逆商越高的人，人生走得越远

巴顿将军说：“衡量一个人的成功标志，不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌到低谷的反弹力。”我们的一生会遇到很多逆境，要面对重重考验。但迎难而上，不轻言放弃，无数次被打倒，又能无数次站起来。这说的就是逆商。我们所遇到的逆境都是人生的一场试炼，也是来渡你的。这个世界上，没有走不出的逆境，只有走不出逆境的人。

一、什么是逆商？

逆商（AQ）来自英文 Adversity Quotient，全称「逆境商数」。它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。很多人认为，一个人的成功，依靠的是高智商加高情商。但其实可以发现，拥有高智商却没有发挥出潜能的人比比皆是。这是因为当他们遭遇挫折时，往往会发挥失常，决策错误；甚至轻易认输，放弃目标。这时候，就需要逆商来发挥作用。

二、拥有高逆商，更容易成大事

为什么高逆商能够让人在事业上走得更远、站得更高？这主要与 AQ 的四个组成部分有关，也即保罗·史托兹教授划分的 CORE 维度：C——Control（控制感）、O——Origin & Ownership（起因和责任归属）、R——Reach（影响度）、E——Endurance（持续性）。

1. 控制感。当逆境到来，你认为自己能否控制事情发展的方向，避免失控？控制感弱的人经常说：我无能为力，我做不到。控制感强的人则会说：我知道很难，但一定有办法的。他们相信，即使身处最糟糕的境地，也仍有可掌控的部分。

2. 起因和责任归属。通常，导致出现逆境的原因，无外乎内因和外因两种。内因：自己的疏忽、无能、投入程度，或者负面情绪等不良心理状态；外因：合作伙伴配合不利、时机尚未成熟、或者外界不可抗力等。逆商较低的人通常把问题全部归结到别人身上，并同时感到无奈和受伤害。而高逆商的人，往往能够清楚地认识到使自己陷入逆境的起因，主动负责处理事务，及时地采取有效行动，痛定思痛，在跌倒处再次爬起。

3. 影响度。影响度维度探究的问题是：这个逆境会对我生活的其他方面产生多大影响？逆商较低的人会无限制放大一件很小的挫败事件，把它扩散到生活的其他方面。相反，高逆商者能够将逆境所产生的负面影响限制在一定范围。比如：在工作上遇到困境，就仅限于工作，而不会影响自己的家人和生活；与伴侣发生争吵，仅限于争吵的事情本身，不会借题发挥或者旧事重提而导致感情破裂；因观点不同而争辩，能够就事论事，而不是因此就给对方打上标签，全盘否定……当你越能够把握逆境的影响范围，就越可以把挫折视为特定事件，越觉得自己有能力处理，不致惊惶失措。

4. 持续性。这个维度主要探究两个相关问题：逆境会持续多久？逆境的起因会持续多久？逆商较低的人会无限拉长逆境的影响时间，认为该事件将是他毕生的耻辱或者阴影，且更倾向于把失败的原因归结于永恒的、不可抗拒的因素，从而拒绝改变。而逆商高的人，则会认为风浪早晚会过去，在逆境中也能镇定自若、努力前行，不仅能快速将状况带回平稳，甚至能带领人们在混乱的边缘创新。

三、为什么逆商越高的人越好命

1. 逆商高的人在感情里不惧风雨。每个女人都希望遇到良人嫁给爱情，但好婚姻不在于誓言而是在婚后的琐碎里，嫁对人很重要，但嫁人就像投资。一个女人最成功的投资就是选对伴侣，但投资有风险，当婚姻投资失败，遇人不淑时，及时止损才是关键。婚姻里爱得卑微的佟丽娅，离婚声明后更有粉丝留言庆祝她恢复单身普天同庆，可见她的婚姻多么不幸。而离婚后的她拼命拍戏、上综艺、主持节目。离婚后独立的佟丽娅美到出众，她没有继续在婚姻里委屈求全，而是果断放手成全了自己。然而不是所有人都懂得在糟糕的婚姻里止损。我有个朋友她跟老公一起创业，生意越来越好。后来因生孩子她就放弃了公司的工作，在家安心照顾孩子当了家庭主妇。婚后第五年她渐渐地感到丈夫的不对劲，后来她去公司查岗发现她老公跟年轻的小秘书搞到了一起。事发后她老公态度诚恳地承认错误并道歉，且发誓和对方一刀两断。冷静之后的她，选择不离婚。原因是舍弃不了现在的优渥生活，并且还有孩子能忍也就忍了。她虽然选择了原谅，但终究意难平。而事实证明他的丈夫后来频频出轨，女人何必自己为难自己。但逆商高的女人就会及时止损，既然婚姻底线已经失守，何必还要搭进去下半生的大好时光呢。逆商高的人敢爱敢恨，爱你时轰烈如炙阳。爱到荼靡，坦然放手，放过自己。逆商高的人，经历人生的低谷不会萎靡不振，而是在逆境挫败中成长，创造奇迹。逆商高的人遭受各种生活的重压也能扛住，坚信未来可以逆风翻盘，遇见更好的自己。

