爱和承诺持怀疑态度，容易感到不安全和焦虑。他们需要大量的情感支持和确认，以缓解内心的不安。然而，占有式爱情的高强度情感和控制欲也可能导致关系中的冲突和紧张，需要伴侣之间良好的沟通和理解来缓解。

5. 实用式爱情（Pragmatic Love）。实用式爱情以理性和实际的考虑为基础，强调伴侣在生活目标、价值观和社会背景上的匹配。实用式的爱人会考虑对方的背景、职业、家庭等因素，以确保关系的稳定和和谐。他们在选择伴侣时更加务实，希望找到一个能够共同面对生活挑战的人。从心理学角度来看，实用式爱情反映了一种成熟的爱情观，这种观念强调现实中的兼容性和共同利益。实用式爱情的伴侣往往拥有较高的关系满意度，因为他们的期望更加现实，对伴侣的理解和支持也更加深入。这种爱情模式有助于建立长期、稳定的关系，伴侣之间能够共同成长和进步。

6. 利他式爱情（Altruistic Love）。利他式爱情是一种无私的、关爱的爱，强调对伴侣的奉献和牺牲。利他式的爱人注重对对方的需求和幸福，愿意为了对方的幸福而牺牲自己的利益。这种爱情模式通常包含高度的同理心和无条件的爱。心理学研究表明，利他式爱情与高水平的情感成熟度和同理心密切相关。利他式的爱人能够深刻理解和感受伴侣的情感需求，愿意为对方付出和牺牲。这种爱情模式有助于建立深厚的情感联系和持久的关系，伴侣之间的关爱和支持能够增强关系的稳固性。

五、应用场景

LAS爱情态度量表具有广泛的应用场景，不仅适用于心理咨询与治疗、教育研究等专业领域，还可以用于个人自我探索与成长以及企业文化与团队建设等方面。

一）心理咨询与治疗。个体咨询：在心理咨询过程中，心理咨询师可以运用LAS量表帮助来访者了解自己的爱情态度和行为模式，识别潜在的问题区域，如过度的占有欲、游戏心态等，从而制定针对性的干预策略。伴侣咨询：对于面临恋爱困扰的伴侣，心理咨询师可以使用LAS量表来评估双方的爱情观差异，帮助双方增进理解和沟通，促进关系的和谐与成长。

二）教育研究。学术研究：心理学家、社会学家等研究人员可以利用LAS量表收集数据，探讨不同人群（如学生、成年人、特定文化背景下的个体等）的爱情观差异及其影响因素，为相关领域的理论发展和实践应用提供依据。课程教学：在心理学、社会学、教育学等相关专业的课程中，LAS量表可以作为教学工具，帮助学生了解爱情的多样性和复杂性，培养其健康的恋爱观念和行为模式。

三）个人自我探索与成长。自我认知：个体可以通过完成LAS量表来深入了解自己的爱情态度和行为模式，识别自己在恋爱关系中的优势和不足，从而促进自我成长和发展。伴侣选择：在寻找伴侣的过程中，个体可以运用LAS量表的结果作为参考，了解自己对爱情关系的期望和需求，从而更加明智地选择适合自己的伴侣。

四）企业文化与团队建设。虽然LAS量表主要关注个人爱情态度，但在某些特定场景下，如企业文化建设和团队建设方面，也可以借鉴其理念。例如，通过了解员工在情感关系中的态度和行为模式，企业可以更好地理解员工的心态和需求，从而营造更加和谐、积极的工作氛围。

五）其他应用场景。此外，LAS量表还可以应用于婚姻辅导、家庭治疗、亲密关系咨询等多个领域。在这些场景下，LAS量表可以帮助人们更好地理解彼此的爱情观和期望，解决恋爱和婚姻中的冲突与矛盾，促进关系的和谐与稳定。

六、使用须知

1. 婚恋类测评量表旨在帮助我们发现问题和解决问题，获取美好幸福的生活，其测试结果皆基于选项自动生成，仅作为辅助参考使用。

2. 请根据近1~2周的实际情况和自己内心的实际想法来做选择，以便得出更准确的测评结果。

3. 如果测评结果存在异常提示，则建议咨询专业婚恋心理咨询师，或者咨询心理医生，避免自己出现错误的解读。

七、评分标准

每题按“完全不同意（1分）、很不同意（2分）、较不同意（3分）、中立（4分）、较同意（5分）、很同意（6分）、完全同意（7分）”七级评分。

维度总分：将每个维度下7道题的得分相加。

维度均分：维度总分 ÷ 7（每题理论均分4分，代表中立态度）。

主导风格：6个维度中均分最高的维度即为核心爱情风格。

风格组合：多数人会表现出2-3种主要风格的组合特征。

总结

正确的爱情态度，应该建立在互相尊重与理解的基础上，既要珍视对方的独特性，又要保持自我完整。在关系中，敢于付出真心，也懂得保护自己，不迷失自我。接纳对方的优点与不足，善于沟通化解分歧。双方共同成长，互相扶持。面对困难时，坚守忠诚与责任，对待分手或离别，也能保持理智与成熟。在爱情中追求真实与长久，而非短暂激情或占有。