2. 逆商高的人敢于在失败的逆境中破壁。泰戈尔曾经说过：上天完全是为了坚强你的意志，才在道路上设下重重的障碍。逆境永远是成功路上的绊脚石，但同样的逆境有些人成功了而有些人却失败了，归根到底是面对困境时的逆商不同。如果你用心观察不难发现，那些成功的人，逆商都相当高。他们在人生的至暗时刻没有怨天尤人而是调整心态迅速自愈，所以逆商高成功的机会才会越大。那个扬言“要做中国的IBM”的年轻人史玉柱，也曾创业失败欠下2.5个亿。如果逆商低的人面对着巨额还债的压力，恐怕要一死了之了。但是他没有，他选择浴火重生，调整战略把目标转换到了保健品和网游中去，这才有了脑白金的爆火。他创业登峰造极后坠入低谷，高逆商的他又咬着牙成功回到巅峰，他堪称传奇人物。而有类似经历的80后创业者茅侃侃，因创业失败欠债4500万，被发现开煤气自杀于家中。两个同样优秀的人，结局却大相径庭，他们不是因为情商智商的差异也不是阅历与学识，而是逆商不同，自愈能力不一样。那些逆商高的人，在经受磨难熬不下去的时候，会告诫自己“活着就有希望”，不断地突破自己，不抛弃、不放弃，从自己跌倒的地方爬起来，就会看见不一样的风景。尼采曾说：“凡杀不死我的，必将让我更强大。”当你独自熬过人生所有的苦，终会迎来属于自己的坦途。

3. 逆商高的人从不活在别人的评价里。哲学家叔本华曾说：“人性一个最特别的弱点就是，在意别人如何看待自己。”还记得“真还传”的主角罗永浩吗？创业屡战屡败，屡败屡战最终欠债6个亿。在2020年愚人节这天他通过直播带货赚钱还债，然而却遭到很多人的质疑。什么偶像崩塌，跌落神坛，为了赚钱什么都干，脸都不要了——别人对他的这些评价，他不曾在意。他还曾做过很多“不堪”的事情：婚丧嫁娶主持、参与综艺节目、游戏代言、直播带货……为了尽快还债，只要赚钱的事他都做。欠债6亿没有压垮他，他不认为通过卖艺还债的行为不堪。相反欠债不还，逃避债务才是真正的耻辱不堪。逆商高的人发现影响自己的东西越来越少，别人怎么看自己不重要，重要的是自己怎么看待自己。生活不易，为什么要过分在意他人的评价，该无视就无视，该忽略就忽略。生活如饮水，冷暖自知，不为难自己。

四、成大事者逆商比情商更重要

1. 用正确的心智看待困境。每次困境来临时，都意味着机会要来了。升职的、赚得多的人，都明白有困难才是脱颖而出的机会，能赢的都是能抗住压力的人。

2. 会总结复盘。第一次遇到困难时，做不好太正常了，要总结经验，第二次、第三次做好，就可以不断地建立起信心，复盘的过程，就是提升自己能力、精进的过程。

3. 跳出舒适圈，主动找逆境。每年给自己规划好新的目标，学习新技能，为了自己能在新的环境里适应，哪怕开始时有点笨拙都没关系，做着做着就会越做越会，越做越好。董宇辉说：“熟读历史，你会发现，逆商比情商、智商更重要，王者都有个核心能力，就是重启能力。一般是熄火了就停滞不前，王者是自带重启功能，成功率自然高于常人几个维度。”逆商决定着一个人是否能在困难时，仍抱有希望，拥有掌控感，逆商是可以习得的。所谓“非学无以广才，非志无以成学”，凡成功者，必经历了学的过程；同样的，凡成事者，也必经历了志的磨砺。逆境和成功，就像一对孪生兄弟，没有人可以绕过逆境获得成功，也从来没有人能够一步登天，永享盛世。请记住：比智商、情商更重要的，是对抗挫折的能力！

五、提高逆商，绝境也可逢生

所谓「人间正道是沧桑」，活着本身就会遇到很多挫折、挑战、瓶颈，每个人都要经历大大小小无数的风浪。面对这些风浪，我们需要提高自己的逆商，才不至于在困难之际消极低沉，甚至一蹶不振。以下的方法，能有效地帮助你提高逆商，并改进应对逆境的方式。

1. 倾听你自己的逆境反应。我们首先要掌握的第一个技巧就是迅速觉察和发现逆境降临的能力。我们需要能够判别自己是否身在逆境中，在被情绪左右时，能迅速冷静下来，感知自己的固有思维和做事方式，停下来并重新洗牌。

2. 探究自己对结果的担当。自责和推卸责任无法增强我们对事情的掌控感。当面对逆境时，应该冷静下来，承担责任，然后责无旁贷地全力以赴。

3. 分析证据。情绪是蒙蔽理性的小怪兽，分析证据，是摆脱消极情绪最重要的部分。问自己几个问题：有什么证据表明我无法掌控？有什么证据表明逆境一定会影响到我生活的其他方面？有什么证据表明逆境必然会持续过长时间？通常情况下，这些问题的答案都是否定的。如果你的答案是肯定的，那就试着寻找可寻求的帮助和支持，分析你面临的挑战和你拥有的条件。

4. 做点事情，先完成再完美。不要让自己永远处于准备的状态。把所有要做的事情列出来，选出一个需要率先实施的行动，然后确定在哪一天的什么时候做这件事情，并如期实施。最后，把你的各种想法和未来的行动，汇集成一个明确的、有计划的前进行为。

总结

著名的生物进化论源自一个旅行见闻：一群同物种的雀，却长着形态各异的喙。尖细的喙是为了深入树干，啄食虫子；厚硬的喙是为了吞噬和撬开坚果；而略弯的喙是为了探入花蕊，品尝花蜜。飞雀都懂得在孤岛进化而生存，人也该学会在逆境迭代而成长。看过一句话，“所有逆境其实都是让灵魂成长的机会。”面对逆境不怯弱，而是尝试和破局，才能扎稳根。面对失败不辩解，而是反思和改进，才能向上生长。